Anna miehelle Fat Loss, ruokit hänet päivän ...

Opeta Man Fat Loss, ruokit hänet Lifetime ...

Äskettäin fitness-alalla käsitettä “ vain antaa kala &"; sinulle on käsite suunniteltu nopeuttamaan prosessia myydä rasvaa tappio ohjelmia paljon nopeammin sinulle lupauksilla yössä menestys … .. OK 30 lbs 30 päivää!

tulokset Tämäntyyppisen lupaus harvoin tapahtuu useimmille teistä. Miksi? Se &'; s yksinkertainen markkinointi taktiikkaa. Tuntuu kamalalta tehdä noin paljon ylimääräistä rasvaa oikea? Energia on usein heikko ja kyky tehdä rasittava toimintaa doesnt &'; t koskaan tunnu houkuttelevalta. Onko sinulla energiaa pelata lapsesi &'; s? Tai ehkä vielä tärkeämpää, onko sinulla energiaa haluavat perustaa perheen? Houkutella perämies, joka on muodokas on myös osa yhtälöä, joka ajaa jotkut ihmiset kun heidän nuorempi ikä, mutta jotkut teistä haluavat heittää “ I &'; m liian vanha &" ;, “ minulla ei ole aikaa &"; tai “ Vihaan harjoitus &"; kortit pöydälle syyksi tämän tai tuon won &'; t työtä. Ja markkinoijat tietävät tämän liiankin hyvin.

Joten auttaa sinua tekosyitä että tyypillisesti annetaan, fitness-alalla myy sinulle “ antaa sinulle kala &"; tai instant tuloksia. Voit ostaa kirjan, ohjelma, kuntosali jäsenyys tai ehkä jopa palkata kouluttaja ja muutamassa päivässä tai viikossa … … tulokset ovat menossa maagisesti näyttää, uskot, eikö? Anna &'; n päästä tätä hieman enemmän.

Erittäin pätevää tietoa on saatavana eri paikoissa verkossa ja ne ovat joitakin resursseja voit katsoa itseäsi voimme ohjata sinut. Suunnittelu realistinen sarja tavoitteita on seuraava askel. Miten teet tämän oikein?

Kuten veteraani kunto ammatillinen I &'; pahoillani sanoa tämä on eniten väärin osa yhtälöä vieressä ei ole realistinen, kuinka kauan mitään “ pitäisi “ ottaa vastaan ​​todellisuus mitä se “ Will &"; ottaa loppuun valitun maalia.

Ensinnäkin keskeyttää kaikki ajatukset siitä, mitä voit uskoa sitä pitäisi ottaa ja saada asianmukainen arviointi tai kuuleminen päätökseen mitata missä olet jatkumo asteikolla 1-10 kymmenen on ihanteellinen.

Toiseksi selvittää, mitä haluat saavuttaa … .fat menetys, virkistävä tai rakennuksen lihas?

Kolmanneksi, kartoittaa strategian edellyttämät muutokset koskevat optimaalinen määrä ja elintarvikkeiden laadun varmistaa asianmukainen energiaa ja kykyä turvallisesti pudota tarpeettomia rasvaa.

Neljänneksi, valitse kurssi liikunnan tunnet on paras tyyppi tai sovi voit vahvistaa lihaksia kehon ja sydämen. Tämä riippuu persoonallisuuttasi ja välitön mieltymyksiään. Ei kehonrakennus koulutus, jos haluat hoikka ballerina elin. Samoin koulutusohjelma, joka heijastaa luonnon kykyjä on myös tärkeää.

Joskus huomioon kehyksen tyyppi on jotain, että kun oikea tyyppi käyttää rutiininomaisesti kootaan, aivan uudelle tasolle arvostusta voidaan muodostaa paitsi fyysistä kuntoa, mutta sinulle ei ole “ Bad &"; jotain kun kaikki.

Viidenneksi jatkaa säännöllisesti tapaamisia budjettisi perusteella avulla mentori, valmentaja tai kunto kouluttaja pitää sinut raiteilleen, vastuullista ja opettaa sinulle, miten ongelmia ampua oma ohjelma niin kun se &todellisten tuloste; s aika kalastaa oman, Käytät ll on kaikki oikean vaihteen oman puuttua laatikko taitoja.
.