Fat Loss käyttäminen Creatine

pyrkimys sovi elin satamat lukemattomia myyttejä – on kreatiini rasvaa tappio yksi heistä? Jotkut alin rasvaprosentista planeetalla, kehonrakentajat, käyttää tätä täydentää rutiininomaisesti ja vannon sen. Vaikka niiden alhainen prosenttiosuudet näyttävät puolustaa kreatiini rasvaa tappio, se on lähinnä ruokavalion ja liikunnan. Kuitenkin kreatiini rasvaa tappio isn &'; t täysin myytti. Sen vain veti ruumiin tulokset kreatiini rasvaa tappio välillisesti, vaan sitten suoraan. Lisäämällä tämä täydentää voi auttaa sinua polttaa enemmän kaloreita. Näin se toimii.

kreatiini toimii nopeasti korvata ATP (Adenosiinitrifosfaatti) tarvitaan lihasten käyttöön. Enemmän ATP käytettävissä lihaksia, sitä enemmän he voivat tehdä. Enemmän lihaksia tehdä, sitä suurempi kreatiini rasvaa tappio. Täydentää tärkeimmät hyödyt olla toiminnassa, joka vaaditaan nopeasti murtuu valta – Painonnosto. Kuluttaminen kreatiini ennen liikuntaa mahdollistaa lihaksia Heft heaver painot enemmän toistoja. Tämä johtaa suurempaan lihasmassaa, mikä epäsuora kreatiini rasvaa tappio.

Miten lihas voitto lukemiin kreatiini rasvaa tappio? No, enemmän lihaksikas elimistö polttaa enemmän kaloreita. Eli 145 lb lihaksikas polttaa enemmän kaloreita sitten 145 lb rasvaa elin, jopa tekee samaa toimintaa. Jopa vain katsot televisiota. Koskaan huomannut, kuinka lihaksikas ihmiset tihkuvat lisää kehon lämpöä? Se on todiste polttavat enemmän kaloreita. Täydentämällä, voit saada lihas nopeammin, luoda ympäristö epäsuoran kreatiini rasvaa tappio.

Ja vaikka apua saamassa lihasmassaa, kreatiini ja painonnosto ei aiheuttaa voit irtotavarana ylös kuin laittomilla steroideilla olisi. Naiset voivat käyttää täydentää epäsuoran kreatiini rasvaa tappio ilman pelkoa näköisenä Rocky, tai edes pidä ammatillinen naisvartalo rakentajia. Miehet voivat suurin ylös, mutta painonnostossa olis aiheuttanut että joka tapauksessa, koska korkeamman testosteroni.

Vaikka suurempi lihasmassaa kiistatta polttaa enemmän kaloreita, ja tulokset kreatiini rasvaa tappio, et luultavasti menettää kaikki rasva haluat valitettavasti. Ja se olisi erittäin hidasta. Aerobinen liikunta ei yksinkertaisesti voi välttää. Suurempi lihasmassa saatuja täydentää käyttö kuitenkin antaa enemmän intensiivistä aerobista liikuntaa. Tämä kasvattaa epäsuora kreatiini rasvakudoksen menetystä polttavat enemmän kaloreita lyhyemmässä ajassa niin olisit ennen.

Lisäksi täydentämällä ennen aerobinen liikunta tarjoaa ATP aivan kuten se teki painonnosto, vaikkakin vähemmän tehokkaasti. Tämä mahdollistaa rasvaa tappio, koska voit käyttää kovemmin ja pitempään, polttavat enemmän kaloreita aerobisesti. Olen henkilökohtaisesti kokenut tämän. Kun täydentämällä, voin suorittaa sydän tanssi DVD, joka ei täydentämällä. Minusta on liian vaikea. Vaikka päästy lopputulokseen, se väittää kreatiini rasvaa tappio.

Joten käyttäen kreatiinia, painonnosto ja aerobista liikuntaa voi johtaa kreatiini rasvaa tappio tarjoamalla enemmän energiaa ja vahvempi lihaksia käyttää kanssa. Se ei ole ihme ruokavalion pilleri. Kreatiini rasvaa tappio ei tapahdu pelkästään lisäämällä täydentää omaan ruokavalioon ja toivoen. Vaan osana yleistä ruokavalion ja liikunnan kuuri, tämä lisäosa saattaa lisätä lihasmassaa, aiheuttaa voit polttaa enemmän kaloreita aerobiseen liikuntaan, ja kokemus kreatiini rasvaa tappio välillisesti. Lisäbonuksena, kasvu lihasmassaa tarjoaa mukavan, äänisen elin paljastaa kun kreatiini rasvan menetys on valmis.

Kuten aina, ota yhteys lääkäriin ennen kuin aloitat kunto hoito tai täydentämisestä.
.