Miten valita oikea Health Club For You

Näyttäisi olevan kuntosali lähes joka kolkassa nykyään. Joten, miten kertoa, jos tietty kuntokeskus on oikea sinulle?

Useimmat ihmiset, ensimmäinen otettava kätevällä paikalla. Laitos pitäisi olla lähellä missä asut, työ tai käydä säännöllisesti. Useimmat ihmiset johtaa varattu elämää. Viettää ylimääräinen 30 tai 40 minuuttia menossa ja kuntosali usein päätyy tulossa tekosyy ohittaa harjoituksia, kun aika saa tiukka. Kuntokeskus voi olla fanciest laitteet, trendikkäin luokkia tai halvimmat mutta yksikään näistä asioista tekee sinulle mitään hyvää, jos et mene säännöllisesti.

Seuraavaksi, mieti mitä tekee sinulle mukava. Jos olet keski-ikäinen tai vanhempi ja peloissasi nuorten hardbodies, ajatella kahdesti ennen siirtymistään joukkue suosiman college kids ja kehonrakentajat. Jos olet ylipainoinen ja olisi epämiellyttävä käyttää noin vastakkaista sukupuolta, tutustu yhden sukupuolen laitokseen. Jos sinulla on terveyttä tai lääketieteelliset huolenaiheita, varmista, että olet varma, että kaikki kuntokeskus voit harkita liittymistä voi asettaa sinut ylös harjoitus, joka on turvallinen ja tehokkaasti.

Päätä mitä ominaisuuksia ovat sinulle tärkeimpiä. Haluatko henkilökohtaista workout rutiini? Ovat luokat sinulle tärkeää? Tarvitsetko laitoksen kanssa pidempään? Aiotteko olla onnellinen toistaa samat harjoitusohjelman kuukaudesta tai haluat kuntosali, jossa sinulla on mahdollisuus muuttaa oman rutiini? Pidät tunnelman iso seura tai pieni? Älä rivit ja rivit laitteiden kiihottaa sinua tai pelotella sinua? Aiotteko käyttää ennen työtä? Jos näin on, haluat suihku salilla? Tarvitset lastenhoitoa? Jos olet vanhentuneen liikkuja joka todella nauttinut nostamalla painoja, voit olla onnellinen kuntosali koostuu yksinomaan 10 tai 12 kpl hydraulisten laitteiden?

Ellet ole kokenut liikkuja, varmista, että löydät ulos pätevyys ohjaajien ja kouluttajien. Valitettavasti on kuntosalit, jotka palkata ihmisiä, joilla on vähän tai ei lainkaan tietoa tai kokemusta. Ihmiset usein olettavat, että iso kaveri he näkevät salilla tietää kaikki noin rakennuksen lihas tai että laiha tyttö, joka vie kaikki luokat voivat auttaa heitä laihtua. Kuitenkin kaikki tiedätte, sekä ne ihmiset voisi vain olla geneettisesti onnekkaita. Tai valitettavasti herra Muscle voisi myös olla herra steroidi ja Ms Skinny voisi olla Ms syömishäiriö. Suuri elin ei tee joku asiantunteva kunto ammatillinen.
Kun kaventamaan valintoja alas, mene tehdä retken kunkin laitoksen. Paikka, joka tuntuu paras vaihtoehto paperilla ei voi olla. Tuntuuko se mukavalta? Onko henkilökunta ystävällinen ja huomaavainen tai se tunnu he &'; uudelleen vain kulki? Ne kysy mitä haluat kuntosali? Kun vierailet klubi, mennä aikaa aiot käyttää sitä. Touring laitokseen 09:30 tiistaina doesn &'; t antaa sinulle hyvä osoitus ilmakehään tai kuinka kiireinen kuntosali on maanantaisin klo 17:30.

määrittäminen painopisteet ennen kuin aloitat klubivisiittien auttaa sinua kysyä oikeat kysymykset ja tehdä tietoisempia ostopäätöksessä. Mukavampaa tuntuu ja sitä helpommin integroida käyttää oman elämäntapa, enemmän apt voit säilyttää tapana.
.