Miten voin lopettaa humalahakuinen Eating

On olemassa useita tekniikoita kysymykseen: "miten voin lopettaa ahmiminen?" Kutsutaan myös BED (ahmiminen Disorder), tämä ehto vaikuttaa lähes 4% naisia, ja kaksi prosenttia miehiä. Noin kolme kymmenestä ihmisiä, jotka ovat ruokavalioon on ongelmia BED.

BED on kasvanut ympäri maailmaa. Kuitenkin naiset, jotka ovat Länsi-kulttuurit ovat eniten alttiita tämän ehdon. Se on yksi top 3 syömishäiriöt Yhdysvalloissa, sekä anoreksia nervosa ja bulimia nervosa.

On olemassa paljon merkkejä humalahakuisen syömishäiriö. Joukossa jatkuvat aikoja, jolloin henkilö tuntuu kuin he eivät pysty hallitsemaan niiden ravinnon. He syövät paljon enemmän ruokaa kuin normaali aikana 1 istunnossa, sekä kuluttavat ruoan nopeammin kuin aikana tyypillisiä aterioita. Lisäindikaattori syö kun on tylsää, ja edelleen syödä kunnes hän /hän tuntee pahoinvointia. Muita oireita koostuvat kuluttaa valtavia määriä ruokaa, kun ei ole nälkä, overindulging kun yksin, ovat helposti harmissaan, nopeasti pakkaus painon, ja masentuneisuus tai syyllisyyttä.

Ihmiset, joilla on ongelmia BED näyttävät on alhainen itse itsetunto, nolottaa heidän ruokailutottumuksiaan, ja usein yrittäneet salata dilemma. Tämä ongelma usein laukaisee ihmiset menettävät sosiaalisessa kokouksiinsa saadakseen humalahakuinen.

Monet ihmiset, jotka kärsivät tämän edellytyksen ovat pullea, ja usein lihavia. BED on suosituin keskuudessa, jotka ovat vaikeasti lihavia. Kuitenkin henkilö, joka on normaalilla paino alue voi myös olla Binger.

Tapaukset binging sisältyy yleensä junk elintarvikkeita. Ne ovat yleensä korkeita makeisia, natrium, ja rasvaa. Tämä aiheuttaa terveysongelmia huonon ruokavalion. Lisäksi bingers ovat vaarassa kehittää verenpainetauti (korkea verenpaine), diabetes, sappirakko sairaus, hyperkolesterolemia (korkea-kolesteroli), sydän- ja verisuonisairaudet, ja joitakin muotoja syöpä.

Onneksi on olemassa erilaisia hoitoja tarjotaan. Parasta ohjaa lääketieteen ammattilaisia, kuten psykiatrit, lääkärit, sosiaalinen henkilöstö, ja ravitsemusasiantuntijoiden.
Tuottamaa ohjelmaa instituutioiden kuten Anonyymit Ylensyöjät ovat myös voimakkaita.

kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito edellyttää potilaiden tarkkailun ateriat he syövät auttaa hallita paremmin ruokamäärä. Lisäksi se kouluttaa yksilöitä korjaamaan impulsiivinen haluja ja valvonta tilanteita, jotka voivat aiheuttaa binging kertaa. Tämä hoito on sopusoinnussa ajatus, että häiriöt syntyvät vääristymät potilaan näkökulmasta.

Psykoterapia keskittyy potilaan yhdistysten kanssa hänen tai hänen perheensä ja ystävät. Tämä lähestymistapa on ainutlaatuinen, koska se perustuu emotionaalisia ongelmia vahingollisten ihmissuhteiden. Näin ollen se keskittyy terveen sosiaalisia taitoja.

"Miten lopettaa ahmiminen" voidaan ratkaista useita strategioita. Nämä terapiamenetelmät on suunniteltu luomaan lisääntyneen itsehillintää, itsetunto ja terveellisiä ruokailutottumuksia. Monet ammatilliset järjestöt monenlaisia ​​suunnitelmia, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi.
.