*** Haluatko laihtua? Lopettaa syömisen Sokeri!

Sokeri voi maistaa makea, mutta sen terveysvaikutuksista ovat kaikkea muuta. Liiallinen sokerin kulutus heittää kehon &'; s pH-tasot pois tasapainosta vaikeuttamalla meille laihtua ja ylläpitää hyvää terveyttä. Sokeri, ja happamuus että se luo, tarjoaa sisäinen ympäristö, joka on kypsä liikakasvua vaarallisten hiivojen, sienten ja bakteerien.

Tämä puolestaan ​​taudinaiheuttajia syövät sokeria, lisääntykää ja karkottaa myrkyllinen jätteet, jotka tekevät meistä tuntuu ja näyttää vieläkin pahempi. Koska nämä otuksiin syövät sokeria, kehomme alkaa halajavat lisää sokeria muodossa makeisia, leivät, pastat, ja niin edelleen. Päädymme ruokinta nämä mikro-organismit ja polttoaineen niiden kasvua ja aseta edelleen myrkyllistä happoa kehoomme.

Koska tämä noidankehä jatkuu ei vain meillä syöttää näitä toksiineja tuottavan mikro-organismeja, mutta myös saanti valtavasti kalori-rikas , ravinteiden mitätön, sokeri-kuormattuna elintarvikkeita. Ajan myötä liiallinen saanti kaloreita sokerin ilmeisesti johtaa painonnousuun (ottaen huomioon kaikki muut pysyy ennallaan).

Maksa, toksiinit, Acid, ja Painonpudotus

Toinen näkökohta sokerin joka estää laihtuminen on se, että kun me polttoainetta enemmän ja enemmän mikro-organismeja, toksiinit he karkottaa luoda enemmän happoa meidän verta ja aiheuttaa lisätty stressiä meidän maksaan.

Koska liikaa happoa veressä lopulta tallennetaan rasvasolujen, se on turhaa edelleen happamaksi kehon jos haluat laihtua. Vasta kun olet eroon kehon ylimääräisen hapon ja palauttaa sen oikea pH-tasapainon te voi irtoa ylimääräistä rasvaa. Jos rasva ei ole se &', T tallentamiseen tarvittavan happo, niin se voi helpommin metaboloitua.

Samoin jos maksasi tulee stressaantunut ja vaarantua ottaa suodattaa tonnia toksiinien kelluvat veressä, laihtuminen yritykset ovat turhia. Tämä johtuu siitä, että maksa ei ole vain keho &'; s suuri suodatin mutta siinä säädetään myös sokeri ja rasva-aineenvaihduntaa. Jos maksa ei toimi kunnolla niin sen kyky aineenvaihdunta sokeri ja rasvat myös vaarantua. Kohonnut verensokeri ja veren rasva-tasot ovat yleensä seurausta.

Piilotettu sokerityypit

Vaikka me yleensä syödä paljon sokeria muodossa jälkiruokia ja sokeripitoisia juomia, suuri osa meidän sokerin nauttiminen tulee piilossa lähteet, jotka ovat:

• Karja usein syötetään sokeria ennen teurastusta värin parantamiseksi ja maku lihaa.

• Maissi siirappi ja melassi käytetään usein ravintoloissa estämään kutistumista hampurilaisia.

• Sokeri lisätään monia sekoituksia ja paahdettuja pähkinöitä.

• Purkitettu kalat ovat usein lasitettu sokerilla.

• Mausteet, kuten ketsuppi, sinappi, ja nautittavuus ovat raskaita lähteitä sokeria. Itse asiassa, sokeri on useimmiten ensimmäinen ainesosat näitä elintarvikkeita.

• Useimmat pöytä suoloja sisältävät sokeria.

• Useimmat leivät, pastat, ja vilja sisältää lisättyä sokeria jonkinlaisia.

Joten kuten näette olemme pommitetaan Sokerilla. Tärkeintä on siirtyä pakattuja ja jalostettuja elintarvikkeita ja siirtyä kohti tuoreita Whole Foods.

Käytät uudelleen paljon parempi syödä luonnollista sokeria hedelmä- sitten kemiallisesti muutetut ja valmistettu puhdistettu sokeri että voit ostaa kaupasta.

Valinta on sinun, mutta jos haluat laihtua sinun täytyy tehdä oikean valinnan. Valita enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, erityisesti vihreät. Vihreät ovat yksi parhaista lähteistä emäksisyys ja auttaa eroon kehon ylimääräisen hapon tuottaman sokerin kulutuksesta.
.