Tavoitteiden asettaminen Fitness: Part 1 löytämässä Crystal-Clear Vision

Tavoitteiden asettaminen Fitness:
Osa 1: löytämässä Crystal-Clear Vision

Hei, ystäväni! Se &'; s Griff, ja olen innoissani puhua teille tänään yksi väärinymmärretty aiheista aikamme: asettaa tavoitteita terveyttä ja kuntoa. Jostain syystä useimmat minun asiakkaat ovat erittäin vaikea asettaa tavoitteita tällä alalla elämäänsä.
Olen kysynyt itseltäni, MIKSI? Mikä sitten tekee tällä alueella niin vaikeaa? Haluaisin teidän kysyä itseltäsi saman kysymyksen, ja olen varma, että löydät saman kamppailut että useimmat kasvot. On se, koska olet vain Haven &'; t ajatellut sitä ennen? Onko se koska terveys ja kunto on aivan liian epämääräinen? On se, koska et vain don &'; t on luottamusta itseesi aluksi? Mikä se on?
Ehdotan, että vastaus on kaksijakoinen. Mahdollisuudet ovat hyvät, että sovelletaan seuraavia
1- sinulla ei' tiedä mitä tavoitteita asettaa.
Saatat löytää itsesi asettamalla hyvin epämääräinen tavoite, kuten “ haluan laihtua ja kiinteyttää. &Rdquo; En voi kertoa teille, kuinka monta kertaa olen kuullut tämän hyvin lauseen aikana urani. Tämä on erittäin tiiviisti sidoksissa Number Two:
2- sinulla ei' tiedä miten oikein jäsentää niitä.
Monet ihmiset ovat hyvin laaja ja epämääräinen tavoitteita, ja näin ollen he eivät &'; tiedä miten ilmaista niitä tai ne käännetään johdonmukainen selvitys.
Vaikka saat pisteen asetus terveys, kunto ja ravinto tavoitteita, olet ylittivät selvästi keskiarvon amerikkalainen, joka asettuu oikkuihin ja purkauksesta motivaatiota ohjata ei visio.

Mikä on kristallinkirkas visio?
Haluan ensin selittää, mitä kristallinkirkas visio on kertoa teille mitä se ei ole! Kristallinkirkas visio ei ole unta! Unelma on halpaa ja helppoa. Meillä kaikilla on unelmia, ja meillä on satoja heistä vuosittain. Unelma on eräänlainen halpa elokuva-kuin viihdettä mielen. Se on eräänlaista henkistä karkkia, mutta, kuten kaikki karkkia, se jättää sinut konkurssiin ravinteita ja aineen. En sano, että unet on huono. . . päinvastoin. Oikea unet (eli sinulla on oltava erittäin valikoiva hyvä vs. paha unet) ovat esiasteita VISION.
Määrittely Vision
Vision on sivutuote unelma, joka on emotionalized ja katsotaan todellisuutta sub-tajuissaan mielessä. Toisin sanoen, jos unelma on terästetty tunteita ja asuessanne pitkäksi aikaa, tajuissaan mielessä ottaa seuraava askel piirtämällä sinua hyvin elävä kuva suunnittelemasi tulos. Tässä vaiheessa sinun mieli “ pakkomielle &"; silmällä tämän vision, ja alitajuntaan mielessä canonizes teidän visio “ todellisuutta. &"; Vielä tärkeämpää on, mielesi alkaa toimimaan teidän “ uuteen todellisuuteen. &Rdquo; Se löytää jokainen menetelmä, välineet, resurssi, ja avenue tehdä vision todellisuutta.
Minun 12 + vuoden kokemus elämäntapa valmentaja, puhuja, ja Personal Trainer, voin rehellisesti sanoa, että ei ole mitään palkitsevaa ja kaunis kuin katsella joku tulla innostunut ja ohjaa kristallinkirkas visio. Niiden käytös näyttää muuttuvan hetkessä. Heidän kasvojensa muutoksia, ja niiden into elämän tehostaa. Esteitä ei enää pidetä pysyvänä vaan oppimistapoja. Esteet nähdään vain väliaikainen takaisku, joka lopulta palkitsee tavoite etsijä opettamalla hänelle miten voittaa ja vahvistunut hänen pyrkimys. Lyhyesti sanottuna, se on mahtavaa katsella ihmisiä tulla “ päämäärätietoinen, &"; pikemminkin kuin päähänpisto ajettu.
takuuhitit
Alla on lueteltu joitakin olennaisia ​​periaatteet muodostavat oman Crystal-selkeä visio terveys ja kunto. Aion mennä tarkemmin ensi viikolla näistä periaatteista ja miten sisällyttää niitä elämässäsi. Muista, että nämä eivät ole tarkoitus olla kattava, vaan ne on tarkoitettu antamaan sinulle joitakin olennaiseen auttaa kehitysvaiheessa.
&Bull; Aloita maaliin!

-Envision mitä elämä on kuin jos olet täysin oletettu visiosi. Käytä oikea aivopuolisko toiminto “ piirtää kuvan &"; missä aiot mennä. On aina helpompi aloittaa, jos haluat lopettaa!

• Tee maaliviivan teidän “ esillä &";
-A yleinen virhe on kirjoittaa visiosi ikään kuin se on tulevaisuudessa. Esimerkiksi “ minä on 10% rasvaa, on kuusi Pack, ja kiihottaa vaimoni aina, kun hän katsoo minua. &Rdquo; Tämä on laittamalla visio tulevaisuudessa. Ongelmana on, että alitajuntaan mielessä (joka on moottori vastaa tapa muuttaa) tuntee vain läsnä ja voi siis vain toimia komennot annetaan sen preesensissä. Parempi esimerkki olisi, “ minä olen 10% rasvaa, on kuusi Pack, ja minä kiihottaa vaimoni joka kerta hän siinä hänen silmänsä minun seksikäs elin! &Rdquo; Näetkö eron täällä? Yksi lausunto on toive ja toinen on suora COMMAND teidän alitajuntaan mielessä.
&Bull; Crystal Clear tarkoittaa kristallinkirkas!

Ajattele menestystekijä elämässä, että olet ylpeä. Mahdollisuudet ovat, että aloitit loppuun mielessä ja että “ loppua &"; oli maalattu erittäin elävä kuva. Otetaan esimerkiksi ero seuraavien visiot: “ olen laiha ja kunnossa. Syön hyvin ja on energiaa. &Rdquo; Tämä on tyypillistä eniten, koska meillä on tapana ottaa polku vähiten vastustusta. Tässä on, miten haluan kirjoittaa sama visio: “ Olen siunattu näyttää ja tuntuu hämmästyttävän. Olen 8% rasvaa ja painaa 180 kiloa. Minulla on kuusi Pack, joka on yksi minun arvokkain fyysinen omaisuutensa. Useimmat katsoa sitä kunnioitusta, tietää miten harvinaista he ovat, ja olen ylpeä näyttää minun pois. Oma ravinto koostui koko elintarvikkeita, jotka ovat vähän käsiteltyjä. Kunnioitan minun makealle luonnon vaihtoehtoisia elintarvikkeita, jotka ovat terveitä ja hyvänmakuista. Minun energiataso on läpi katon, ja minä henkivät myönteistä energiaa, joka on tarttuva ja rakastettava. &Rdquo;

No, siinä se on ystäväni! Seuraavassa erä, aion mennä tarkemmin ja antaa sinulle enemmän esimerkkejä. Toivon, että voitte nähdä ero mitä ajattelemme ovat meidän “ tavoitteet &"; ja mitä todellinen visio on kyse.

Niin, ja yksi asia: Elämä on hyvä!
.