Jump Köydet eivät ole vain Boxers- Hyppynaru Fat Loss

Mitä kuva mielessäsi, kun kuulet sanat hyppynaru? Ehkä se on ryhmä tyttöjä lyödä voittaa pelatessaan kaksinkertainen Hollanti (erittäin kehittyneet hyppynaru) leikkikentällä, tai ehkä näet hyvin kaiverrettuja nyrkkeilijä peitetty hiki päästä varpaisiin, kun hän suorittaa uuvuttava hyppynaru asetettu. Joko niin, monet ihmiset eivät kuva ITSENSÄ HYPPYNARUN? Vaikka nämä kaksi esimerkkiä ovat äärimmäisiä mitä ihmiset käyttävät hyppy köydet, tosiasia on, hyppy köydet ovat uskomattoman hyödyllinen harjoitus työkalu ja yksi, joka polttaa rasvaa nopeammin kuin ehdit sanoa … ROCKY BALBOA!

Ensinnäkin, hyppy köydet ovat fantastinen, koska ne ovat erittäin kompakti. Voit pitää hyppynaru autossa, toimistossa tai melkein missä tahansa, että asiassa. Helpommin voit kuljettaa workout laitteet mukaasi, sitä todennäköisempää on, että voit käyttää sitä säännöllisesti. Muut kuin köysi itse, kaikki mitä tarvitset on hyvä pari lenkkarit ja olet valmis nopeatempoisessa rasvanpolttoa workout hyppynaru!

Toiseksi HYPPYNARUN on paljon helpompaa polvet kuin muut liikuntaa. Tuntuu melkein ristiriitaista, kun ajatellaan, että koko harjoitus itse koostuu hyppääminen, mutta se &todellisten tuloste; totta. HYPPYNARUN on paljon vähemmän vaikeampaa nivelet, varsinkin polvet, kuin muut liikuntamuodot, jotka tuottavat samanlaisia ​​tuloksia kuten käynnissä. Kun suoritat, vaikutus siirretään suoraan kantapään jalka, mikä puolestaan ​​asettaa suurta stressiä polvilleen. Kun HYPPYNARUN kanssa oikeassa muodossa, voit laskeutua pallot jalkojen joka auttaa tasaisesti jakaa shokki kautta jalka, nilkka ja vasikka ja asettaa hyvin vähän stressiä polvilleen, vaikka ihmiset, jotka on tietyntyyppinen ennen nykyisten polvi kunnossa.

Lopuksi HYPPYNARUN tarjoaa uskomattomia sydän- ja rasvanpolttoa workout. Voit hypätä köyden keskisuuri tai suuri intensiteetti ja polttaa yhtä paljon kaloreita kymmenessä minuutissa kuin haluat, jos juoksi mailin. Suorittamalla sama todella toimivat ja leikkaan samat edut kuin käynnissä, mutta paljon vähemmän stressiä kehosta, kuulostaa melko hyvä juttu minulle! Yhdistettynä siihen, että HYPPYNARUN itse asiassa antaa sinun koko alavartalon lihaksikas harjoitus, tämä usein unohdetaan, mutta erittäin tehokas voi työskennellä tiensä säännöllisesti rasvaa tappio reititys. Saat vielä suurempi rasvanpolttoa hyötyä, kokeile hyppääminen köysi lähteenä High Intensity Interval Training session.

Yksinkertaisesti alkaa hyppäämällä muutaman minuutin ajan rauhallisesti verryttely, sitten alkaa hyppy keskipitkällä intensiteetti noin 2 minuuttia, sitten hypätä köyden niin nopeasti kuin voit 30 sekuntia, sitten hitaasti keskipitkällä intensiteetti uudelleen. Täytä tämä intervalliharjoittelu noin 6-8 kappaletta ja aiot toteuttaa tässä lyhyessä ajassa, mitä ovat ryhtyneet jopa tunti käyttäen muita sydän käyttää.

HYPPYNARUN on tehokas ja tehokas, joten suunnitelma tehdä HYPPYNARUN vakava osa rasvanpoltto hoito lähtien.
.