Joitakin tärkeitä elintarvikkeita, jotka auttavat poistamaan Hemorrhoids

Jos on olemassa elintarvikkeita, jotka sinun pitäisi ottaa kohtuullisesti auttaa parantamaan teidän kunnossa, on myös elintarvikkeita, jotka auttavat poistamaan peräpukamia. Ehto, jota kutsutaan myös paalut, voi aiheuttaa ummetusta. Se saattaa ilmetä, kun don &'; t herkutella monia liikunnan tai työsi vaatii sinua istua pitkään. Kun ummetus on ollut noin jo pitkään, se vain seuraa, että voit kehittää paaluilla.

Sinun täytyy ryhtyä tarvittaviin toimiin ennen kunto pahenee. Lisäksi tämä voi tulla hyvin epämukavaksi, jossa kutinaa ja turvotusta mukana. Se auttaa, jos aiot syödä ruokia, jotka auttavat poistamaan peräpukamia. Tässä muutamia näytteitä, mitä voit valita ryhtyä, jos olet jo hankkinut kunnossa.

1. Paljon vettä. Sinun täytyy varmistaa, että kehosi sammutettua koko ajan. Sinun on noudatettava perinne oikeusvaltion juominen vähintään kahdeksan lasillista vettä päivittäin. Kun keho on kuivattu, mahdollisuudet kärsivät ummetus on suurempi.

2. Mehut. On olemassa erilaisia ​​mehuja, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään paaluilla. Ensinnäkin, voit ottaa karhunvatukat, kirsikat ja mustikat. Kaikki nämä ovat Antosyaanit ja proantosyanidipitoisuuksilla jotka ovat välttämättömiä vähentämisessä turvotusta suonet ja vahvistamisessa myös ne. Voit nauttia lasillisen tällaista seosta joka päivä.

Voit myös 2 lasillista punaista tai mustaherukan marjoja päivittäin. Nämä ovat runsaasti mineraaleja ja C-vitamiini ja ovat tehokkaita clearing syitä paaluilla. Nämä herukat on vain vähän annoksia rasvahappo GLA. Tämä auttaa järjestelmän luomaan prostaglandiini, joka toimii korjata lievitti kehon kipua.

3. Yrtit kuten valkosipuli, sipuli ja inkivääri. Voit sisällyttää nämä yrtit teidän joka päivä ruokia. Nämä toimivat auttamalla järjestelmän hajottaa fibriiniä, joka on luonnollinen aine, joka toimii korjaamalla taukoja teidän elimiä, verisuonia ja kudosten. Fibriini voi joskus johtaa tulehdus Arties, joka voi pahentaa sinun paalut, joten se on parasta, että syöt näitä yrttejä saada tilanteen hallintaan.

4. Öljyt. Jos rakastat syöminen salaatteja, sinun täytyy olla varovainen sellaista öljyjä, jotka lisäät näitä. Nämä ovat tietynlaisia, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään paalut. Nämä ovat faksi siemenöljy, oliiviöljy ja jopa omenaviinietikkaa. Oliivi ja pellavansiemenet öljyt voidaan myös sisällyttää keittoja ja erilaisia ​​ruokia. Kalaöljy voidaan myös ottaa kapselin muodossa, joka voi auttaa sinua käsittelemään kunnossa samoin.

ruokia, jotka auttavat poistamaan peräpukamat ovat enimmäkseen runsaasti kuitua. Voit saada hyvä annos kuitua raaka vihannekset ja hedelmät. Sinun on oltava varovainen, vaikka jos et ole &'; t ottanut liikaa kuitua melko pitkään. Sinun täytyy auttaa järjestelmän päästä säädettiin sen uuteen ruokavalioon. On luonnollista kokea kaasua noin viikon tai kaksi, mutta kaikki palaa normaaliksi pian.
.