Takaisin Your terveyttä pH Balanced Diet

Ihmiset ovat ruokavalioon niin kauan kuin muistan. Olen kokeillut paljon ruokavalion itseäni. Viime aikoina olen ollut oppimisen noin pH lääketieteen ja arvo ottaa tasapainoinen pH. Ei ole tarpeen ymmärtää kaiken pH ja kehon, mutta sinun pitäisi saa joitakin pH nauhat ja mitata oman pH-tasoilla.

pH-asteikko on 1-14, jossa 1 on hyvin hapan, ja 14 on hyvin emäksinen. Pysyä terveenä elimistö tarvitsee hieman yli 7. Ei ole mitään uutta syöminen kasvissyöjä ruokavalio luomuruoat, mutta lisäämällä pH tekijä on tuntematon useimmille ihmisille. Kuinka monta kertaa olet kertonut syödä vihanneksia, ja kuinka hyviä he ovat hyväksi terveydelle, mutta olit koskaan kertonut, että sinun piti heitä pitämään happo /emäksinen tasapainoa sopivassa suhteessa?

Ehkä sinulla on koskaan kuullut pH ihme ruokavalion, mutta oppia käsitteitä ja hyödyt terveydelle, sinun tulisi motivoida aloittaa syömisen tällä tavalla. Se ei todellakaan ole normaali amerikkalainen ruokavalio, ja voi olla vaikea tehdä, jos näet arvoa se.

Mitä useimmat ihmiset eivät ymmärrä on heidän terveyden tai puute hyvää terveyttä määräytyy he syövät. Standardi amerikkalainen ruokavalio on saanut ihmiset ylipainoisia ja epäterveellistä. Länsi-lääketiede ei ole vastauksia muuta kuin käsittelevät oireita, ei koskaan saada syy ongelmiin.

pH ihme ruokavalion on yhteensä uutta ajattelua, ja tulee olemaan vaikeaa, koska se on menossa vastaan ​​normi, vain kuin yrittää luonnollisia parannuskeinoja terveysongelmia sijaan perinteinen lääketiede. Voit tehdä pH tasapainoinen ruokavalio joudut katsomaan ruokaa uudella tavalla, kuten merkitystä lihan ja maitotuotteiden.

On vaikea tehdä täydellinen 180 asteen käännöksen mitään elämää, mutta syöminen ja ruoanlaitto tämä voi olla erittäin vaikeaa, koska ruokailutottumukset on vaikea murtaa. Hyvä asia on, että vaihtaa tasapainoinen pH ruokavalio se ei tarvitse tehdä kerralla. Se voi olla vähitellen, muuttamalla yhden ruoka kerrallaan.

On vaikea pysyä radikaalisti erilainen ruokavalio pitkään, jos voit leikata kaikki suosikki ateriat kerralla. Paras tapa on mennä hitaasti omaan tahtiin. Ymmärtää, miksi sinun pitäisi olla oikeus happo /emäksinen tasapaino voi saada sinut motivoituneita kokeilemaan pH ruokavaliota, mutta et todella oppia eduista kunnes alkaa korvaamalla happo elintarvikkeita emäksinen elintarvikkeet ja miten kehosi on vaikutusta.

Tavoitteena pH ihme ruokavalion on vain syödä 30% happoa elintarvikkeet syödessään 70% emäksinen elintarvikkeita. Koska jokainen on erilainen heidän mieltymyksiään, menestys ruokavalio on riippuvainen miltä osin ohjelman olet valmis tekemään. Kun ymmärrät pH käsitteen ruokaa, voit päättää, mitkä suosikki elintarvikkeet olet valmis luopumaan.

Kun näet pH mitä juot, kuten alkoholia tai limsa, ymmärrät miksi ne ovat niin haitallisia terveydelle. PH tasapainoinen ruokavalio on uusi elämäntapa. Se ei ole vain villitys ruokavalio laihtua nopeasti, mutta kun ymmärtää, miten se, että hapan elintarvikkeet saavat sinut rasvaa, sinun pitäisi haluta poistaa ne teidän ruokavalio.

On olemassa paljon erilaisia ​​ruokia, kaikki tietyllä pH-arvo, niin löytää elintarvikkeet, joka toimii kunkin ei pitäisi olla niin kova. Useimmat amerikkalaiset ovat pH-taso välillä 5.5 ja 6.5 ja hyötyisi suuresti muuttumassa enimmäkseen emäksinen ruokavalio. Jos pH on alle 5,5 sinulla todennäköisesti jo on vakavia terveysongelmia, tai olet menossa tällä tavalla.

Ihanteellinen pH tasapainoinen ruokavalio on tavoite, mutta se voidaan tehdä omaan tahtiin. Minulle se alkoi vähentämällä pop, jonka tarkoituksena on poistaa se kokonaan. Olen leikata ulkona syöminen, ja on täysin poistettu tiettyjä asioita minun ruokavalio. Olen juonut paljon enemmän vettä, ja ovat myös alkaneet Mehustettavaksi.

Jokainen tarvitsee aloittaa omalla tavallaan, päättää itse, mitä happamoivia ruokia korvata emäksinen elintarvikkeita. Tavoitteena on pH-tasapainon yli 7,0 ja entistä terveitä, ja tämä voidaan tehdä syömällä emäksistä elintarvikkeita. Jos olet syönyt lähinnä happamoivia ruokia kehosi tarvitsee aikaa sopeutumista uuteen ruokavalioon.
.