Oja Biggest Loser sanoo Painonpudotus Expert

Tiedän, että tämä voi olla kiistanalainen kantaa ottaa. "Biggest Loser" on suosittu näyttely ja monet minun fanit pitävät siitä paljon.

Se ei ole niin en ole yrittänyt pidä siitä. Minulla on!

Mutta tärkeintä on, se on epäterveellistä. Ja luulen, että monet käyttötarkoitukset ja väärinkäytökset kilpailijoita pitäisi olla rikos.

Nyt, saatat ajatella ", mutta se auttaa ihmisiä laihtua - miten se olla epäterveellistä?"

No, huomaa sanoja käytetään. Laihdutus vain tarkoittaa numeroa asteikolla muutoksista. Ja se voi olla erittäin epäterveellistä. Miljoonat ihmiset on hallittava laihdutus. He vain eivät hallitse takaisin vaiheeseen, joka tulee aivan kannoilla "laihdutus."

On selvää, minulla ei ole mitään ongelmaa ihmiset menettävät rasvaa, mutta amerikkalainen keskittyminen laihdutus on riistäytynyt käsistä ja aiheuttaa painon nousun kanssa yhä nopeudella. Uudet tutkimukset raportoivat yo-yoing on vaarallisempaa yleistä terveyttä kuin oleskelevat raskas.
Tässä on minun top 9 vastustettu "Biggest Loser":

1. Suuri osa liikunta on vaarallinen. Paljon liikuntaa liikkuu ja suositukset eivät ole turvallisia useimmille. Kulissien takana, osallistujat ovat harjoittaneet liikkuu ja tottunut niihin. Keskimääräinen katsojat voivat luulevat voivansa tehdä liikkua liian. Voit myös nähdä kouluttajien hyppää päälle ihmiset tehostamaan "grit" on hetki. Voit melkein kuulla tuottajat kannustamalla heitä pois näytön - "se tulee tehdä upeita kuvia - hypätä selälleen - tekevät hänestä kuljettaa sinua! Yeah!"

2. Tunteet manipuloidaan. Valu aineet ja tuottajien seuloa kilpailijoita uudestaan ​​ja uudestaan, laittamalla ne epätodellinen ja aidoissa tilanteissa herättää emotionaalinen reaktio. Jos joku ei ole hyvä yli-emotionalizing tilanteissa, ne eivät tee sitä näyttää.

Lisäksi näet ruudulla manipulointi niistä, joka on joskus julma katsella (kuten meidän kiehtoo katsomassa junaonnettomuuteen) - mutta et näe offscreen "kierroksia" prosessin tapahtuu juuri ennen kuin he ampuvat. Manipulointi on halpa, likainen ja epäkunnioittava. En pidä todistaa se.

3. Motivaatio tulee negatiivinen lähteestä. Yli ja ohi, näet kilpailijoita häpeään niiden kokoa, käyttäytymistä ja "heikkous." Ne ovat ilmeisesti ihmisiä "on vahvistettava." Miten halventava. Kukaan ansaitsee syyttää tai häpeämään niiden käyttäytymistä ruoan kanssa. On syytä he tekevät mitä he tekevät. Ja että syy pysyy siellä kunnes se havaitaan ja muutetaan.

4. Aikataulu ei ole todellinen. Näet show viikoittain. Saatat olettaa, että laihtuminen näet tapahtuu viikolla, eikö? Väärässä. Show ei ammuttu viikoittain. Joskus on 10 päivää, joskus enemmän, välillä näyttää tapings. Sorry, vain väärin! Väärä mainonta!

Se ei ole antaa sinulle realistinen odotus, tai terveellinen. Kuinka monta ihmistä vertaamalla "viikon" laihtuminen ohjelmia? Mutta Amerikassa (ja show'n sponsorit) haluavat pikaratkaisua. Jos joku voi pudottaa 12 kiloa viikossa, TV-yleisön haluaa ajatella he voivat tehdä sen myös. Ja voit pudottaa 12 kiloa jotain viikossa, mutta ei 12 kiloa rasvaa.

5. Paino tappio ei ole rasvaa tappio. Mitä eroa? No, se on tärkeä ero osoittaa eroa painon muutos on pysyvä ja joka on "vuokrattu."

Laihtuminen näkyy mittakaavassa ... tilapäisesti. Se tulee ja menee helposti. Se voi edustaa muutosta veden paino, suolaa ja kaliumia tasapaino, hormonaalista muutos, jne. Jne. Se voi olla lihas- tai muita tärkeitä kudoksen menetystä.

Rasva menetys on kun rasvaa on poltettu. Se vie aikaa tehdä tätä, ja se ei ole nopeaa. Jos voisit kirjaimellisesti polttaa kiloa rasvaa päivässä (josta en voi-elin voi vain polttaa pieniä määriä kerrallaan), se kestää 10 päivää aikaa kehon! Miksi? Paljon asioita pitää tapahtua polttaa että rasvaa soluihin, niin jäänteet ja jätteitä pois kehosta.

Oletko koskaan tuntenut teit melko hyvin syöminen suunnitelma, mutta sen jälkeen 2 tai 3 päivää, te punnitaan enemmän? Tämä johtuu siitä, kehosi on säilyttää veden ja muiden nesteiden vaivaa poistaa kuona liittyy rasvanpolttoa. Kuitenkin, jos et ymmärrä, miten tämä toimii, saatat saada lannistunut ja lopeta terveellisiä! (Onko se mikään ihme keskimääräinen ruokavalio kestää 72 tuntia?)

"Biggest Loser" glamorizes ja sensationalizes epäterveellistä laihtuminen, joka ei ole rasvaa tappio, ja siksi ei ole pysyvä.

6. Kilpailijat ollaan perustamassa jättämisestä. Liikunta ja syöminen rutiinit ei voida ylläpitää keikan jälkeen loppuu. Kilpailijat ovat pysyviä liiallinen 7-8 tunti käyttää rutiineja. Ruokansa seurataan, valmistellaan ja ylläpidetään. Jälleen keho on erilainen kuin auton moottori. Jos sinulla on ylimääräistä bensiiniä tai polttoainetta autossa, voit käyttää sitä ja se on mennyt. Ihmiskehossa, kun käytät polttoainetta, enemmän on tehty ja jopa vaarallisempia, muita asioita voidaan käyttää polttoaineena. Kuvittele auton loppumassa kaasun ja yksinkertaisesti polttamalla sen puskurin, tai sen runko, joita se tarvitsee hengissä!

Plus, kehon säätää jatkuvasti. Jos se on säädetty 1000 kaloria ja 7 tuntia liikuntaa päivässä, se tulee pakata rasvan kun kilpailijoita palata tosielämässä, vaikka tosielämässä koostuu kohtuullinen 2000 kaloria ja tunti liikuntaa päivässä. Paino tulee takaisin nopeasti liian. Keho mielestä se on ollut nälkää (ja se on) ja se tulee tekemään kaikkensa sen fyysinen ja psyykkinen Virta mitä on menetetty mahdollisimman nopeasti.

kierre? Se ei voi rakentaa lihas, interstitiaalinen kudos, jänne, rusto, urut ja luumateriaalilla, tai veren määrä helposti. Mutta se voi pakata rasvaa nopeasti, jotta se mitä se tekee. Tämä mekanismi Siksi ihmisen on selvinnyt vuosisatoja. Et voi kääntää tämän voima luonnon pois, ihmiset, ei väliä mitä joku kertoo sinulle.

7. Kilpailijat ovat käytössä. Kyllä, he saattavat tehdä vähän rahaa. He saattavat vuokrata joitakin laihtuminen asteikolla. Mutta olen jo nähdä paljon niitä Twitterissä puhutaan takaisin. Olen varma, että he eivät tienneet totuutta ennen kuin he alkoivat. Ne anna niiden epätoivo saada niitä. Ja mitään hyvää ei koskaan luotu pois epätoivo. Suuria voittajia tässä ovat show'n tuottajat ja verkko. He tehdä suuria taalaa. Miksi he välitä perintö takaisin paino ja rikkoutuneiden elinten he jättävät taakseen?

8. Terveys ei ole painopiste. Se on numeroita peli, tavallinen ja yksinkertainen. Joskus näet ottelijan ruoan saanti on naurettavan alhainen - ilmeisesti epäterveellistä alueella, raja ruokahaluttomat numerot - ja niiden energiankulutus on korkea - jälleen, tämä ei ole opetus haluamme olla opetus lapsille tai kuka tahansa saa perusasteen koulutuksen alkaen parhaaseen katseluaikaan. Kuka tietää, kuinka monet ihmiset yrittävät kopioida nämä määrä pelejä kotona?

esimerkki tästä tulee ottelija Kai Hibbard joka menetti 118 kiloa show. Myöhemmin hän blogged että hän söi vain parsa, kesti colonics ja meni läpi 6-tunnin venyy saunassa kuivata itsensä tarpeeksi menettää 19 puntaa kauden finaali. Hän leikillään sanoi koko paino elpyi hänen takapäähän lähes välittömästi.

9. Raha on painopiste. Beyond Mainosbudjettisi edellä mainittiin, katsoa kaikki tuotesijoittelua koskevat osoittaa. Kuinka monet ihmiset ovat loppumassa ostaa gadgetit, vaatteet, kuntosali laitteet, välipalat ja muut lika käyttää näyttää? Tuotesijoittelu elokuvissa ja TV on suurta liiketoimintaa. Sillä on merkitystä, jos Tom Hanks juo Coke tai Pepsi. Sillä on merkitystä jos Sarah Jessica Parker laskee PC tai Mac.

Kilpailut ja kilpailu eivät johda pysyvä laihtuminen. Jopa minun oma kuntosali on kyltin, jossa lukee "208 kiloa menettäneet aikana meidän Loser kilpailu!" Nyt, Rakastan kuntosali mutta tämä merkki on vain tehokas ja mielekäs, jos se sanoo: "208 kiloa kadonnut vuonna 2004 ja edelleen mennyt!" Se merkki Haluan nähdä!

Totuus on, kilpailuja voi tuoda esiin kilpailukykyinen putki ihmisiin, mutta se ei voi ylläpitää kovin pitkään. Jos olet kilpailukykyinen tyyppi, käyttää sitä muualla elämässä. Kun se tulee kehon, olla yksinkertainen ja terve ja pysyä liikkeellä. Jos pidät maratoneja, kilpailuja ja tapahtumia, kuten että käyttää niitä motivaatio päästä ja pysyä kunnossa. Mutta elämä ei ole rotu, ja jopa koko ajan ammattiurheilijoita on vaikeuksia ylläpitää erittäin alhainen kehon paino ja vähärasvainen suhdeluvut muutaman vuoden kilpailun.

Mikä rivi täällä? Sinulla on voima "napsautuksella." Etsi mielekäs ohjelmointi katsella. Parempi vielä, kävele sijasta tuning sisään "Biggest Loser." Me kaikki olla parempi se.
.