Tietoisena Syöminen stressin helpotus ja laihtuminen: Amazing Paradox, joka todella toimii!

Yritetään laihtua on stressaavaa! Se &'; s stressaavaa että sait ylipainoinen. Stressi oikeastaan ​​piti vaikutus (ei elintarvikkeet) saada sinut ylipainoinen ensiksi. Laihduttaminen ja nälkää itse laihtua on stressaavaa. Ja yli-liikunta, ja tietyntyyppisten yleisesti tehty liikunta saada painoa pois, voi myös olla yksi osasyy stressiä. Lisää siihen, että useimmat ihmiset haluavat laihtua nopeasti ja saada takaisin heidän “ normaali &"; elämä, laihdutus nopeasti on erittäin stressaavaa kehon.

paino haasteet ovat luultavasti vaikein ongelma ihmisillä on käsiteltävä. Sinulla on edessään “ teidän perkele &"; &Ndash; ruoka, vähintään kolme kertaa päivässä. Jos olit riippuvaisiksi huume, tai alkoholia, et &'; t tarvitse olla se elämässäsi hengissä. Mutta ruoka on kaikkialla, ja suuri osa vietetään suunnittelee, ostos-, valmistelu, syöminen tai siivota edessään syöminen haaste. Se &'; s stressaavaa. Varsinkin kun on muutama ehdoton, lopullisia vastauksia koko alueen ravitsemuksen ja paino.

On tapa käyttää jotka keskittyvät eduksesi. Sen sijaan peläten ateriat, tällä kertaa ja suhteesi ruokaa voidaan käyttää positiivisesti stressin helpotus.

Stressi on yksi muuttuja, joka kaikissa ruokavalioissa jättää pois, kun ne kerrotaan, miten laihtua. Se &'; on kuin kun pyytää resepti kokki, mutta ne jättävät pois olennainen ainesosa ja ruokaa vain doesnt &'; t maku yhtä hyvä. Olennainen ainesosa laihtua on stressi ohjaus!

Stressi on tärkein vaikutus kykyyn ylläpitää terveen painon, laihtua, ja jopa saada ravintoa ruoasta! Pohja linja- jos olet stressaantunut, olet tekemässä vahinkoa elimistössä on näytteillä ylimääräistä rasvaa, joka on yleensä nähty vatsa! Sinun ulkopuolinen elin pohtii, että on jotain vikaa tapahtuu sisällä kehosta.

Kehomme ovat itse asiassa hyvin älykkäitä. He tietävät, miten parantua itse kaikenlaisia ​​sairauksien, vammojen ja sairauksien. Mutta ihmiset ajattelevat, että he ovat älykkäämpiä kuin niiden elin, ja torjunta meidän luonnollinen vastaus paranemista. Esimerkiksi kun saat flunssa ja saada kuumetta, jotka nousevat lämpötilan todella on suunniteltu tappamaan bakteereita! Mutta ihmiset eivät &'; t kuten tunne lämpöä, ja ottaa lääkkeitä kuumeen alentamiseen. Ja mitä tapahtuu? Flunssa kestää jopa pidempään.

Tässä hengessä, haluan sinun harkita, että kehosi saa sinut halajavat tietyissä elintarvikkeissa, varsinkin kun olet stressaantunut. Suolaisia ​​ruokia ovat korkealla, että himo luettelossa useimmille. Tosiasia on: jos olet stressaantunut, lisämunuaisten tarvitsevat enemmän suolaa! Mutta jälleen kerran, ruokavalio /Lääketeollisuus on määrännyt välttää suolaa.

En &'; tiedä sinusta, mutta uskon omaatuntoa viisautta ruumiini. Se otetaan todella hyvää huolta minusta, kun kuuntelen ja seuraa kehoni kertoo minulle.

Stressi Syöminen & Your Body &'; luontaisia ​​Viisaus

Oletko koskaan ajatellut, että syöminen voi todella olla stressin helpotus käytännössä? Kun ajattelee sitä loogisesti, ihmiset ovat jo itse yrittää käyttää ruokaa huume niiden stressiä. Kun syöt stressin vaikutuksia te kutsutte sitä syö "comfort food".

Tämä osoittaa, että elimistö on oikealla tiellä! Mutta jos käytät syöminen väärällä tavalla, siksi ruokaa ei palvelee toiminto lievittää stressiä! Jännitystenpoistohehkutus syöminen on hidasta, ja tietoinen. Se &'; s rentouttava. Se vie ajatukset pois mitä on häiritsee sinua, ja antaa sinulle keskittyä itsensä vaaliminen, ja herkullinen tuntemuksia ruokaa. Ota aikaa, nauttia siitä, ja tarkkailla stressiä menettää voimaa! Lisäksi on todellinen elintarvikkeita, jotka eivät lievittää stressi-ja uskokaa minua, sinun on järkyttynyt!

Niin monet ihmiset sanovat "ei ole aikaa" tehdä meditaatio, tai minkä tahansa muun stressin helpotus. Mutta kun käytät tietoinen syöminen kuin stressiä helpotus, se antaa sinulle paljon aikaa! Sinulla on mahdollisuus vähintään 3 kertaa päivässä, kun vaalia kehon ruoan kanssa.

Joten kuuntele kehoasi; syödä hitaasti, tietoisesti sammuttaa stressiä. Anna ruoka ottaa mielesi pois negatiivisuus ja onnettomuutta, ja keskittyä itsehoitoon. Käytät ll tuntea paremmin, ja vaikutus kestää tunnin. Ja lisähyöty, kun tavallisesti syödä tällä tavalla, on todennäköistä, että Käytät ll myös menettää vatsa rasvaa!
.