Secret saavuttamaan täydellinen Weight

Bob Proctor, tähti suosittu elokuva “ Secret, &"; on tuonut yhteen joukkueen painonhallintaan, mieli, ja ravitsemuksen ja kunto asiantuntijoita suunnitella Perfect Paino ohjelma. Tämä on elämää muuttava ohjelma ja on suunniteltu erityisesti kehittää uusia ruokailutottumuksia, arvioida ravitsemuksellisia tarpeita, ja mikä tärkeintä, voittaa ajattelutapojen ja uskomuksia ruoasta ja paino, jotka eivät enää palvele sinua.

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita, joiden avulla voit muuttaa tapoja, asenteita ja tunteita niin, että voit saavuttaa täydellinen paino. Täydellinen Paino ohjelma on saatavilla osoitteessa www.dianeperfectweight.com, tai, jos olet kiinnostunut lisätietoja, sähköpostitse [email protected].

• Syö viisi vaille kuusi pientä ateriaa päivässä. Pitää aineenvaihduntaa korkea, elimistö tarvitsee energiaa. Syö vain tarpeeksi tuntuu täysin, tietäen, että syöt uudelleen muutaman tunnin.
&Bull; Ymmärtää, että mitä mielesi mielestä &'; s kadonnut, se myös yrittää löytää. Ajatellut ruokavalioon, punnitus itse, laihdutus vain aiheuttaa alitajuntaan mielessä yrittää löytää sen uudelleen, yleensä hyviä tuloksia! Sen sijaan, ajattele vapauttaa paino.
&Bull; Heitä pois kylpyhuone mittakaavassa. Älä koskaan astu uudelleen. Tuomitse edistymistä sovitus vaatteita ja miten voit katsoa peiliin.
&Bull; Pidä kuva. Luo kuva mielessäsi, miten sinusta näyttävät ja tuntuvat teidän täydellinen paino. Ota aikaa nähdä, että kuva mielessäsi ja tuntea, kuinka hyvä se tekee sinusta tuntuu.
&Bull; Juoda vettä. Nestehukka jäljittelee nälkä. Vesi ei ole vain hyväksi terveydelle, se on tehokas ruokahalua vähentävää.
&Bull; Miksi syöt. Monta kertaa, ruoka tulee enemmän kuin tapa pitää meidät hengissä. On pussi pelimerkkejä syödään edessä TV yöllä, koska tylsyydestä, mukavuus, välttäminen, tapa? Löydä uusia, terveitä tapoja käsitellä näitä kysymyksiä sen sijaan ruokaa.
&Bull; Selvitä, mitä metabolinen epätasapaino sinulla on. Jos kehosi ei toimi optimaalisella tasolla, paino voi olla seurauksena. Katso Naturopath tai seurata täydellinen paino ohjelma parantaa metabolisen saldoja.
&Bull; Selvitä, onko pelko on tekijä. Joskus mielesi luo pelokkaita ajatuksia, jotka voivat sabotoida tavoite saada täydellinen paino. Tuleeko elämäni muuttuisi, jos minä päästän paino? Saanko olla houkuttelevampia vastakkaista sukupuolta? Tuleeko enemmän odottaa minua? Alitajunnan taistelee pitää sinut paradigman olet mukava. Puolisot, ystävät ja sukulaiset voivat alitajuisesti olla peloissaan, että laihtuminen tekee niistä vähemmän houkuttelevia sinulle ja he alitajuisesti yrittää estää edistymistä.
&Bull; Etsi tukea. Löytää joku, joka tukee sinua ja pitää sinut vastuussa tavoitteesi. Palkata valmentaja, joka voi ohjata sinua täydellinen paino voi olla ero onnistumisen ja epäonnistumisen.
&Bull; Etsi tasapaino. Ota aikaa itsellesi. Opi mietiskellä ja yrittää joogan selvää mieltäsi ja keskittyä tavoitteisiin.
&Bull; Don &'; t tuntea syyllisyyttä syöminen. Monet ylipainoiset ihmiset tuntea syyllisyyttä syöminen mitään, ja että syyllisyys yleensä perustaa ne jättämisestä. Jos aiot ulos illallisen ystävien, riistää itse vain syöminen salaatti turhauttaa teitä ja houkutella teitä syödä liikaa tai humalahakuinen myöhemmin. Vie aikaa nauttia yhtiön ystävien ja hyvää ruokaa, ja syödä maltillisesti. Saada takaisin oman suunnitelman seuraavana päivänä.
.