Emotionaalinen syöminen ruokkia Feelings

Haluatko syöttää tunteita emotionaalinen syöminen? Jos yli syödä kun tunnet järkyttynyt, alas, kyllästynyt, innoissaan, onnellinen, sekava, iloinen, epävarma, huonovointisuus, tylsää ..., niin olet ruokinta tunteita.

Onko mahdollista, että voit ajatella kunkin näitä tunteita kuin eri persoona? Kuulostaa oudolta?

Kyllä, siellä on Herra Joy, rouva ikävystyminen, Ms Sekavuus, Master järkyttynyt ja he kaikki etsivät joku, jonka kanssa on hauskaa. Ja he löytää paljon ihmisiä, joiden kanssa he voivat pitää hauskaa.

Ei ihme, että uusin lihavuus tilastot ovat:
* 58 miljoonaa ylipainoista; 40 miljoonaa Lihavat; 3 miljoonaa sairaalloisen lihavia
* Kahdeksan 10 yli 25 on ylipainoisia
* 78% amerikkalaisista ei ole perustarpeiden tuotantotaso suosituksia
* 25% täysin Sedentaarisia
* 76%: n nousu tyypin II diabetesta aikuiset 30-40 vuotta vanha vuodesta 1990
Nämä tunteet joutuvat helvetin hauskaa ja mitä köyhät emotionaalinen syöjä tehdä? Vastaus: binge hiilihydraatteja.

Mitä hyvää se tehdä puhua ruokavalion, terveellisiä ruokailutottumuksia, painopisteet, syvä hengitys, meditaatio, suhde neuvoja, neuvoja tuntuu hyvältä sinusta, jooga ... kun se on tunteet ovat itse syyllinen?

quandary on, että neuvoja ei vastausta edes käsitellä tunne tunteita. Voin kuvitella jonkun sanovan, "syvään leveys, kun olet vihainen tai turhautunut, tai tylsää." Ei siksi, että se ei ehkä auttaa, mutta se auttaa enempää kuin kaikki muut neuvot.

On uskomuksia näitä tunteita jossa löydämme vastauksen. Eli miksi niitä pitäisi välttää tai ei tuntenut, tai emme ansaitse niitä tai miksi he eivät auta.

enemmän liikalihavia yksi on enemmän työkyvytön hän /hän on tunne tiettyjä tunteita tai tunteita. Totuus on, että olemme emotionaalisesti rujo - rujo tietyssä iässä meidän kasvaa. Tämä tapahtuu mitään tunteita ja missä iässä tahansa.

psykologit voi määrittää tätä traumaperäisen stressihäiriön riippuen siitä, kuinka työkyvyttömiksi yksi on.

Tämä yleensä sovelletaan vaikeasti lihavilla - 70 tai enemmän kiloa ylipainoinen | Yleensä ne, jotka ovat vähintään 70 kiloa ylipainoinen ovat emotionaalisia työkyvyttömäksi yhdellä tai useammalla alalla]. Silti, kun tunnistettu, se todellakaan ole iso juttu. Pohjimmiltaan alitajunnan on lukittu tietyssä iässä osalta sen kykyä tuntea tiettyjä tunteita. Tehtävänä on koulutuksen avulla tuoda alitajunnan tasalla yhtyä tietoisen mielen ja hypnoosi on erittäin tehokas väline tämän saavuttamiseksi.

Silti, vaikka yksi ei voi olla fyysisesti työkyvytön 70 tai enemmän ylimääräistä kiloa, voisi olla henkisesti jäädytettävä 15 tai 20 kiloa, joka ei koskaan mene pois. Tehtävä on sama - tulla tylsää herra Emotion.

saavuttaa tavoitteesi, on tärkeää esittää kysymyksiä? Miksi ette saada tuloksia olet luvannut resurssit ja asiantuntijat olet kuullut? "On selvästi järjetön pitää käyttää samaa kierrätettyä neuvoja villitys ruokavalioon, kun tulokset eivät ole pysyviä. Eikö olisi hyödyllisempää saada kahva emotionaalinen syöminen - eating henkistä stressiä kuin keskittyä mittakaavassa? lisäksi, että keskitytään mittakaavassa ei valtuuttaa voit olla parempi valistuneemmat henkilö, kun taas opetella voittaa emotionaalinen syöminen annetaan voit kaikilla elämäsi . Jos olet myyjä, sinun on parempi myynti henkilö. Jos olet kirjanpitäjä, voit olla parempi kirjanpitäjä, äiti, parempi äiti ... Kaiken voit rakentaa omanarvontuntonsa ja huomaat, että mitä todella haluat syödä on paljon ravitsevaa ja vähemmän määrällisesti kuin koskaan ennen kuvitellut mahdollista.
.