3 tapoja Kerro jos sinulla on kohonnut Pressure

Tämä ärsyttää “ tyyppi &"; valvoja työssä on juuri sellaista henkilö on korkea verenpaine, eikö? Itse asiassa, ei välttämättä. Lähes kaikissa tapauksissa, korkea verenpaine ei ole oireita lainkaan.

Joten miten voit kertoa? On testi:

Valitse # 1) Hanki yksi tehdä ilmaiseksi. Voit mennä supermarket tai apteekki ja käyttää yksi heidän “ Free Test &"; koneita. Valitettavasti nämä koneet usein turvasatama &'; t huollettu vuosiin. Kysy apteekista kun viimeinen palvelu oli. Jos saat sekoittaa ilme Shrugged lapa, se &todellisten tuloste; s ei ole hyvä merkki.

Valitse # 2) Käy lääkäriltä. Yksi saalis tämän kutsutaan “ valkoinen takki verenpainetauti. &Rdquo; Jotkut ihmiset ovat vain luonnostaan ​​ärtyisä on lääkäri ja tämä voi tilapäisesti ajaa jopa verenpainetta. Se &'; s mitään tekosyytä ei mennä vaikka - Mayo Clinic suosittelee, että kaikki yli 20 vuotta vanha saada ammatillinen verenpaineen mittaus vähintään joka toinen vuosi.

Valitse # 3) Tee-se-itse. Yksi parhaista tavoista saada todella tarkka yleiskuva verenpaineesi on saada kotiin näytön. Jotkut ihmiset ovat “ aamu verenpainetauti, &"; esimerkiksi, mikä saattaa koskaan kiinni paitsi jos teet testin oikea kun heität sängystä. Hinnat koti-testi koneet ovat todella tulleet alas viime vuosina. &Ldquo; Omron, &"; esimerkiksi tekee joitakin erinomaisia ​​malleja. Se &'; sa järkevä investointi.

Nyt, kaiken tämän sanoi, on todellakin joitakin oireita korkea verenpaine. Soittaminen korkea verenpaine, “ hiljainen tappaja koska sillä ei ole oireita, &"; isn &'; t täysin totta.

Päänsärky, huimaus ja nenäverenvuotoa ovat kaikki mahdollisia varoitusmerkkejä. Mutta, ne yleensä tapahtua vain silloin, vaarallisen korkea verenpaine. Plus, koska nämä oireet ovat niin yleisiä ja helposti huomiotta, ne yleensä huomaamatta kuin “ Se &'; s mitään, minulla on vain päänsärky, &"; jne

Toinen merkki korkea verenpaine on "uniapnea." Uniapnea on kun ihmiset lopettaa hengittäminen lyhyesti, kun he nukkuvat, usein liittyy raskasta kuorsausta. [Kuten mielenkiintoinen puoli huomata, kuorsaus on myös osoitus tyypin II diabetesta.]

Verenpaine usein lisääntyy vähitellen, kun vanhenemme. Varsinkin kun saamme vanhempi, se &todellisten tuloste; s yhä tärkeää pysyä valppaina tietää, missä meidän verenpaine on. Kuinka kauan se on ollut edellisestä verenpaineen mittaus? Ei olla liian melodramaattinen mutta elämäsi riippuu siitä. Aika saada testattu tänään.

Lisätietoja luonnollisia tapoja alentaa verenpainetta ilman huumeita, katsella meidän ilmainen video "127 Secrets että lääketeollisuuden eivät halua sinun tietävän" at www.LowerBloodPressureDrugFree. com.
.