Tässä on mitä voisi aiheuttaa terveydelle Issues

Bio-Yksilöllisyys. Oletko kuullut, että termi ennen? Bio-Yksilöllisyys on ikään kuin sanoen: "Ei ole kaksi ihmistä, jotka ovat täsmälleen samanlaisia ​​tällä planeetalla." Se tarkoittaa, että keho on sama, ei mieli on sama, eikä elämä on sama yhdestä henkilöstä toiseen. Se tarkoittaa, että otetaan yksilöllinen lähestymistapa tapaamme käsitellä terveys, hyvinvointi ja muut elämäntapaan tekijöitä. Kuten kaikki hyvä terveys valmentaja kertoo, mikä toimii kannalta ruokavalio, liikunta, ja elintapojen muutokset yksi henkilö, ei välttämättä mitä heidän seuraavan asiakkaan täytyy!

tärkeä pala noin bio-yksilöllisyyttä että sinun tarvitsee tietää on, että kaikki haluamasi vastaukset ovat itse. Kehosi intuitiivisesti tietää ruokaa se viihtyy ja ruokaa, joka haluaa pidättäytyä. Tässä on ruoka-aineallergiat ja intoleransseista tulevat. Tämä on kohtalainen tai äärimmäinen keino kehon sanoo sinulle, "Tämä ruoka ei kuulu tänne. Tiedän lapset kadulla juoda maitoa joka aterialla, mutta se ei aio leikata se minulle. "

Usein on olemassa elintarvikkeita, jotka eivät sovi kehomme hyvin, mutta koska ei ole mitään vakavaa reaktiota mihinkään, emme edes tiedä, se on olemassa. Tämä tapahtuu paljon yhteismarkkinoille ruoka allergeeneja soija, meijeri, gluteenia, maissia, ja vehnä. Hassua on, asia olemme todennäköisimmin herkkä on sama asia me syömme joka päivä! Henkilöt, joilla on gluteenia herkkyys on tapana syödä leipää, muroja, leivonnaisia, ja tykkää päivä ja päivä. Ihmiset, joilla meijeri allergiat todennäköisin kasvoin juo maitoa jokaisen aterian ja silti juoda pari lasillista päivässä.

Mitä on tapahtunut on, että kehomme ovat flegmatoidut, mikä tarkoittaa, että olemme niin tottuneita oireita sairastumista, että ne näyttävät normaalia. Nämä oireet voivat vaihdella päänsärkyä PMS ja limaa ummetus. Hyväksymme nämä osana mitä on normaalia, kun kukin on merkki taustalla oleva, joka usein asuu ruoan suuntauksiin.

Miten voit testata ruoka herkkyydet? Se on itse asiassa helpompaa kuin luulisi. Sinun ei tarvitse pistely klo allergialääkäri n tai jopa veren tutkimus lääkäriltä. Testaus elintarvikkeiden herkkyydet voidaan tehdä mukavasti omassa kotiin vähän apua lähistöltä ruokakauppaan.

7 päivää, ota kunkin hoitamansa allergeenien (lueteltu yllä) pois teidän ruokavalio, pitkin kanssa mitään ruokaa huomaat syöt paljon. 8. päivä lisätä takaisin yksi mahdollisia allergeeneja. Huomaa, jos jokin näistä oireista (kuten sinus ongelmia tai päänsärkyä) tulee takaisin. Jos ei, se on turvallista sanoa elimistö ei okei, että ruokaa. Seuraavana päivänä, esitellä toisen elintarvikkeen takaisin osaksi ruokavaliota. Jälleen kerran, huomaa miten elimistö reagoi uudelleen tätä ruokaa. Toista kunnes kaikki elintarvikkeet lisätään takaisin sisään. Jos jotain herättää nuo oireet, tehdä sen huomioon ja välttää että elintarvikkeiden mahdollisimman paljon.

On olemassa erityisiä elintarvikkeita lähes minkä tahansa suvaitsemattomuuden näinä päivinä. Ruoat tehty ilman soija, maissi, vehnä, gluteeni, ja meijeri, muun muassa. Löydät nämä verkossa tai paikallisesta supermarketista. Vielä parempi, aloita ruoanlaitto kotona enemmän niin tiedät tarkalleen mitä tapahtuu teidän elintarvikkeisiin!
.