Oikean Work out Nopeasti Lihasmassaa Gain

Kun Initial aloitti koulutuksen, minä tehnyt &'; tiedä mitään parempaa joten menin kuntokeskukseen ja teki kaiken koneen harjoituksia ja eristäminen liikkeitä, että olen nähnyt kaikki muutkin suorittamista. Arvelin Nämä olisivat kaikki johtavat nopeasti lihasten hankkia ja olisin suuri ole aikaa.

Isäni tiesi steroidi käyttävien italialainen kaveri nimeltä Tony joka omisti kuntosali ja kilpaili useita kehonrakennus näyttelyitä. Hän kysyi Tony jos hän voisi kirjoittaa minulle ohjelma ja Tony velvollisuus. Olin täynnä jännitystä ja uskoi tämä voisi olla ero valmistaja minun koulutukseen. Tapasin Tony työpaikallaan 1 päivä, ja sisällä kohtauksen olisi voinut olla suoraan ulos episodi Sopranos, hän kuulusteli minulta lihas ohjelman suunnittelu. Annoin hänelle paperin päälle minun workout sitä ja hän otti pitkän, kova näkyvät se.

“ Here &'; s whatcha teemme. Enkä &'; t wan mitään &'; guments. Teet DIS ja voit kehittää. Ya undastand minua? &Rdquo;

“ Joo, ehdottomasti. Ei hätää. &Rdquo;

Hän veti ulos lehtiön ja scrawled katsomassa uusi valmennusohjelmaa. Se oli ladattu kaikki harjoituksia että kaikki alkuun nimi kehonrakentajat lehdissä oli aina esitetty suorittamista. Jäykkä varsi neulepuserot, keskittyminen kiharat, jalka laajennuksia, kaapeli flyes, you name it-he olivat mukana.

otin uuden järjestelmän, kiitti Tony, ja vasemmalle. Seuraavan parin viikon olisi varmasti mahtavaa aikaa minulle, ajattelin. Kehitys että olin aikeissa asiantuntemusta olisi dramaattinen, minä vain tiesin sen.

Mutta mitään tapahtunut.

ymmärtää miksi? Koska nämä harjoitukset imeä, että &'; s miksi. Tietyt, määrä oli liian korkea minun rajoitettu elpyminen kyky tuolloin, mutta jos hän oli minulle suorittaa oikea harjoituksia, olisin kokenut jonkinlaisen voittoja.

valitseminen oikea liikuntaa voisi lopulta olla ero välillä vaalentamiseen nopeasti lihas hankkia ja mitään lihasten hankkia lainkaan. Riippumatta siitä, kuinka hyvin uskoi ulos workout strategia on, jos käytät väärää harjoitukset, se on täysin hyödytön. Jopa huono koulutusohjelma tuottaa joitakin tuloksia, jos olet käyttäen oikea harjoituksia. Näistä syistä, liikunta valinta on yksi tärkeimmistä mitään lihaksen rakennuksen ohjelma.

Joten miten valita paras liikuntaa?

Paras massa luoda harjoitukset ovat aina monen yhteinen, vapaa paino, yhdiste harjoitukset, jotka käyttävät yhtä paljon lihasmassaa kuin voit ja voit käyttää raskaita painoja. Tämä sisältää liikkeet kuten kyykky, deadlifts, leuka ups, laskut, piirtoheitin puristimet ja rivit. Jos etsivät epätoivoisesti nopea lihas voitto, viimeinen tekijä sinun pitäisi koskaan tuhlaa aikaa tehdä käyttää konetta tai eristäminen harjoitukset koko liikuntaa. Nämä harjoitukset ovat fantastinen tuottamaan että polttaminen tunne, että niin monet ihmiset rakastavat ja voi usein johtaa suuri pumppu, mutta ne erittäin pieniä pakata päälle valtavan koon tai rakentaa reaalimaailman, toiminnallinen vahvuus.

todella erottuva, tieteellisesti kehittynyt luokitusjärjestelmä, joka tarjoaa sinulle yhteensä listan paras harjoituksia planeetalla, todettu seuraavan mielettömän nopea lihas hankkia ja mielessä puhaltavat voimaa mennä MuscleGainingSecrets.com nyt.
.