Onko turvallista olla Biggest Loser

Ei ole mikään salaisuus, että ylipaino on lukuisia haitallisia vaikutuksia terveydelle, ulkonäköä, ja sosiaaliseen elämään. Ei vain ovat ylipainoisia ihmisiä yleensä kielteisinä pidettyjä nyky-yhteiskunnassa, mutta paljon sosiaalisen piireissä ja järjestöt todella välttää niitä tai kieltää niiden hyväksymistä. Ylipaino ei ole vain pilata henkilön ulkonäkö ja valittaa, mutta se sattuu kehoaan.

Vuodesta sydänvaivoja ja diabeteksen liikkumattomuudesta ja yhteisiä ongelmia, rasvaa ihmiset, jotka haluavat pysyä terveenä ovat vastaan ​​mahdotonta odds.Obviously rasvaa ihmiset eivät halua olla rasvaa. Monet ihmiset ovat vuosien varrella läksivät oman henkilökohtaisen laihtuminen matkoja ja ovat onnistuneet. Monet enemmän asettaa omat päämääränsä saada kuntoon, mutta mikä on turvallinen laihtuminen tavoite? Liikalihavuus on haitallisia vaikutuksia elimistöön, mutta menettää liian paljon painoa liian nopeasti tuli olla yhtä vahingollista, jos ei pahempaa.

Toisaalta, sitä kauemmin kestää joitakin ihmisiä laihtua vähemmän motivoituneita he tuntevat seurata läpi ja siksi jumissa haitallisia koko ne olivat aluksi. Kun henkilö tekee niiden mielessä jopa laihduttaa pahempi asia, he voivat tehdä, on saada Sidetracked tai menettää keskittyä tavoitteensa. On selvää, paras tapa vahvistaa laihtuminen tavoite olisi löytää ohjelma, joka on sinulle aktiivisesti irtoaminen kiloa mutta ei laihdutus nopeudella, joka olisi vahingollista body.So mitä ohjelma olisi? Kuinka monta kiloa olisi suunnattu terveellinen laihtuminen asialistalla?

Vastaus molempiin kysymyksiin vaihtelevat suuresti yksilöstä seuraavan koska ei kaksi ihmistä ovat samat. Itse asiassa on monia tekijöitä ottaa huomioon. Lapset, esimerkiksi, ei saa koskaan puristaa kiireellinen laihtuminen ohjelma koska se voi olla liian vaarallista heidän pikku elimet. Sen sijaan lapsi on ylipainoinen pitäisi keskittyä enemmän elämäntapojen muutos, joka sisältää vähemmän välipaloja ja enemmän urheilua, koska se voi olla houkuttelevampi kuin ällöttävä Dieettiruoka ja käyttäessään, kuntosali ja pitää ne raiteilleen. Myös lasten on vaikea tietää tarkalleen, mitä paino niiden pitäisi olla, koska ne kasvavat eri tahtiin.

Ne voi tuntua hieman ylipainoinen nyt, mutta ne voivat kasvaa rajusti lyhyessä ajassa ja alentaa painoindeksi (kaava mitata rasvamassan jakamalla paino pituuden neliöllä) luonnollisesti ja ilman laihtuminen ohjelma .Where saat vastauksen on toinen juttu. Ei ole väliä, jos olet lapsi tai aikuinen paikallinen lääkäri todennäköisesti antaa sinulle eri laihtuminen tavoite kuin yksi ravitsemusterapeutin olisi. Monet lääkärit ehdottavat pudottamalla viisikymmentäyhdeksän yli yksi puntaa viikossa on turvallisin määrä laihtuminen. Kuitenkin muita terveydenhuollon ammattilaisia ​​olisi kertoa teille vain menettää yhden punnan kuukaudessa.

fyysinen kouluttaja on todennäköisesti aio kertoa nopeuttamisella! Jos olet koskaan nähnyt tosi-tv-ohjelma "Biggest Loser" niin tiedät, että niitä ei laihdutus nopeudella, että niin monet lääkärit ehdottavat on turvallisin. Kilpailijat työnnetään useita viikkoja kerrallaan eroon jopa kymmenen kiloa viikossa. Koska lääkärit kertovat meille, että tämä on haitallista tapa laihtua eikö meidän pitäisi olla huolissaan kyseisille henkilöille? Ilmeisesti , jos painat yhtä paljon kuin kilpailijat showssa yleensä tehdä olet erittäin ylipainoisia ja pidetään sairaalloisen lihavia. Sillä sairaalloisen lihavia nämä samat laihtuminen säännöt eivät päde. Erittäin ylipainoisia ihmisten kehon solut ovat täynnä vettä. Vesi muodostaa suuri osa niiden painosta. enemmän ylimääräinen vesi on elimistössä yli erittyy harjoituksen aikana.

enemmän vettä että erittyy enemmän painoa, että menetetään. sairaalloisen lihavia todella laihtua eri tavalla kuin keskimääräinen henkilö, joten sama antamien ohjeiden lääkärin tai ravitsemusterapeutin ei liity näihin people.Now, oletko tarvitsevat tulossa suurin häviäjä vai oletko yksinkertaisesti tarvitsevat irtoaminen muutaman kilon? Jälkimmäisessä sinun pitäisi pysyä mitä terveydenhuollon ammattilaiset pitävät turvallinen ja vain keskittyä pari kiloa viikossa korkeintaan. Noudattaa terveellistä ruokavaliota ja saada säännöllinen liikunta. Älä laita kehon läpi tuskaa äärimmäisen harjoitus tai nälkään ruokavaliota. Voit tehdä itse paljon enemmän haittaa kuin hyötyä. Paras tapa laihtua on turvallinen tapa. Ei ole väliä kuinka paljon painoa olet mielestäsi pitäisi menettää se on aina parasta neuvotella lääkärin kanssa, koska hän voi laittaa sinut laihtuminen suunnitelma, joka parhaiten sopii sinulle.
.