Miksi kaikkien pitäisi keinuvat (Kahvakuula)

Ei emme tarkoita ottaen parhaita ystäviä kumppani kotiin yön irstailu. Mitä puhumme on Kahvakuula.

Kahvakuula on valurautaa paino joka näyttää tykki pallon kantokahva. Se voi sinkoutua, kääntää tai jopa nostetaan. Fanit Kahvakuula ovat Jennifer Aniston, Penelope Cruz, Sly Stallone ja Matthew McConaughey monien muiden tähteä. Kahvakuula on hämmästyttävä laite. Ei vain se erittäin tehokas nopea rasvaa tappio, se on halpaa ostaa ja et tarvitse paljon tilaa käyttää yhtä.

Miksi on Kahvakuula niin tehokas?

No aiomme päästää sinut pieni salaisuus, se &todellisten tuloste; s ei oikeastaan ​​Kahvakuula, joka on niin tehokas, se &todellisten tuloste; s liikkuu, että voit tehdä Kahvakuula että sulaa pois kaikki, että rasvaa. Olkaamme selittää … Enemmän lihaksia voit käyttää yhdessä harjoituksessa enemmän kaloreita rasvaa voit polttaa.

&'; s yksinkertainen todella – &Lsquo, isompi harjoitus enemmän bang for your buck. &Rsquo; Kun junan kanssa Kahvakuulat, sinun tulee käyttää harjoituksia, kuten keinut, puhdistaa ja tempaa mm. Kaikki nämä harjoitukset vaativat voit ajaa läpi lonkat, aktivoimalla kinnerjänne – iso pitkä lihaksia takana jalat, ja teidän pakara – pylly (suurin lihas elimistössä). Voit myös vakauttaa ja piristävä ydin lihaksia. Tämä käsittää kaikki lihas rinnasta polvilleen kuten poikittainen abdominus, obliques, Ilio-psoas, selkäydin erectors, glute Max, min ja medius ja paljon muuta. Voit myös työskennellä lihaksia suunniteltu vetää – selkä, hartiat ja lihaksia (latia, deltoids, hauis ja brachialis).

Vertaa tätä keskimääräistä treenata kuntosalilla, esimerkiksi suorittamiseksi ojentajatanko dipit sivuun penkki ja bicep kiharat kanssa pieni vaaleanpunainen käsipainot nurkassa. Nämä harjoitukset yksin toimivat hauis ja ojentaja tuloksena rajoitettu lihasten aktivointi ja minimaalinen lämpöarvo menot.
Nyt ymmärrät, että enemmän lihaksia käytät istunnon aikana, enemmän rasvaa poltat. Ei ole kysymys, miksi kaikki ei pitäisi &'; t olla tarttumalla Kahvakuula, ja halkeilua kanssa keinut!

Jos olet kiinnostunut nopeasti polttaa rasvaa ja saamme voimaa ja lisäämällä aerobinen kunto, ota yhteyttä kanssa tiimi TULOKSET PT.Personal Training Hampstead
.