Valitse elintarvikkeiden korkea jodi ja seleeni varten Kilpirauhanen Health

Olen joskus istua ja pohtia, miten mahtavaa ihmiskeho on. Edes ajattelematta mitä &'; tekeillä sisällä elämme kuin olemme autopilotilla. Se tuntuu hyvältä olla terve ja on aktiivinen elämä, joka on nautittavaa. Valitettavasti jotkut on joitakin näkökohtia kehon, jopa pienimmät jotka näyttävät toimintahäiriö, joka aiheuttaa asioita on hieman pois kilter.

Yksi pieni alueen elin, kilpirauhanen, kun ei toimi kunnolla , voi aiheuttaa vakavia kysymyksiä. Heikentynyt kilpirauhanen voi johtua erilaisia ​​asioita. Esimerkiksi, ruokavalio, josta puuttuu jodia, henkinen stressi, geneettisiä vaurioita, infektiot, autoimmuunisairaudet, tai sivuvaikutuksia eri lääkkeitä ovat joitakin yleisempiä tapoja, kilpirauhanen voi heikentyä.

kilpirauhasen että eivät toimi oikein myöskään tuottaa liikaa tai liian vähän hormonia. Kun se ylituot- sitä kutsutaan liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoimintaa), ja kun se tuottaa liian vähän sitä kutsutaan hypotyreoosi (kilpirauhasen). Kilpirauhasen sairaus voi tulla noin asteittain ja hyvin hienovarainen tapa. Jos voit diagnosoida se aikaisin tulos on paljon parempi ja enemmän normaalia elämää voidaan saavuttaa. Jos se tulee noin ja se menee huomaamatta pitkäksi aikaa lääkäri voi suositella kilpirauhasen poiston.

Kaksi yleisempiä kilpirauhasen sairaudet ovat Hashimoton &'; n kilpirauhastulehdus ja Gravesin &'; tauti. Molemmat ovat autoimmuunisairaudet eli immuunijärjestelmä hyökkää elimistön normaalia soluja, katsella niitä ulkomaisia ​​kudosta. Huolimatta näistä on vakavia sairauksia sen ei &'; tarkoita voit &'; t on aktiivinen elämäntapa. Gail Devers, Olympic pikajuoksija, voitti 3 kultamitalia huolimatta Graves &'; tauti.

Mikä voi estää kilpirauhanen ongelmia? Yksi tärkeimmistä asioista on ottaa terveellisen ruokavalion. Ruokavalio, joka koostuu jodia on välttämätöntä, koska se auttaa kehoa tuottamaan kilpirauhasen hormoneja. Suolaisen veden kalat ja muut merenelävät ovat erinomaisia ​​lähteitä jodia. Jos et &'; t syödä äyriäisiä usein hyvä tapa kompensoida puute jodia on sisällyttää iodized ruokasuolan ruokavalioosi. Myös tärkeää kilpirauhanen on seleeniä. Seafood ja parapähkinät, esimerkiksi, ovat rikkaita lähteitä seleeniä.

Lisäksi on olemassa kaksi luonnollisia tuotteita myös auttaa niitä, joilla on kilpirauhasen häiriöitä. Immunocal on luonnollinen heraproteiini kaksinkertaisella sidottu kysteiini, joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Hashimoton &'; n kilpirauhastulehdus ja Gravesin &'; sairaus ovat autoimmuunisairauksien, joten Immunocal on tärkeä rooli kääntää vaikutukset näiden kahden sairauksia. Lisäksi on vitamiini ja kivennäisaineita täydentää kanssa Chlorella joka sisältää seleeniä. Ei jokainen monivitamiini sisältää seleeniä joten tämä olisi erinomainen vaihtoehto jos et &'; t syö mereneläviä usein.

Joten on ongelmia Kilpirauhasen voi olla hankala mutta älä &'; t anna sen viedä sinua onnellista elämää. Muista valita elintarvikkeita runsaasti jodia ja seleeniä kilpirauhasen terveydelle. Ylläpitämällä terveellistä ruokavaliota päivittäin ja pysymällä aktiivinen myöntää sinulle erittäin antoisa ja tyydyttävää elämää.
.