Myytti: Sinun Six Pack Abs pitäisi olla Flat

Nyt tietenkin kuulet monta "ihme" ohjelmia siellä, jotka voivat saada sinut täysin tasainen abs, mutta tämä on iso myytti useista syistä.

Ensinnäkin monet ihmiset voivat työskennellä niin kovaa kuin he haluavat ja tehdä niin paljon kuusi Pack ab harjoituksia kuin mahdollista, mutta se ei tarkoita, he saavat täysin tasainen abs. Miksi?

Koska jokainen on erilainen ja kukaan ei täsmälleen sama, mikä tarkoittaa kaikkien kuusi Pack abs näyttävät erilaisilta.

Vaikka jotkut ihmiset voi olla samanlaisia ​​vatsalihakset, sinun täytyy muistaa, että jokainen on erilainen.

Jotkut ihmiset ovat pyöristetty abs taas jotkut ihmiset ovat tasainen abs, ja kumpikaan on parempi, koska loppujen lopuksi sinulla on, että kaiverrettuja kuusi Pack abs näyttää.

Joten, Ultimate kysymys on, "Pitäisikö Your Six Pack vatsa olla tasainen tai pyöristetty?" Vastaukseni ei ole. Selitän, miksi et voi hallita, onko sinulla litteä tai pyöristetty abs.

Ikä Ongelma jolloin vatsa Fat

On totta, että vanhemmat saat, sitä vaikeampaa on säilyttää tasainen vatsa, koska kertymistä rasvaa vatsa.

Tutkimus on osoittanut, että aineenvaihdunta, mies tai nainen, jopa laskee hyvä 3-4 prosenttia kymmenen vuoden välein tai niin. Tämä on uskomattoman hyödyllinen tieto tietää, jos ajattelee sitä.

Niin, periaatteessa kuin saat vanhempi, sinulla on vaikeampi laihdutus ja polttaa kaloreita, koska aineenvaihdunta menee alas.

Tämä tarkoittaa, että se on vaikeampi kehittää tasainen kuusi Pack abs, ja melko teidän kaiverrettuja vatsalihakset alueella voi johtaa jonkin verran pyöristetty vatsa vuoksi muutokset aineenvaihduntaan.

Niin, tämä on vain yksi syy, miksi kukaan ei kykene hallitsemaan onko niillä litteä tai pyöreä abs, koska jos ajattelee sitä, voit työskennellä niin paljon kuin haluat, mutta kuusi Pack abs näyttää pyöristetty johtuu yksinkertaisesti siitä, että metabolisen prosessit ovat muuttumassa, kun ikää.

mies tai nainen tekee eron

Kun se tulee ottaa tasainen tai pyöreä abs, sukupuolesi ei ole vaikutusta.

Ensinnäkin, naiset kehittävät lisää rasvasolujen niiden vatsan alueella edetessä ja saada jopa raskauden vuosina, koska niiden elimistö luonnollisesti valmistautuu raskauteen.

Joten periaatteessa, naiset luonnollisesti taipumus kehittyä enemmän rasvaa ympärillä vatsa siitä yksinkertaisesta syystä, että he aikovat saada lapsia yhden päivän ja niiden elin valmistautuu että rakentamalla lisää vatsan rasvaa.

Nyt en sano naisille vain voi saada litteä vatsa johtuu tästä rasvaa rakentaa, koska monet naiset siellä saaneet että täysin tasainen vatsa alueella.

kuitenkin sanon, että syy he voivat saada litteä vatsa johtuu yksinkertaisesti niiden genetiikkaa ja heidän henkilökohtaisen rakenne, ja siksi niiden genetiikka pystyvät voittamaan että luonnollisen rasvan kerääntyä edistämiseksi litteä vatsa.

Nyt tämä on syy naisilla on pienempi vatsa alueella he vanhenevat, minkä vuoksi se on vaikeampaa naisille saada äänisen vatsa.

Miesten, emme käsitellä samaa ongelmaa yksinkertaisesti siksi meillä ei ole käsitellä lapsen syntymästä, niin miehet jää pois helposti ja voivat kehittyä että äänisen vatsa paljon helpompaa. Kuitenkin, se on edelleen kovaa kuin roskaruoka on suurempi houkutus miehille.

Genetics avainasemassa

Genetics on myös yksi tärkeä tekijä, joka määrittää, onko abs kuvata tasainen tai pyöristetty.

Me kaikki tiedämme, yksi asia meillä ei ole valvoa meidän genetiikka, mikä tarkoittaa, että mitä ruokavaliota voi näyttää, saatat päätyä vain on mahdollisuus saada tasainen tai pyöristetty vatsaan.

Tämä tarkoittaa et periaatteessa ei ole valinnanvaraa. Kuitenkin, voit silti saada, että kaiverrettuja kuusi Pack abs ulkonäkö, sinun vain on joko tasainen tai pyöristetty joukko kuusi Pack abs.

Ei todellakaan ole mitään eroa ja kumpikaan on parempi kuin muut , se on vain miten jokainen meistä on tehty kehittämään kuusi Pack abs.

Nyt syy Genetics on avain on, koska joidenkin ihmisten sukututkimusta on säilyttänyt hyvin hoikka elimet yli lukuisia sukupolvien kun taas toiset näkevät raskas-set laitoksen tyyppi kautta sukupolvien.

Mikä tahansa genetiikka voi olla, sinun täytyy muistaa, että olet täysin mahdollisuus saada kaiverrettuja abs, ainoa asia on he näyttävät litteä tai pyöristetty johtuu teidän genetiikka ja sisäinen rakenne.

Muista, että jokainen voi saada äänisen abs, ja kukaan ei välitä siitä, onko ne ovat tasainen tai pyöristetty olla rehellinen.

Päätelmät ja yleinen Paras vastaus

kuusi Pack abs pitäisi olla tasainen? Ei

kuusi Pack abs pyöristetään? Ei

Oikea vastaus on, että sinun ei tarvitse täyttää joko näistä kriteereistä saadakseen "täydellinen" kuusi Pack abs.

Mikä tahansa vatsa kehittyy, onko tasainen tai pyöristetty, ei pitäisi olla merkitystä, koska loppujen lopuksi sinulla on laiha, pehmentänyt Six Pack ilmeen.

Olisi ole väliä tarkka ulkonäkö sen, ja viileä asia on et todellakaan ole suuri valinta he voivat valita onko elimistö kehittää vatsaan tasainen tai pyöristetty.

Sinun pitää nämä kolme ajatuksia mielessä ja ymmärtää, että vatsasi määräytyy pois näistä kolme keskeistä ideoita, jotka todella voi " t ohjaus.

Olisin voinut kertoa teille, että ruokavalion ja elintapojen vaikuttaa vatsaan ulkonäköä, ja voit helposti saada litteä vatsa haluat seuraamalla Ultimate ruokavalio suunnitelma, mutta se ei ole niin totta kuin se, että nämä ovat tärkeitä käsitteitä yksinkertaisesti koska et voi hallita niitä.

Totuus on, voit helposti saada äänisen vatsa, mutta sinun on päätettävä, mitä määritelmää Ultimate vatsa on, ja ymmärtää onko teidän kehon ja genetiikan noudattavat henkilökohtaisia ​​määritelmää.
.