12 Terveys edut Opastettuja Breathing

Tänään &'; menossa kattamaan 12 terveyshyödyt Opastetut Hengitys:

Terveys Hyöty # 1) syvää rentoutumista /vähemmän stressiä. Ympärillämme on liikaa stressiä laukaisee eikä tarpeeksi rentoutumista laukaisee. Kun otamme aikaa säännöllisesti murtaa stressi sykli, terveyshyödyt ovat uskomattomia. Jopa ryppyjä voidaan vähentää tai ehkäistä parantamalla verenkiertoa ja vähentää stressiä.

2) parempi nukkua. Opastetut Hengitys on erinomainen, huumeeton paranna unettomuus. Lisäksi tunne ja etsivät enemmän lepoa, suuri yötä &'; uni on tärkeää terveen elämän.

3) Lisää Energia /vähemmän väsymystä. Opastettu Hengitys antaa kehon enemmän energiaa parantamalla hapetus.

4) Parempi Mind-body yhteydessä. Monet ihmiset raportoivat parempi intuitio, keskittyminen, selkeys, luovuus ja “ virtaus. &Rdquo; Asiat vain näytä toimivan ulos paremmin, kun me säännöllisesti vie aikaa syvän rentoutumisen.

5) Parempi hengitys. Edut ovat lisääntynyt keuhkojen kapasiteetti ja toiminta, sekä vähennetään astmaoireita ja keuhkoputkentulehdus. Se voi myös rentoutua rintalihasten, mikä vähentää turhaa ahdistusta sydänkohtaus “ vääriä hälytyksiä &" ;.

6) &'; sa liikuntamuoto. Ihmisten keskuudessa, jotka voivat &'; t liikunta, Opastettuja Breathing auttaa kompensoimaan. Se &'; s ole tarkoitus korvata liikuntaa, mutta se &todellisten tuloste; s ehdottomasti parempi kuin ei mitään.

7) Hermosto Balance. Opastettu Hengitys rauhoittaa sympaattisen hermoston. Monet ihmiset todella edes ilmoittaa lempeä tunne, kun teet Opastettuja Breathing, että &'; s eräänlainen kuten “ staattinen sähkö, &"; niiden käsissä, otsa, ja päälaen. Yksi teoria selittää tätä on että syvä hengitys tuottaa niin uskomaton rauhallinen, että ihmiset voivat todella tuntea hienovarainen sähkö virtaa hermoston.

8) Pain Management. Opastettu hengitys on kliinisesti todistettu vähentää tai poistaa oireet fibromyalgia, TMJ, ja kaikenlaisen kroonista kipua.

9) Lopettaa Addiction. Opastettu Hengitys auttaa ihmisiä lopettamaan tupakoinnin. Anna &'; s ajatella hetki liike tupakointi savuke: sinulla on syvä hengittää, pidä, ja hengittää. Se &'; s ole savuketta, joka “ rentouttaa &"; ihmiset, se &todellisten tuloste; s hengitystä. Opastettu Hengitys myös auttaa murtamaan väärinkäyttäjistä “ ahdistuneisuus huumeet &"; (Sekä reseptilääkkeitä ja toisin). Ahdistuneisuus huumeet vain peittää syvemmälle kysymyksiä, mitä me todella tarvitsemme selviytyä ja päästä heitä pahempi. Opastettu Hengitys auttaa vapauttamaan jännitystä, vapauttaa polku tunnekuohun paranemista.

10) Parempi immuunijärjestelmää. Vaikka sen &'; ei puhunut paljon, imunestejärjestelmän on miten kehomme päästä eroon solujen jätettä. Imunestejärjestelmän doesnt &'; t on sydämemme pumppaa sitä kuin vikaa – se vain virtaa, kun siirrytään tai hengittää. Opastettu Hengitys auttaa huuhtelemaan imusolmukkeesi, joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Olet sairas harvemmin ja vähemmän oireita ja vähemmän seisokkeja, kun otat aikaa säännöllisesti syvä hengitys.

11) auttaa ruoansulatusta ja poistaminen. Opastettu Hengitys auttaa hieronta mahassa ja suolistossa, vähentää tai poistaa monia ruoansulatuskanavan kysymyksiä.

Lopuksi …

Terveys Hyöty # 12) alentaa verenpainetta. Opastettu hengitys on valtava hyötyä vikaa. Etuihin kuuluvat: Suppea stressiä sydäntä paremmin hapetus; parani verenkiertoa aivoihin; ja, parannettu liikkeeseen koko kehoon. Opastettu Hengitys on todistettu yli 10 kliinisissä tutkimuksissa pysyvästi alentaa verenpainetta. Me &'; uudelleen puhu väliaikaisen tulokset – me &'; puhut pysyviä tuloksia, jotka voivat muuttaa elämäsi.

Siinäpä se – Top 12 edut Opastettuja Hengitys. Saat lisätietoja luonnollisia tapoja alentaa verenpainetta ilman huumeita, katsella meidän ilmainen video "127 Secrets että lääketeollisuuden eivät halua sinun tietävän" at www.LowerBloodPressureDrugFree.com.
.