Unihäiriöt voi aiheuttaa painonnousua!

Fat Loss ohjelmat paikka paljon tärkeänä hyvän ruokavalion, hyvä määrä säännöllinen liikunta ja hyvät yöunet. Kaikki eivät kuitenkaan etsii helppoa aina saada hyvä nukkua. Tämä voi johtua siitä, että läsnä on unihäiriöiden, kuten uniapnea tai unettomuus. Siksi saavuttaa laihtuminen tavoitteet, on tärkeää päästä eroon tuhoisia unihäiriöitä.

Unettomuus on yksi pahimmista unihäiriöiden ja on yksi johtavista syistä johtuva lihavuus. Krooninen unettomuus voi vakavasti haitata kehon nälkä tuottavalle ja valvoa hormonit: greliinin ja leptiinin. Tämän vuoksi on erittäin vaikeaa ihmisiä pitämään hyvää rasvaa tappio ohjelma. Greliini lisää ruokahalua kun leptiini vaikuttaa kehon paino. Kun sinulla on edessään johdonmukainen unen puute, nämä kaksi hormonit lisäävät näläntunnetta tuskien, mikä lisää kertymistä rasvaa kehossa johtuen yli-syöminen.

Seuraavaksi, unen puute voi myös lisätä tasoja stressi hormoni - kortisolin. Kortisoli voi johtaa sinun tarvitse väärä nälän tunteen vaikka olet täynnä. Jos siis joku ei saa riittävästi unta, vaikka he ovat ottaneet riittävän ateria voi silti nälkä. Liiallinen uni menetys aiheuttaa myös laskua tärkeä kasvuhormoneja, joita tarvitaan auttaa säätelemään kehon mittasuhteet lihasten ja rasvan. Jos nämä kasvuhormonien ovat hyvin alhaisella tasolla, on suuri mahdollisuus, että koet alennetaan kykyä polttaa rasvaa ja kasvaa enemmän lihaksia.

Unettomuus on hyvin todennäköisesti aiheuttaa ongelmia insuliiniresistenssiä. Ylimääräinen verensokeri johtaa korkea insuliiniresistenssiä. Myös tämä vaikeuttaa kehosi käyttää glukoosia. Kyvyttömyys tehdä tämä johtaa suurempi mahdollisuus saavuttaa sairauksia, kuten diabetes ja lihavuus. Unettomuus johtaa myös energian alhaiset, minkä vuoksi on vaikeampaa voit treenata polttaa kaloreita.

Unettomuus on tuhoisa sairaus, joka tarvitsee nopea hoito, muuten olet vaarassa koskaan saavuttamaan rasvaa tappio, joten kaikki työtä olet tehnyt laihtuminen ohjelma hyödytön. Voit hakea ammattiapua hoito tähän unihäiriö kyseessä saattaa olla peräisin, jotta voit palauttaa siitä mahdollisimman pian. Ei vain aiotte alkaa tuntea enemmän energinen jälkeen toipumassa siitä, sinun pitäisi myös kokea nopeampi nopeus rasvaa tappio!
.