Muutos on tullut Amerikkaan, joka muuttaa Tule Your Body?

En voi auttaa, mutta motivoituneita ja ylpeä hurja viime päivinä vievät nykypäivän avajaisissa meidän 44. presidentti. Toivon, että muutos on tullut Amerikkaan. Me tarvitsemme sitä. Se on minun toivoa, että kaikki tulevat toteuttaa unelma terveyttä, vaurautta, ja rakkautta. Ne ovat kaikki saatavilla meille, meidän tarvitsee vain päästä pois ja väittävät, että neljä itse.

Tästä huolimatta presidentti Obama on sanonut monissa puheissaan että muutos on tullut Amerikkaan. Se sai minut ajattelemaan kanssa uuden vuoden täydessä vauhdissa nyt, muuttuvat tulevat kehosi?

Miten muuttaa kehon? Jotkut sanovat, että muuttuu ruokavaliota. Jotkut sanovat, että muuttuu enemmän liikuntaa. Toiset taas sanovat, että se muuttuu muutosta henkinen tila. Arvaa mitä? Se vie combonation kaikkien kolmen, jotta tämä ikuisen muutoksen. Katsotaanpa katsomaan kaikki kolme indvidually.

Muuta tulee jos muutat ruokavaliota. Se on totta. Mitä muuttamalla ruokavaliota oikeastaan ​​tarkoittaa? Oletko valmis luopumaan kaikki roskaa ja myrkkyä laitat kehoosi? Aiotteko tehdä tarvittavat muutokset päivittäistä rutiinia laihtua? Muuttamalla ruokavaliota on kova. Vuoden huono nutrtion tottumukset ovat mitä tekee siitä niin kovasti. Siksi niin monet saada lisää painoa takaisin, kun ne lopettaa ruokavalioon. He palata takaisin vanhoihin tapoihin ja viscious sykli alkaa alusta.

Muuta tulee jos liikut enemmän. Ok, käyttäessään enemmän saattaa merkitä kävely portaita useammin kuin kerran päivänvalon. Olet aio saada mitään tuloksia, jotka. Näen niin paljon kuntosalilla joka päivä tuhlaa aikaa typerä harjoituksia, ja turha äläkä rutiinit he lukea lehteä. Ainoa todellinen muutokset tulevat ymmärtämään ja soveltamaan liikunnan periaatteet ja harkittu ja suunniteltu kuntoaan.

Muuta tulevat muutoksesta henkistä asennetta. Tämä ylivoimaisesti on kaikkein tärkeintä. Korostan tätä minun asiakkaille yhä uudelleen ja uudelleen. Annan muutosta henkistä asennetta kunnian ottaa niin paljon menestystä asiakkaani. Miten näet asiat sisälle tulee suuntaan miten asiat ovat ulkopuolella. Sinulla on oltava muutosta teidän psyykkinen. Sinun täytyy nähdä kehon kristallinkirkas kuva siitä miten haluat olla. Kun teet tämän, sinun tulee tehdä tarvittavat ruokavalion muutokset ja voit etsiä oikea tapa käyttää. Et voi mennä kuntosalille peläten toinen harjoitus. Sinun täytyy mennä sisään mielentila, että olet siellä saavuttaa jotain konkreettista, saada tuloksia. Muista, mielesi voi olla teidän suurin voimavara tai pahin vihollinen. Se on jopa voit päättää, miten haluat käyttää ja mitä voit käyttää sitä.

Muista, muutos tapahtuu kehon kolmella tavalla: ruokavalion muuttuminen, muutos liikuntatottumukset, ja ennen kaikkea, mielentilan muutos asenne. Jos ahkerasti ja päivittäisen näitä asioita, sinun tulee pysäyttää ajan. Nyt, mennä sinne, on rohkeutta, ja ryhtyä toimiin siirtymässä kohti mitä haluat!
.