Tehokkain Fat Loss Regime - Natural Peanut Butter

Luonnollinen maapähkinävoi on ehdottomasti "fitness sopiva" ruokaa. Huolimatta korkea rasvapitoisuus - joista suurin osa on "terve" laji - viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että osana terveellistä ruokavaliota suunnitelma sekä maapähkinöitä ja maapähkinävoita ovat hyviä sydämesi, ja ovat tehokkaita rasvaa tappio työkaluja.

Luonnollinen maapähkinävoi on tervehdittiin "fitness ystävällinen-ruokaa". Huolimatta ottaa huomattavan määrän rasvapitoisuus, se on "terve", kuten enemmän kuin 80% rasvaa koostuu monotyydyttymättömien ja monityydyttymättömiä rasvahappoja. Molemmat ovat tehokkaita alentaa kolesterolitasoa. Joten se ei ole vain suuri sydän, mutta kun tehdään osa terveellistä suunnitelman maapähkinävoita voi tehokkaasti johtaa rasvaa tappio.

Toisin kuin yleisesti luullaan, E-vitamiini ei saa poistaa käsittelyn aikana maapähkinöitä. Vain noin 5% E-vitamiinipitoisuus saa vaarantua. Voin luonnollinen öljy suojaa olennainen antioksidantti vitamiini varastoinnin aikana liikaa. Säännöllinen saanti luonnollisen maapähkinävoi valvonnassa kunto kouluttaja lisää folaatin, magnesiumia ja liukoista kuitua ja alentaa triglyseridiarvot.

Kun harjoittelee rasvaa tappio hoito ja on vähäkalorista ruokavaliota, maapähkinävoi voi olla osa hyväksyttävää "fitness-välipala". Syynä on:

1.Your elin saa terveellistä rasvaa annoskoko määrä maapähkinävoita, joka antaa tarvittavan energian tarvitaan teidän treenata istuntoja.

2.Peanut voita on korkea "kylläisyyden arvo". Tämä tarkoittaa, että kun kuluttaa sitä, sinulla on vähemmän halu olla muita elintarvikkeita.

3.Peanut voita lisää myös levossa aineenvaihdunta kiihtyy kehosta.

4.According ja tutkimuksia, noin 15-20% kaloreista, jotka ovat luonnollinen osa maapähkinävoi voidaan hyvinkin vasemmalle imeydy elimistöön.

Going neuvoja kunto kouluttaja, kaksi pöytä-lusikka annos maapähkinävoi pitäisi olla ihanteellinen annoskoko aktiivinen aikuinen, koska pähkinä-voita on yleensä erittäin ravinteiden tiheä. Maapähkinävoi on myös vailla vaarallisten transrasvahappojen. Jos maapähkinävoita kuuluu orgaaninen brändi, se edelleen minimoi saanti haitallisia kemiallisia myrkkyjä.

Kokeile myös vuorotellen cashew ja manteli Butters vaihtelua. Kummallakin on ainutlaatuinen maku ja voivat estää ikävystyminen että tyypillisesti asettaa sisään samantyyppistä pähkinä voita koko ajan.

Kokeile tätä kärki ja tulet hämmästymään!
.