Best Ab Harjoitukset For Women - ja miksi he Work

Haluatko tietää Best Ab Harjoitukset For Women?

Eek! kivettynyt!
- Muistan yhä näyttävät ystäväni kasvot, kun sanoin, että voisin auttaa häntä antamalla hänelle harjoituksia kehittää hänen abs ... itse asiassa - se todennäköisesti kummittelemaan minua jonkin aikaa vielä.

ensimmäiset sanat hän onnistui saamaan ulos olivat "ABS ?! Mutta en halua abs. Haluan vain pehmentänyt, tasainen, hieno vatsa!" Kuulostaako tämä samanlainen kuin mitä ajatella, kun ihmiset puhuvat ab harjoituksia? Paljon naiset kysyvät minulta paras ab harjoituksia naisille, koska ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, kun "abs" mainitaan ovat 6-pack abs - määritelty lihakset pilaisi heidän naisellinen lukuja ... ja niin he (oikeutetusti I pitäisi lisätä) kestää kukkulat.

Nyt, tiedän mitä saatat ajatella - sinun sijaan haluat tietää erityisiä harjoituksia, jotka vahvistavat keskiosan ja samalla litistää vatsaa paljastaa pehmentänyt, litteä vatsa. Mutta ...

Oma Kehosi on nero!

Kun se tulee käyttää, elimistö on todella fiksu. Se jo tietää, mitä se tekee ja se toimii aina pitää kehon kunnossa kuin se on. Tämä tarkoittaa, että jos et sit-ups, rutistus tai muu liikunta, elimistö ei kehity suuri 6-pack abs - koska se ei vain ole suunniteltu tekemään se. Sen sijaan elimistö toimii sävy teidän vatsan lihaksia ja vahvistaa niitä, kun liikut your abs, joka johtaa kiinteämpi, tasaisempi vatsaan!

Nyt tiedän jo, että naiset ovat erittäin teräviä, kun se tulee käyttää, joten et kuulu niille temppuja, jotka saavat näkyvät myöhäisillan tv, tai pillerit tarjoaa tuumaa pois vatsasi viikossa, eikö? Sen sijaan, tiedän voit keskittyä siihen, mitä kehosi etsii kun se tulee saamaan suuren keskiosan. Joten se on hyvä asia, että oikea vaiheet, jotka kehittää abs saamatta-toivottuja, lihaksikas haittavaikutuksia on helppo seurata.

A Little Secret ...

Joten tässä on ensimmäinen pieni salaisuus, että toivon kannustaa sinua alkaa saada näitä tuloksia - sinun ei tarvitse suorittaa satoja rutistus tai muuta liikuntaa saada suuri abs, ja en voi korostaa tässä vaiheessa tarpeeksi. Kehittäminen loistava keskiosa ei ota tunnin päivässä - jos onnistut kouluttaa fiksu. Kyllä, abs ovat kestävyyttä lihaksia, jotka vastaavat korkea reps - mutta lihasten suuri määrä 'tarkoittaa noin 20 toistoa! Tärkeintä kärki tässä työskennellä intensiteetti harjoituksen, ei määrä.

Joten mitä Best Ab Harjoitukset For Women?

haluan sinun saada suurin hyöty mahdollisimman kehitettäessä your abs, joten tämä on aihe, joka on selitettävä yksityiskohtaisemmin voit saada parhaat tulokset. Auttaa sinua, olen koonnut raportin, "Get Abs ansaitsette", ja voit noutaa sen ilmaiseksi oppia parhaista ab harjoituksia naisille ja miten voit käyttää niitä kehittää abs. Aloita ilmainen raportin http://www.thesixpackguide.com ja saada niitä suuria abs matkalla!

Jutellaan pian,
Alex Greene
.