Miten tulla "huonossa kunnossa" Fitness Mutteri! Osa I

Miten tulla “ huonossa kunnossa &"; Fitness Mutteri!
I osa

Hei, se &todellisten tuloste; s Griff Neilson kanssa elinikäisen Fitness, ja tänään haluan esitellä sinulle aihe, joka on vähän epäsovinnainen terveys ja kunto valtakunta, mutta kuitenkin merkitystä kollektiivista modernin elämäntavan. Ennen kuin esittelen tämä ketju sinua, haluan tehdä selväksi, että minä en ole pyhimys tällä alalla. Olen tullut tietoisemmaksi oman henkilökohtaisen punaisia ​​lippuja ja ovat ryhtyneet toimenpiteisiin niiden korjaamiseksi. Toivon seuraava artikkeli auttaa antaa sinulle tietoa ja valaistus omaan elämäntapaan.

Tunsin kerran mies nimeltä Greg joka oli asianajaja. Hän oli hyvin kunnianhimoinen ja lahjakas yksilö. Greg oli yksi niistä ihmisistä, jotka omistaa oman yrityksen ja oli miljoona muuta “ Ventures &"; käynnissä taustalla elämänsä. Hän oli onnistunut monilla aloilla, ja monet ihmiset katsoivat hänen luokseen. Mutta siellä oli yksi alueen Greg &'; elämään, että vaikka ei ole täysin tyhjä, ei myöskään täysin täyty. Tämä “ harmaa &"; alue oli Greg &'; s terveys ja kunto, sekä henkisesti että fyysisesti.
Jos minun pitäisi ottaa 100 ihmistä kadulta, valitse Greg, ja kysyä heiltä, ​​jos Greg oli kunnossa, 99% heistä vastaisi kanssa lopullisen KYLLÄ. Perustuu perinteisen viisauden, Greg pidettäisiin kunnossa; onhan hän käyttää ja on rasvaa tasolla sopivalla alueella, joka miellyttää eniten naisten silmissä. Greg on aina yrittää uusin fitness villitys ja kulutetaan kanssa uusimpia suuntauksia. Ongelmana on, että Greg EI ole kunnossa mitattuna todellinen fysiologisesti tasapainoinen protokollaa. Sallikaa minun selittää. Greg tällä hetkellä ilmentää “ huonossa kunnossa &"; kunto pähkinä että aion kuvata tässä artikkelissa. Greg hallitsee seuraavat kriteerit. Mitä mieltä olette?

Henkilökohtainen Opas tuleminen “ huonossa kunnossa &"; Fitness Mutteri
Vaihe # 1: Stressi Yourself Max!
-Indulge Itse työssä ja tee mitään tekosyitä. Ota aikaa levätä tai loma. Muista, että sinun täytyy tehdä elantonsa ja mitään todella laskee, kunnes olet “ tehnyt. &Rdquo; Muista, että et koskaan kertyy tarpeeksi, koska aina on enemmän. Joten jos henkinen, emotionaalinen, fyysinen tai psyykkinen terveys seisoo omalla tavalla, lyödä ne heidän Butt jos ne kuuluvat, koska olet lähetystyöhön, ja työtä on tehtävä! Muista, että “ stressi &"; on koodisana menestykseen: enemmän sitä olet, sitä paremmin olet tekemässä! Jatkakaa hienoa työtä, ja koskaan lakata tekemästä sitä!
Vaihe 2: Hyljätkää nukkumaanmenoa Pattern!
-jos Henki # 1, ota hylkää nukkuva malli. Töitä, pelata kovaa, ja nukkua vähän. Toki jotkut saattavat sanoa, että uni on huippu hyvä ja että se tasapainottaa järjestelmämme tavoilla, joita emme voi ymmärtää, mutta mitä he tietävät? Uni on yliarvostettua, ja, lopulta, se on ajanhukkaa. Tulla toimeen mitä voit, ja saada se kun voit. Ei tarvitse olla rakenteeltaan siitä.
Vaihe # 3: Syö sattumanvaraisesti
-Sinä &'; uudelleen kiireinen, eikö? Ja tiedän, että te don &'; t ole aikaa todella valmistella ravitsemus. Tarkoitan, kuka todella odottaa sinun tehdä niin? Joten haluan tehdä tämän askel todella yksinkertainen voit. Haluan sinun roll lyöntejä. Jos työtovereiden kertoa teille, että sinulla ei ole valinnanvaraa, mitä laitat suuhusi, voitte uskoa niihin. Muista, että miellyttävä toiset on ainoa asia, että asiat, vaikka se tarkoittaa vaarantamatta terveydelle. Syödä terveellistä kun voit, mutta jos “ elämä tapahtuu, &"; roll lyöntejä. Vain syödä jalostettuja ja kätevä elintarvikkeita, koska ne ovat käteviä. Don &'; murehdi valmistella elintarvikkeita perustuu asettelua päivä, koska se vie liian paljon aikaa. On paljon pikaruokaloissa ja muita hankkeita, jotka etsivät ulos oman terveyden, ja ne sinulle.
No, siinä se on, ystäväni! Jos olet yksi niistä “ harjoitus buffs &"; jotka osallistuvat yhteen tai useampaan edellisen tottumukset, minulla on uutisia sinulle: sinä olet hyvin teidän tapa tulossa “ huonossa kunnossa kunto pähkinä &"; kuten Greg. Ensi viikolla aion jatkaa henkilökohtaisen oppaan ja miksi olet huonossa kunnossa. Siihen asti aina muistaa, elämä on hyvää!

Griff
.