Kasviksia Keuhkosyöpä Prevention

Lääkäri kertonut, että sinulla on keuhkosyöpä. Mitä sinä tekisit? Tupakoitsijat luultavasti päätti lopettaa tupakoinnin vähentämiseksi niiden kunto pahenee. Entä savuton? Heillä ei ole vaihtoehtoja tupakoinnin lopettamiseen. Tämä osoittaa, että jopa tupakoimattomille voi myös olla uhreja tappaja tauti. Todennäköisesti he ovat joutuneet syöpää aiheuttaville aineille tai pilaantumista pitkän ajanjakson ajan ja että oli miten he ovat saaneet sitä. Viimeisenä keinona niistä on muuttamaan eri alueelle tai on koti testi radonin.

Joku, joka on vielä pidempi mahdollisuus hengissä, se on parasta olla syövän ruokavalio ehkäisyyn suunnitelma. Muutamia muutoksia meidän ruokavalio ei ole vaikea asia tehdä varsinkin, jos haluamme taistella keuhkosyöpään. Meidän täytyy aloittaa pois meidän päivittäistä ateriaa. Kun olimme nuoria, meillä oli tapana jättää kasvikset meidän lautaselle koskemattomana. Mutta kuten olemme kasvaneet vanhemmat, huomasimme tärkeää sisällyttää se meidän ruokavalioon, koska se ei ole vain tankkaamalla meidän masu vaan hyödyttää myös terveydelle.

Tässä muutamia vihanneksia, jotka voit sisällyttää sinua ruokavalio estää keuhkosairaudet.
1. Cruciferous vihannekset
– kaali, lehtikaali, parsakaali ja kukkakaali ovat vain muutamia esimerkkejä. Ne kaikki sisältävät kaksi antioksidantteja, luteiini ja zeaxanthin, joka on voimakas vaikutus vähentää mahdollisuuksiamme syöpää vastaan.
2. Pavut
– tutkimus on osoittanut, että pavut kaikenlaisten on käsittävät yhdisteitä, proteaasi. Tämä yhdiste on vastuussa hyökkäävät syöpäsolujen tunkeutuvat viereisten kudosten. Linssi, esimerkiksi, ovat palkokasvit ja helpoin valmistautua. Se tarjoaa minimimäärä liukoista kuitua, joka on todella suuri syövän ruokavalio.
3. Porkkanat
– on tutkimus, jonka mukaan beetakaroteeni voi aiheuttaa syöpää. Kuitenkin, se ei ole osoittautunut mitään porkkanat, joita on runsaasti beetakaroteeni. Falcarinol, toinen aine, joka löytyy porkkanaa voi myös vähentää mahdollisuutemme saada keuhkosyöpä.
4. Valkosipuli
– allium yhdisteitä on läsnä valkosipuli, joka jatkuvasti aktivoi immuunijärjestelmää taistelemaan syöpäsoluja vastaan ​​ja hajoaa vapaita radikaaleja. Se on myös kyky hitaasti hajottaa kasvainten kehittymistä.
5. Mushroom
– polysakkaridit ovat -yhdisteisiin jotka löytyvät sieniä ja auttaa torjumaan syövän ja tekee immuunijärjestelmää vahvempi. Proteiinin lektiini, hyökkää epänormaali solujen ja estää heitä nopeasti kasvava.

Nämä ovat vain viisi vihanneksia, että voimme löytää markkinoilta. On olemassa paljon enemmän kasviksia ja hedelmiä, jotka voimme inlude jokapäiväisessä aterioita ja välipaloja vähentää kaikki mahdollisuudet keuhkosyöpään vaikuttaa meihin ja meidän perhe.
.