Miten laihtua kanssa kilpirauhasen vajaatoiminta - Lack Of Kilpirauhasen Hormone

Kilpirauhasen vajaatoiminta, yhteinen umpierityshäiriötä puutteen kilpirauhashormonin voidaan hyvin parantaa johtamalla terveiden elämäntapojen oikea lääkitys. Hashimoton tauti on yksi tärkeimmistä tautien kuuluvien luetteloa kilpirauhasen tai myxedema. Jodin puute, krooninen throiditis, tulehdukset kilpirauhasen ja puute kilpirauhashormonin ovat joitakin tärkeimmistä syistä johtava tapa kilpirauhasen vajaatoiminta. Tutkimusten mukaan naiset ovat kymmenen kertaa alttiimpia hypothyroidism kuin miehet. Synnyttää vauva sikiövaurioita, sydänsairaudet ja hedelmättömyys ovat joitakin vaikuttavat riskit kilpirauhasen potilas. TSH, T3 ja T4 testit ovat joitakin testien laboratorioissa määrittämiseksi kilpirauhasen toimintaan. Lihavuus tai yli paino on merkittävä vaikutus kilpirauhasen vajaatoiminnan. Anna &'; s näyttää miten laihtua kanssa kilpirauhasen seuraamalla yksinkertaisia ​​vinkkejä.

jälkeen preplanned kilpirauhasen ruokavalio on paras vastaus kysymykseen, miten laihtua kanssa kilpirauhasen vajaatoiminta. Potilaat, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta ehdotetaan välttää saanti rasva lihat. Saanti elintarvikkeita runsaasti A-vitamiinia on yksi parhaita ratkaisuja tukevat kilpirauhasen toimintaan. Elintarvikkeita, kuten porkkanaa, kalanmaksaöljyä, munat, bataatti, aprikoosit, voita, pinaatti ja munat apua tehostetun tuotannon kilpirauhashormonin. Kulutetun jodin rikas elintarvikkeita on toinen tapa edistää tuotantoa kilpirauhashormonin. Meri kaloja, meri rakkolevä, meri ruohoa, kukkakaali ja parsakaali ovat esimerkkejä elintarvikkeet, joiden runsaasti jodia. Voit myös toimittaa jodi verenkiertoon käyttämällä rakkolevä täydentää tai käyttämällä jodia laastari. Asianmukaiselle tasolle jodin runko säilyttää asianmukaisen toiminnan kilpirauhasen ja auttaa alentaa painoa saamat kilpirauhasen vajaatoiminta.

Juominen vihreää teetä on yksi niistä tärkeä tapoja laihtua kanssa kilpirauhasen vajaatoiminta. Vihreä tee on koostumus ainesosia, kuten tanniinin, kofeiini, saponiinit, teobromiini ja teofylliini. Potilaat, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta usein suositeltavaa juoda vihreää teetä vähintään kahdesti päivässä. Se auttaa lisäämään energian tasoilla ja parantaa aineenvaihduntaa kehon. Doing säännöllisiä harjoituksia on toinen parasta tekniikkaa laihtua kilpirauhasen vajaatoiminta. Potilaita kehotetaan tekemään säännöllisiä harjoituksia vähintään kolmekymmentä minuuttia päivässä hyviä tuloksia. Harjoitukset kuten jooga harjoitukset auttaa helpompi verenkiertoa niskan alueella, joka edistää asianmukaisen toiminnan kilpirauhanen. Se parantaa tuotantoa kilpirauhashormonin ja parantaa aineenvaihduntaa, mikä puolestaan ​​alentaa kehon paino henkilö.

Potilaat, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta kehotetaan välttämään raskasta alkoholinkäyttöä, joka hidastaa normaalia toimintaa kilpirauhanen. Alkoholin juominen alentaa tuotantoa kilpirauhashormonin ja vähentää aineenvaihduntaa aiheuttaen lihavuutta. Sisällyttäminen elintarvikkeita runsaasti kuitua sisältö on tärkeä ehdottama ratkaisu laihtua kanssa kilpirauhasen vajaatoiminta. Kaura, munuaisten pavut, varpaille, vadelmat ja karhunvatukka ovat joitakin elintarvikkeita rikas pitoisuus kuitua. Sisällyttäminen ruokia niasiinia, seleeni, B6-vitamiinin, polyfenolit, riboflaviini, E-vitamiinia ja sinkkiä ruokavalio auttaa myös laihtua kilpirauhasen vajaatoiminta.
.