Miten saada kuntoon kanssa Zumba

Zumba on hyvä harjoitus kaikille, jotka rakastaa hyvä harjoitus, mutta yleensä kyllästyy tyypillinen kuntosali istunto. Tiedän kun menen kuntosalille I harjoitus noin 20 minuuttia ja sitten kyllästy, haluan olla motivoituneita, kuunnella hyvää musiikkia ja saan koko kehon hyvä harjoitus. Kun kuulin ensimmäisen kerran Zumba ajattelin, että se olisi täydellinen tapa saada kuntoon ja poika oli I oikeassa. Yritin sitä ja rakastin sitä, sain koko kehon harjoitus ja luokan meni hetkessä. Olin töissä ulos koko tunti vain pieni tauko ja se ei edes tunnu olin treenata.

Jos haluat kokeilla Zumba voit joko mennä luokan, tai jos olet hieman hämmentynyt voit vain tehdä Zumba harjoitukset kotona käyttäen Zumba DVD. Zumba dvd pakki mukana 6 dvd: n ja Zumba virkistävä tikkuja. Zumba toning tikkuja käytetään lisääntyä workout, jos luulet, että saat hyvä harjoitus tekee zumba, odota til you harjoitusta tunnin Zumba lieventämisestä tikkuja.

Zumba sävytys tikkuja ovat samankaltaisia jotta XCO putket, jotka voit käyttää, jotta voit harjoitella tiettyjä lihaksia aikana Zumba workout. Nämä toning tikkuja mahdollistaa myös voit lisätä liikkeitä svengaava rytmi musiikin kuten Reggaeton, Merengue, Salsa ja Mambo. Zumba toning tikkuja ovat kevyitä ja voivat tehdä äänen samba palloja kun olet liikkeessä, jolloin voit harjoitella tietyille alueille kehon. Lisäksi nämä kevyt Zumba kiinteyttävä tikkuja avulla voit jatkaa suorittamalla teidän Zumba askelia, kun polttaa pois enemmän kaloreita prosessissa.

Zumba sävytys tikkuja tarkoituksena on ottaa koko harjoitus seuraavalle tasolle. Tämä johtuu siitä, että niiden avulla voit parantaa sekä oman tanssia ja -kuntoisille samanaikaisesti. Zumba lieventämisestä tikkuja, voit tehdä monenlaisia ​​harjoituksia kuten kyykky, lunges, sivusuuntainen venytys, sekä iskuja päähän. Sellaisenaan, kun tanssi käyttäessäsi Zumba lieventämisestä tikkuja, voit pitää hauskaa samalla kun koko kuntoasi aivan uudelle tasolle.

Käyttämällä Zumba sävytys tikkuja, voit mukavasti irtoa pois ne yli puntaa ja on kehon pysyä terveenä ja kunnossa pidempään. Bonus saavuttaa kaikki tämä on, että saat pitää hauskaa tanssia painostava Latinalainen rytmejä jonka voit jopa tehdä kotona ilman pelkoa kiusallista itseäsi kuntosalilla.

Jos kysyt minulta paras tapa saada kuntoon on saada Zumba dvd lieventämisestä tikkuja. Näin voit treenata milloin haluat oikeassa omassa olohuoneessa. Myös jos et joskus päätät mennä luokat sinulla ei ole ongelma vartalonmyötäinen oikeassa.
.