*** Mitä pH?

&'; sa paljon puhetta noin pH, ja jotkut se kuulostaa niin hämmentävää, jopa ristiriitaisia, että se &todellisten tuloste; s vaikea tietää, mitä &'; totta ja mitä tehdä mistä syistä. I &'; m aio yrittää karistanut hieman valoa tästä aiheesta.

Ensinnäkin, mikä on pH? &Ldquo; pH &"; kirjaimellisesti tarkoittaa “ potentiaali vety &" ;. PH-asteikko mitataan, onko aine on hapan tai emäksinen. PH-asteikko 1-14, jossa 1 on kaikkein hapan, 7 on neutraali ja 14 on eniten emäksinen. Olet luultavasti oppinut tästä 7. luokalla tieteen luokassa, jossa teit kaikki kokeiluja hapan ja emäksinen aineita. Jos muistat tämän, luultavasti myös muistaa, että kun yhdistää happo emäksinen, ne neutraloivat toisensa.

OK, niin mitä se on tekemistä sinun ja kehon? No, täällä &todellisten tuloste; s missä sekaannusta tulee sisään. Kuulet viittauksia happamuuden osalta useita kehon osiin, ja kullakin kehon toimii eri pH tarpeisiin, mutta terminologia on kaikki sama niin se &todellisten tuloste; s vaikea tietää joka on kumpi. Kun kaikki nämä viittaukset sekaisin yhdessä, saat mitä kuulostaa joukko ristiriitaisuuksia.

Esimerkiksi, saatat ajatella appelsiinit, sitruunat ja tomaatit kuin happamat elintarvikkeet. Mutta Aren &'; t näitä elintarvikkeita tarkoitus olla hyvä sinulle? Kyllä, he ovat. Vaikka nämä elintarvikkeet voivat olla happamia vatsaan, heillä todella on alkalisoiva vaikutus veren. Kun kuulet happamassa pH elimistössä salaperäisesti aiheuttaa tuhoa, tämä viittaa pH verta.

veri on pysyttävä hyvin kapea marginaali se &todellisten tuloste; s pH-alueella tai solut kuolevat ja niin sinä. Kuulin jonkun sanovan kerran, tietenkin minun pH on alueella, muuten en &'; d olla kuollut. Tämä on totta, mutta miksi kaikki huoli? Täällä &'; Siksi – hämmästyttävä kori on suunniteltu hengissä hinnalla millä hyvänsä. Tämä on luonnostaan ​​elimistössä &'; luonto. Veresi tarvitsee pysyäkseen pH: ssa 7,365. Jos lisäät kehosi kanssa aineita, jotka ovat happamia verta, elimistö tekee parhaansa neutraloida happamuus säilyttää tämän lievästi emäksinen tilassa.

Tämän ymmärtämiseksi meidän on tarkasteltava mineraaleja. Tietyt mineraalit alkaloidaan vereen – esimerkiksi kalsium, kalium, magnesium. Toiset ovat happamia – esimerkiksi rikkiä, fosforia, klooria. Jos kehosi ryhtyy yli hapan mineraaleja, veren pyrkii ulos emäksisiä mineraaleja neutraloida hapan mineraaleja. Tässä tapauksessa, se vie kalsiumia, kaliumia tai magnesiumia luut, pehmeät kudokset ja kehon nesteiden. Se &'; s ryöstää Peter maksaa Paul, niin sanoakseni. Hyvä Paul, mutta ei niin hyvä Peter.

Joten, voit jatkaa elää, mutta saatat lopulta nähdä merkkejä osteoporoosi, korkea verenpaine, niveltulehdus, syöpä ja muita vaivoja. Lisäksi, bakteereja, viruksia, hiivaa ja loiset kaikki viihtyvät happamassa ympäristössä. Ei hyvä Peter, ja lopulta ole hyvä Paul joko.

pH veressä vaikuttavat useat tekijät omassa ympäristössä, mukaan lukien elintarvikkeiden syöt, juomat juot, ilmaa hengittää, huumeet otat, sopivat laittaa iholle ja päänahka, ympäristömyrkyt, auringonpaiste, jne, ja kaikki nämä aineet on omat pH-arvo. Lisäksi liikunta ja stressi vaikuttaa pH ja miten hyvin kehosi pystyy vastaamaan epätasapainoa.

Keskitymme happamuus koska jalostettuja elintarvikkeita, kuollut elintarvikkeet, kemiallisten lisäaineiden, säilöntäaineita ja torjunta, myrkkyjä veteen, iho tuotteet ja puhdistusaineet ovat yleisiä meidän ruokavalion ja ympäristöissä, ja ne kaikki tuottavat happamuus veressä. Sinulla ei' halua tulla liian emäksinen myöskään, mutta se &todellisten tuloste; s hyvin epätodennäköistä, että se olisi asia, ellet nielemään myrkkyä kuten lipeä.

Hyvä uutinen on, että sinulla ei' t on saada tutkinto tieteen tai ravitsemukseen osata antaa oikea ympäristö tukemaan tasapainoista pH-taso veressä.

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita:

1. Säilytetään ruokavaliossa 80% tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
   
2. Juo ainakin 8 8-oz lasillista tuoretta puhdasta vettä päivittäin.
   
3. Käytä kaikki luonnolliset orgaaniset ihon tuotteita, kuten meikkejä.
   
4. Käytä kaikki luonnolliset orgaaniset puhdistusaineita kotona.
   
5. Liiku säännöllisesti.
   
6. oppia hallitsemaan stressiä läpi elämäntavan ja jonkinlaista meditaatiota.
   

   
   

   Kuulostaako tutulta? I &'; m varma Käytät kuullut kaiken tämän ennen. Tämä on vain yksi virta, joka vahvistaa syistä tehdä näitä elintapojen muutoksia, jotka tukevat parempaa terveyttä.
   

   Kehosi on uskomattoman viisas. Se haluaa säilyttää homeostaasiin pitääkseen sinut terveenä, ja se tietää miten tehdä se. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on antaa se asianmukaista tukea. Anna se rakkautta ja hyvää hoitoa, ja se tekee saman sinulle.
   .