5 Tekniikat puntaa Juuri ennen Teidän Wedding

D-päivä on käsillä. Sinä vain meni kihloihin ja ennen kuin ymmärtää se, häät saapuu. Kaikki häät juhlat, ennen ja jälkeen puolueiden ja tietenkin häämatka ovat mielessäsi ja niin on huolenne näkyvän oman ihana paras teidän häät. Jokainen nainen haluaisi tulla ulos kuin prinsessa hänen häät seremonia ja jotkut naiset mennä mihin tahansa pituus saavuttamiseksi ihanteellinen ilmeen tai tyrmätä toivotut puntaa. Fitness järjestelmät ja painonpudotukseen suunnitelmia formuloidaan sekä palkkaamista tahansa henkilökohtaisen kunto-ohjaajan, joka on ehkä toimivin ratkaisu.

Huolimatta hektinen suunnitelman paikka ilman aikaa puristaa eri tehtävä, se on täysin tarpeen laatia suunnitelma saada, että virheetön kuva. Jäljempänä esitetään 5tips että on erittäin tehokas keino varmistaa, olet hyvässä kunnossa häihisi ja elämän jälkeenpäin.

Katso mitä syöt
- On erittäin tärkeää, että voit seurata määrä kaloreita, että olet saanti. Vähennä turhia kaloreita johon humalahakuinen klo ruoka-makuista tapahtumia elintarvikkeiden leviämisen teidän häät ja olla varma, että et maistaa vain pieni /kohtalainen määriä. Onko aamiainen jokainen päivä kuin se kerääntyy metabolisen korko ja voit teidän painonlasku suunnitelma.

Suunnittele workout rutiini
- Yksinkertainen tapa aloittaa nämä ylimääräiset kiloa on aina alkaa käyttää henkilökohtaisen kunto-ohjaajan, joka voisi suunnitella täydellinen kunto-ohjelman sinulle yhdessä ruokavalion kaavio. Korjata tapaamiset teidän henkilökohtainen valmentaja ja merkitse ne sisällä kalenterin ja ehkä jopa asettaa muistutuksen puhelimen hälyttää varaamiseksi. Anna niin paljon prioriteetti kuin antaisi kakku makuista istuntoon sekä mekko-liittimen.

Palkatkaa tukijärjestelmä
- Varmista, että sinulla on ystävä tai uskottu kanssa joista voit keskustella kuntoasi ja jotka voivat auttaa sinua ulos toteuttamisessa nämä tavoitteet. Lisäksi ottaa joku joka tukee sinua tekee sinusta iloinen ja stressitön ja antaa sinulle tukea kohti kunto saavutuksia.

nukkua enemmän ja huoli vähemmän autotarjouksia - Stick kanssa säännöllisesti nukkua aikataulu koska se on ehdoton tarvittava johon saalis aimo annos nukkua noin 7-8 tuntia. Oikea uni auttaa pääsemään eroon elintarvikkeiden cravings, jotka syntyvät seurauksena tämän uuden ruokavalion suunnitelmia. Myös morsian-to-be, pienintäkään häiriötilanteiden voi päätyä korostaa sinut ulos. Älä anna sen tapahtua ja ei tuskailla tai stressiä kohonnut stressiä sotkea terveydelle tavoitteita.

Nauti vähemmän ruokaa ja juoda enemmän vettä
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuri vedenottotarvetta lopettavat ylensyöntiä. Siten on sip vettä aterioiden välillä ja myös niin paljon kuin mahdollista, jotta et lisätä niihin kaloreita. On terveellistä ruokaa vähemmän määrä ja syödessään, vain nauttia että tunne sijaan huomioon muita asioita.

viimeinen piste neuvoja, työtä personal trainer, joka ymmärtää sinun terveys ja kunto vaatimukset ja oikein suunnitella ulos liikuntaa. Lisäksi hän myös seurata parannuksia ja auttaa tekemään hääpäivä ikimuistoinen.
.