Kolme suurinta syytä miksi et ole Six Pack Abs

Getting kuusi pack abs on ehdottomasti pyhä Graal kuntoa ja rasvaa tappio. Se varmasti on osa jokaisen tavoite, joukossa, jotka haluavat näyttää paremmalta ja asentaja.

On tavallista, että monet ihmiset käynnistää ohjelman innokkaasti ja odottavat välittömiä näkyviä tuloksia. Koska rasvaa tappio ei tapahdu yhdessä yössä, useimmat ihmiset luopumaan ja lopettaa yrittää laihduttaa kokonaan, syyttää rasvaa tappio ohjelma. Jos sinun pitäisi ymmärtää nyt, että saa asettaa kiinteiden ja määritellään kuusi pack abs on jotain, joka vaatii paljon kovaa työtä yli huomattavasti aikaa, tulet olemaan enemmän todennäköisesti onnistu.

Seuraavat kolme hyvä syy, miksi useimmat ihmiset eivät saada himoitun kuusi Pack abs ja saavuttaa vain ohuemmiksi vatsa parhaimmillaan.

Ensinnäkin, ei jokainen ohjelma on räätälöity kehon tyyppi. Saadaksesi parhaat tulokset, sinun pitäisi saada erikoistunut koulutusmuoto. Jos sovellettaisiin yleinen treenata löytyy fitness lehtiä, on todennäköistä, että te ymmärrä paljon näkyviä tuloksia vaikka pitkiä aikoja. Lisäksi sinun on myös otettava huomioon päivittäisen aikataulun ja onko ehdotettu ruokavalio voi mahtuvat. Tämä johtuu siitä, että ihmiset, joilla on hyvin hektinen työajat, he eivät mitenkään voi voi istua ja valmistaa ateriansa koko päivän.

Toiseksi, yli koulutus voi itse aiheuttaa lihaksia kutistua sijaan! Jotkut ihmiset saavat liian innoissaan nähdä tuloksia ja treenata kovaa joka ikinen päivä ottamatta mitään lepoa. Vaikka saatat nähdä nopeita tuloksia alussa, jos et voi pysyä tässä tahdissa, te lopulta yli juna ja tulokset voivat joko jäädä pysähtynyt tai jopa pahentaa! Sinun pitäisi rakentaa intensiteetti ja taajuus, jolla treenaat eri aikoina eikä yhtäkkiä. Yli koulutus on oireyhtymä, jossa on väsymystä lihaksia ilman että se palauttaa. Oireet varoa on jatkuva vahva motivaation puute sekä lihaskipua kaikkialla. Kun koet jotain tällaista, sinun pitäisi ottaa ylimääräinen lepopäivä anna kehon ja hermoston toipua.

Lopuksi elämäntapa voi estää sinua näkemästä näkyvää edistystä ja tuloksia. Jos elämäntapasi koostuu paljon tupakoinnin, juhlimalla ja juominen säännöllisesti, niin mahdollisuudet olet onnistunut riippumatta mitä ohjelmaa käytät on minimaalinen. Kuusi pack abs ei ole helppo saada; sinun täytyy laittaa kaikki vaivaa nähdä niitä. Mutta luottaa minuun, tunne, kun saavuttaa ne on todella mahtava. Itseluottamusta tasot huimasti kuin mitään olet ajatellut mahdollista.
.