Onko Kasvojen Liikunta toimii? Miten Tarkista Out

Voi olla mietit, onko kasvojen harjoitukset toimii? On olemassa monia artikkeleita siitä kertoa omat etunsa ja haittansa, mutta on olemassa paljon palautetta, että kasvojen harjoitukset työtä, ja monet uskovat, että sen toiminta. Joten, luuletko tämä riittää? Henkilökohtainen kokemus riittää sanoa, onko asia on tehokas vai ei.

kohdata vatsa ilman pinnallinen yksi, että me aina huolehtia. Se kuvastaa vahvaa tunteita syvää surua, onnea ja euforia. Kasvot heijastaa myös keitä me olemme henkilö. Tämä on aina pidetty henkilön laitoksen kasvot meidän näköaisti, meidän nenä on hajuisia mielessä meidän suu, hampaat ja kielen syödä silmät, makuista ja ruoansulatusta, ja jauhaa hampaat ensimmäinen valmistaa ruokaa ruoansulatusta. Meidän huulet voi sanoa tuhat sanaa. Kulmakarvojamme ja silmäripsien, sekä suojata silmäsi mitään vieraita aineita ja pölyä. Näet, on ominaisuuksia meidän kasvot, kokonaisuutena voi antaa paljon. Edessämme voi sanoa tuhat sanaa, mutta fyysinen vetovoima alkaa hänen. Kuten sanoin, meidän kasvot on yksi osa kehon, että meillä aarre, säilyttämiseksi ja vahvistamiseksi. Kauneus viisas, on monia kosmeettisia tuotteita markkinoille tänään antaa enemmän hehkua kasvoille, poskipuna, peitevoide, luomivärejä, huulipunat. Koska ainoa tapa tietää, että kun kasvosi voi myös olla erittäin hyödyllistä terveydelle ja hyvinvointi. Tämä on jotain Meikit.

Olemme tietoisia siitä, kuten ikä, meidän kasvot tulee roikkuva ja muodoton. Meidän leuka ei koskaan korostettu ei ole enää meidän kuuluisa temppeleitä myös ilmeistä, että jopa punastua voi auttaa, ja se on totta, emme olisi mukavaa, kun meillä oli 20-vuotiaita. Miten esimerkiksi, kasvojen harjoitukset voivat auttaa sinua joskus hidastaa ikääntymisen kasvojen ja tehdä siitä tehokkaampaa ja terveitä. Jos haluat tietää enemmän sen eduista, lue lisää.

* Kasvojen harjoitukset käytetään edistää ja edistää verenkiertoa ja liikkeeseen, vähentää stressiä ja parantaa yleistä ulkonäköä kasvot.
* Kasvojen harjoitukset kamppailevat edistää sujuvaa ja rypytön ihon vanhenemista.
* Koska kasvojen lihaksia kuoleutua aikana aging harjoitukset sävy kasvojen lihaksia.
* Kasvojen liikunta auttaa sinua saavuttamaan anti-aging, sileänä ja nuorekas kasvot.
* Kasvojen harjoitukset eivät ole paljon aikaa ja ne ovat osoittautuneet kustannustehokkaita, joka auttaa saavuttamaan terve ja hehkuva iho.

Näin kasvojen harjoitukset toimii? Miksi et yritä alla ja näe yourself.Facial harjoituksia ei kokonaisuutena, tehdään erissä, jotta varmistetaan sen tehokkuus:

Otsa

lähetä sormiasi kullakin silmä, ja sitten, kun nostatte kulmakarvat, vedä alas eyes.Do niin toisella puolella kasvojen harjoitukset, kiristää otsa. Esimerkiksi, toista tämä harjoitus kymmenen kertaa tai kunnes haluat tehdä enemmän.

Silmät

niin mukava kuin haluat, istua silmät kiinni ja rento. Vaikka et voi pitää jokseenkin lähellä silmäsi hitaasti katsoa ja näyttää, niin pitkälle kuin voit mahdollisesti tehdä. Toista harjoitus kymmenen viisitoista kertaa tai niin.

kulmakarvat, voit tehdä selkä suorana istuen. Silmien pitäisi olla kiinni ja rento, ja kun hitaasti nostaa kulmakarvat, silmäluomet venyttää niin pitkälle kuin mahdollista ja pitää silmät kiinni. Säilyttämään asemansa mahdollista kymmenen syistä, pysyä rentoutua ja toista kymmenen kertaa niin pitkä kuin siedetty.

Lips

Ensinnäkin, sinun täytyy varmistaa, että sormesi ovat puhtaat. Kun olet puhdistus sormella huulet, imeä sormea ​​niin kovaa kuin mahdollista ja irrota se hitaasti pois suusta, ja imee. Hän on vain niin helppo, eikö? Nyt, toista tämä harjoitus kymmenen kertaa tai enemmän, niin paljon kuin voit sietää. Tämä kasvojen harjoituksia voi auttaa vahvistua huulet.

Posket

Sen kolme keskusta sormea, laita ne posket ja työnnä ne niin kovaa kuin pystyt, ja samalla, nosta posket sormilla työntää vastaan ​​hymyillen. Sinun pitäisi kiinnittää huomiota siihen, että johtaja olisi pidettävä takaisin tekemällä tämän menettelyn.

Neck

Käyttämällä niska, istu suorassa ja mahdollisuuksien, kallistaa päätä taaksepäin katsomalla katto. Huulet pitäisi sulkea ja rento. Hitaasti, siirrä alahuuli yli ylähuuli niin pitkälle kuin mahdollista. Pidä tässä asennossa ja laskea kymmeneen. Rentoudu ja toista vaiheet uudelleen kymmenen kertaa.

Craw

Kuten kaula, istu suorassa tuolissa ja kallisti päätään taaksepäin ja katso kattoon. Pidä huulet kiinni ja rento liian. Tällä kertaa tehdä huulet pyöreä tai tehdä huulet Harmaaturskan, laskea kahteenkymmeneen ja rentoutua. Liikuta päätäsi takaisin normaaliin ja alkuasentoon. Toista vaiheet niin kauan kuin voit.

jokaisen käyttökerran jälkeen kasvojen, mutta rentoutua kasvojen lihaksia. Haluatko tietää? Näin:

* Avaa huulet ja suu, kuten maailmassa, koska ne voivat nyt tuntea leukaansa, posket ja huulet ovat venytetty äärimmilleen. Pidä tässä asennossa, jos määrä hymyilee 10, vapauta ja repeat.This liikunta voivat auttaa rentouttamaan kasvojen lihaksia ja se parantaa ja auttaa parantamaan verenkiertoa, mikä vähentää jännitystä ja stressiä.

* Hengitä syvään ja hengittää tuolloin päättänyt avata suunsa (huhhhhhh ..) ja siirrä kielen niin pitkälle kuin ne menevät. Avaa silmäsi ja nähdä pääni pidetään asemansa. Tämä voi auttaa vähentämään stressiä kasvot ja kurkun, ja myös parantaa verenkiertoa ja stimuloi silmät, kun olet katsomassa.

* Purista posket, rasvaa, päästä ulos kädet ja varovasti purista. Se parantaa veren circulation.As kasvojen harjoitukset työtä riippuu siitä, miten ihminen on ja kuinka usein hän suorittaa. Enemmän, mukaan lukien kasvot joitakin strategioita ja terve kauneus vinkkejä, voit lyödä kaksi tavoitteet: terveys ja kauneus.

* Kosteuttaa ihoa, aina ennen nukkumaanmenoa.

* Ennen lähtöä koti, muista käyttää korkea SPF aurinkovoidetta suojaa sinua auringon UV (ultravioletti) säteily.

* Yritä syödä terveellistä tasapainoista ruokavaliota

* Savuton, koska se antaa sinulle ryppy etukäteen, kohdata sitä et ole enää käyttökelpoisia.
* Juo paljon vettä kosteuttavat ihoa ja kehon.
* Älä käytä liikaa alkoholia, koska se aiheuttaa kehon kuivaavat .
* on runsaasti nukkua vähintään 6-8 tuntia 24 tuntia.
* Mene ja saada vähän hiki päästä eroon rasvasta ja kaksinkertainen leukansa.
* Älä unohda hymyillä ja sanoa hyvästit korostaa!
.