Miten Pysy Balance

Oletko koskaan katsonut jonkun vetää pois jonkinlainen uskomaton saavutus kuten jongleerausta tai tasapainottaa korkea kasana ruokia kiinni? Se &'; uskomatonta nähdä ja häkellyttävä miettiä, miten he tekevät sen. Mitä se tulee alas, vaikka on jotain olemme käytännössä jokapäiväisessä elämässä: Balance.

Samoin sirkuksen tai kadun esiintyjä on opittava tasapainottaa joukko astiasto, meidän täytyy oppia tasapainottaa toimintaa meidän päivä-to-day elämään. On &'; s tämä käsite ensisijaisen elintarvikkeet, jotka ovat asioita elämässämme, jotka tarjoavat ravintoa, joka ei liity ruokaan. Nämä ovat asioita, kuten suhteet, ura, henkisyys, terveys, sosiaalinen elämä, luovuus, liikunta, kotiruokaa, terveys, talous, ja koulutus.

Oletko huomannut, että kun saat stressaantunut tai elämä näyttää olevan ylivoimainen, että te yleensä päätyä jonkinlainen fyysinen särky, vaiva tai sairaus? Tämä ei ole sattumaa! Fyysinen kysymyksiä ilmaantuu seurauksena kaikilla muilla aloilla elämäsi on pois tasapainoinen. Muistelen lukion tai college, kun me kaikki käytetty myöhään myöhään yötä opiskelee testejä tai viimeistely paperit. Olemme weren &'; t tehdä nukkua ensisijaisesti siksi laskemisesta terveys hyllylle, ja huomasin, että useimmat ihmiset päätteeksi päänsärkyä, väsymystä tai vatsakrampit seurauksena työntää itsensä rajoja yhdellä alueella, kun taas täysin laimin levätä.

Minun Käytännössä käytän mitä instituutin integratiiviset Nutrition vaatii “ Circle of Life. &"; Ympyrä sisältää kaikki ensisijainen elintarvikkeet elämässäsi, jossa rivi kunkin toiminnon. Se ikään kuin muistuttaa polkupyörän pyörä ja kunkin ensisijaisen elintarvikkeet on käyttivät pitämällä kiekkoa ylös. Mitä minulla on ihmisiä vain arvioimaan tyytyväisyytensä jokaisen alueen elämässään asteikolla yhdestä kymmeneen ja piirtää piste “ pinnoja, &"; tai linjat, vastaavasti. Lopussa he yhdistää pisteitä ja katso, mitä yleensä päätyy näyttämään ameeba. Nyt kuva ratsastus polkupyörän renkaita, jotka näyttävät ameeba, kaikki epämuodostumia ja tasainen; Miten pitkälle haluat päästä? Oma arvaus on “ ei kovin. &Rdquo;

Myönnettäköön, se olisi melko vaikea saada jokainen osa elämääsi tasolle 10 kaikki samaan aikaan. Itse asiassa, että &'; s ole täysin realistinen tavoite. Mikä on saavutettavissa on huomaamatta jossa Käytät uudelleen keskittyen enemmän vaivaa ja siirtää joitakin että huomiota paikka, joka sijoittui alhaisempi asteikolla. Jos vietät paljon aikaa töissä, mutta et &'; t tuntuu luovuuden elämäsi on jopa par, mittakaavassa takaisin vähän työn (missä ja milloin voit) ja alkaa tehdä jotain hauskaa, kuten scrapbooking, piirustus, maalaus tai oppia veistää!

Parasta, mitä voit tehdä itse on alkavat pyöristää tavalla keskittyä oman huomiota asioita. Kun huomaat, että Käytät uudelleen ei tunne täyty joidenkin elämäsi alueella, hetki ajatella jotain, että voisit tehdä lisätä tyytyväisyyttä tällä alueella. Kaikki se kestää on yksi toiminta askel saada sinut menossa oikeaan suuntaan.
.