Poistaminen Big "C" vitamiini C

Uusi tutkimus osoittaa, että C-vitamiini on kyky polttaa ylimääräisen 25-30% rasvaa harjoituksen aikana, sekä vähentää näkyvyyttä selluliitti. Tutkijat yhdistävät tämä ominaisuus C-vitamiinia aminohappo karnitiinin se sisältää. Tämä elementti on olennaista karkottamista body &'; s rasvahappoja. Toisin kuin yleisesti uskotaan monet, hedelmä ei ole ainoa lähde C-vitamiinia On kuitenkin huomionarvoista mainita, että kuppi mansikka vastaa 75-90 mg C-vitamiinia, riitä vastaamaan body &'; s suositellusta päiväannoksesta.

Alla on muutamia eri C-vitamiinin lähteitä sekä sen vastaavan sisällön milligramma. Sisällytä ateriat näitä terveellisiä elintarvikkeita ja Käytät ll varmasti estää etenemisen selluliittia &'; s raejuusto selvästi.
17 mg Pinaatti
15 mg Tomato
45 mg puoli kupillista Parsakaali
95 mg Punainen paprika
45 mg Jicama
25 mg pieni peruna
Muita elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia ovat appelsiinit, mustikat, papaija, greippi, sitruuna, ja muutamia muita.

Lisääntyvä C-vitamiinia elimistössä on välttämätöntä tehostaa kollageenin tuotantoa. Kollageeni on keskeinen tekijä pitää ihon kimmoisana. Tämä aine yhdessä elastiinin on myös välttämätöntä rakentaa, ylläpitää ja korjaus kehon &'; s sidekudosta. Hoidettaessa selluliittia, linnoittaminen bändi kudosten että pitämällä rasvasolujen on välineenä vähentämään julistus on dimply ihoa. Selluliitti tapahtuu, kun paine soveltamat pullottava rasvasolujen työntävät ylöspäin sidekudoksen sen yläpuolella. Kun näiden kudosten heikentää; yleensä aiheuttanut ikääntyminen, kulutusta epäterveellistä elintarvikkeiden tai tupakointi; paikallinen uloke syntyy iholla. Tämä uloke on syy, miksi ulkonäkö selluliittia on verrattavissa raejuustoa tai appelsiininkuori.

Kollageeni on ihme aine alalla kosmetiikan koska se auttaa hidastaa peruuttamaton merkkejä ihon vanhenemista kuten ryppyjä, juonteita, ja jopa selluliittia. Parantaminen iho &'; n rakenne on kaksinkertainen etu lisäämällä kollageenin tuotantoa.

Paitsi sen kykyä edistää kollageenin manufactory, C-vitamiini on myös hyödyllistä parantaa verenkiertoa. Hoidettaessa selluliittia, tehostaa veren virtaus on tärkeä lujitettaessa body &'; kyky karkottaa rasvaa jätteet, myrkkyjä, ja veden kertyminen.

Asiantuntijat ehdottavat, että täydentävät kulutus C-vitamiinin runsaasti elintarvikkeita kanssa vitamiinilisän on ihanteellinen lisää todennäköisyyttä selättäminen selluliittia pois. Tutkimukset osoittavat, että naiset jotka kuluttavat enemmän C-vitamiinia ovat vähemmän alttiita selluliittia ja ovat todennäköisesti vähentää painoa kuin Don &'; t syövät elintarvikkeita runsaasti C-vitamiinia lainkaan. Vaikka osoittautunut tehokkaaksi kuin selluliittihoito agentti, saanti C-vitamiinia tulisi myös täydentää muilla korjaustoimenpiteitä varten selluliittia vähentäminen, kuten liikunta. Voimakas yhdistelmä ruokavalio ja liikunta eivät ehkä ole lopullinen selluliitti parannuskeinoa, mutta se varmasti pitää selluliitti kurissa jo jonkin aikaa.
.