Koko Bowl; Täysi Stomach

Ylipaino koko ikänsä – miinus kaksi kertaa hän laihtunut vain saada sitä takaisin – Brenda Nutt tiesi hän tarvitsi tehdä iso muutos. Motivoi syntymän hänen suuri-veljentytär ja hänen halu olla noin niin hän kasvoi, Brenda – opettaja ja itsenäiseksi julistautuneen nopeus syöjä – päätti tehdä asialle jotain: Hän valitsi mahalaukun ohitusleikkaus.

nopeasti tulossa suosittu vaihtoehto niille, jotka voivat &'; t ottaa painoa pois ja pitää se pois päältä, mahalaukun ohitusleikkaus olennaisesti vähentää koko mahassa, jolloin ruoka ja ohittaa osan ohutsuolen tehdä henkilö tuntuu täysin nopeammin. Heti hänen leikkauksen, Brenda rajattiin vain yksi unssi nestettä 15 minuutin välein. Nyt voi syödä neljä unssia ruokaa kerrallaan, Brenda – sekä muita, jotka &'; ve oli leikkaus – kohtaavat ongelma jokaisen aterian: neljä unssia elintarvikkeiden doesnt &'; t näyttävät paljon.

Onneksi hän löysi joukko Yum Yum Astiat antaa hänelle lahjaksi muutama vuosi sitten. Tallennettu hänen ruokakomero ja käyttämättömät koska hän saanut ne, Brenda nyt näkee ne uudessa valossa: He &'; uudelleen täydellinen työkalu huijata hänen silmänsä, kun hän istuu alas aterian. Joukko lainkaan kodeissa hänen sukulaistensa hän ei koskaan saa idean hän &'; s huijataan kanssa määrä ruokaa hän &'; s saada. Se todella auttaa hänen valvoa määrä hän syö.

Brenda, ja monet hänen tilanteessaan, osa valvonta on todellinen este, kun se tulee laihdutus. Käyttämällä Yum Yum Astiat sijasta iso lautanen tai kulho helpottaa: Nyt näyttää siltä, ​​että hän &'; s saada jotain syötävää, koska Yum Yum lautasen on täynnä, kun taas levyjen tai kulhoja hän käyttää ennen vain neljä unssia ruokaa olisi tuskin näyttää purra.

Kirjoittaja Tracy Adler, entinen ravintoloitsija ja kahden lapsen äiti, auttaa lapsia ja aikuisia hallita eväs tottumukset terveellä tavalla; Yum Yum Astiat ovat yhä suosiossa aikuisia, jotka haluavat laihtua.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuinka paljon syöt on yhtä tärkeää kuin mitä syöt, kun se tulee laihdutus ja pitää se pois. Monet ihmiset kuitenkin, kuten Brenda ennen, on vaikea pysähtyä neljä unssia. Mutta Brenda tarjoaa tätä yksinkertaisia ​​neuvoja: “ Kun se tulee osa valvontaa, sinun täytyy muuttaa kokoa astiat Käytät uudelleen laittamalla ruokaa. &Rdquo;

Ja juuri nyt Brenda, Yum Yum Astiat näyttävät olevan täydellinen istuvuus.
.