Home Fitness - How To Stop Making Yhteinen Liikunta ja koulutus Excuses

Liikunta ja koulutusohjelmia voi kestää jonkin motivaatiota ja vaivaa, jotta tavaksi. Rakennus tällainen tapa ulos käyttäessään voi olla melko vaikeaa, varsinkin jos näet sen vain joitakin muita tehtävä, joka on tehtävä. Tarkasteltaessa kunto-ohjelma tällä tavalla voi helposti tehdä yhden luopua yrittää juuri ennen yksi on todella alkanut. Aikana tilanne, tekosyitä voidaan olla käyttämättä enää.

Hating Harjoitus Anteeksi: Yksi yleisimmistä tekosyitä ihmiset tekevät mukaan ei käyttäessään on, että ne yksinkertaisesti vihaavat tehdä se. Harjoitus on yksinkertaisesti löytää jotain nauttia, joka nostaa sykettä ja saada kehon vahvempi. Liikunta voi olla mikä tahansa kunto hoito, joka voi vaihdella tavallista calisthenics enemmän nautittavaa urheilutoimintaan.

On varmasti erilaisia ​​liikunta ja kunto-ohjelmia, jotka ihmiset haluaisivat. Se auttaa sovittaa eräänlainen liikuntaa omalle persoonallisuus. Niille, jotka haluavat ulkona, käynnissä vaellukselle tai pyöräily ympärillä olisi kannattava kunto toimintaa. Niille jotka pitävät yksinkertainen, fitness koulutus, voimaharjoittelua, tai vain yksinkertaisesti kävellä säännöllisesti tekisi yhtä hyvin.

Ei Motivaatio Excuse: Doing harjoituksia jonkin aikaa voi todella jättää olo väsynyt ja korosti yhtä helposti. Joilla ei ole oikea motivaatio voi lopulta tehdä sinusta tuntuu kyllästynyt liikuntaa ja pitää tehdä niitä säännöllisesti. Ja ikävystyminen yhtiön, se voi olla todella vaikea pitää käynnissä. Ja näin ollen ei motivaatiota tehdä harjoitusohjelman säännöllisesti tulee tekosyy.

Jotta taistella ikävystyminen, se voi olla hyvä muuttaa käyttää rutiininomaisesti joka 4-6 viikko. Muutoksia voi tarkoittaa yrittää jotain uutta tai vain yrittää muuttaa intensiteetti tai keston harjoituksia vaihtelua. On myös tärkeää muistuttaa sinua kunnon tavoitteet ja yrittää seurata niitä. Palkitse itseäsi hyvin tehdystä työstä voi myös olla erittäin tehokas estää tulossa motivoituneen ja kyllästynyt kunto harrastaja, jos on olemassa sellainen asia.

Minulla ei ole varaa kuntosalin jäseneksi Excuse: Jotkut uskovat, että ainoa tapa pysyä kunnossa on menemällä kuntosalilla. Vain koska heillä ei ole varaa jäsenyys, tämä antaa heille riittävä syy olla käyttämättä. Tämä voi olla melko typerää tekosyy ei pysyä kunnossa ja pysyä kunnossa.

Getting istuvuus ei välttämättä edellytä, että yksi on mennä kuntosalille säännöllisesti. Kunnon ei aina tulossa kuntosali jäseneksi. Kuntoiluohjelmaansa voidaan tehdä lähes mistä tahansa. Tärkeää on mukaan aina yrittää saada kehon tulla fyysisesti aktiivinen ja antaa sille säännöllinen harjoitus.

On olemassa monia tapoja, joilla tämä voidaan tehdä. Se voi olla yhtä helppoa kuin vain kävely korttelin ympäri jokapäiväistä. Voit myös ostaa liikunta ja koulutus videoita ohjausta. Laittamalla ne DVD-soitin ja tekee harjoituksia on jotain, että voit tehdä kotona ilman koskaan viettää rahaa kuntosalin jäseneksi pysyäkseen kunnossa.
.