Miten otti 30 kiloa pois Twice

Viime 16 vuotta I &'; ve menettänyt 30 kiloa kolmesti –

Kun koska olin ylipainoinen, ja kahdesti jälkeen minun raskauksia.

Kun laihduttaa, ihmiset halusivat tietää, mitä tein ja ne ripustettu jokaista sanaa sanoin toiveita askartelu niiden kevyemmän kehon liian.

Ihmiset kysyvät minulta “ Mikä ruokavalio sinä mennä? &"; ja tietysti sanoisin “ En &'; T ruokavalio. &";

Haluatko tietää, mitä tein?

Tässä se on! Huomioi koska se tulee muuttaa
kehon kuin se teki minun ...

1. Ensin piti luoda oikea Mental Framework - Minä opettelin miten "ajatella ohut", joka auttoi minua joka päivä tuntea paremmin itsestäni tietäen, että olen todella oli toimivalta muuttaa kehoni ja tulla ohut.

2. Luonnollisesti Ohut Syöminen - Kun olen ymmärtänyt miten luonnollisesti ohut söi, olen voinut kopioida mitä he tekevät pitämään kehoaan näköinen mahtava. Näin minun 30 + kiloa putosi, ei laihduttaminen tapahtunut, ja minun piti sijoittaa
kokonaan uusi vaatekaappi.

3. Trigger Työkalut - Oma aiheuttajia on useita ja sisältävät ylensyöntiä kun olen iloinen, sosiaalinen ylensyöntiä, syö kun &'; m loppuun, ja syöminen television ääressä. Olen kehittänyt järjestelmän käsitellä minun laukaisee niin että olen harvoin liikaa.

Jos ja kun en liikaa, en koskaan lyödä itseäni – En yksinkertaisesti oppia itseni ja tekoni joka pitää minun edistystä vakaana ja on täysin eliminately jojo pyöräily.

4. Menee tajuton Conscious Syöminen - opin mennä käyttää ruokaa alitajuisesti tunnoton ulos tajuissaan syöminen.

Käyttämällä useita tekniikoita, olen nyt tietoinen kun syön. Käytin vain napata ja mennä. Jos näkisin ruokaa ja se näytti hyvältä, niin haluan syödä sen – mutta tämä ei palvelevat kehoni ja liikkui minua paljon kauempana ruumiini tavoitteita.

5. Jouduin palo minun rasvaa Self - Se on totta! Pääni oli todella lihava! Oma
ajatukset ja keskustelut olivat lihavia. Haluaisin suunnata lounas
ystäväni ja puhua vain siitä, miten rasvaa minun reidet olivat ja kuinka ruma
tunsin. Poltettaessa minun rasvaa itse, keskusteluja itseni ja ystäväni
laittaa minut ohut polku, joka houkutteli enemmän ohuus vs. rasvaa.

6. Minun piti päättää BE Ohut- minun piti mennä läpi
joukon toimia, jotta ohuus elämääni ja tulla paikkaan
, jossa voisin saada ohuus. Kautta visualisointeja, vakuutuksia ja
positiivinen visioinnista, voisin ottaa ohut elin ja pitää sen ilman
itsestään sabotaasi, pitämättä kauna, ilman vihaa - kanssa
todellinen avoimuus ja rakkautta.

Vuonna laittaisit kaikki tämä yhdessä, menetin 30 kiloa kolme kertaa.

Viimeisten 16 vuotta I &'; ve auttanut tuhansia ihmisiä muuttaa heidän
elinten ja se antaa minulle suuri ilo maailmassa vastaanottaa sähköposteja,
kirjeitä ja muistiinpanoja kiitollisuuden lahja, joka ohuus on antanut heille
elämässään.

Voit tehdä sen!
.