On hauskaa auringossa pelkäämättä Skin Cancer

Oletko koskaan viettänyt paljon aikaa hauskaa auringossa yrittää saada syvä ja tumma rusketuksen? Vaikka aurinko on hyötyä jossain määrin lisäämään energian ja aineenvaihduntaa, vartiointi pois masennus, ja edistää immuniteetti ehkäistä sairauksia, se myös aiheuttaa joitakin haitallisia riskejä, jotka voivat hyötyjä suuremmat. Opi suojautua haitallisilta vaikutuksilta liiallista altistumista auringolle.

Sun on ultravioletti ja säteistä. Nämä ultraviolettisäteiltä ovat pääsyy yleisin ihosyöpä Yhdysvalloissa ja muualla maailmassa. Korkeampi ihosyövän nähdään nuorten aikuisten ja kasvaa iän myötä. Se on myös yleisempää miehillä kuin naisilla. Muita riskitekijöitä ovat henkilökohtainen historia ihosyöpä, perheenjäsenet, jotka on diagnosoitu, vaikea sunburns lapsuudessa, vaalea iho, joka polttaa helposti, Päiväntasaajan seudulla asuvat tai korkealla, joilla 50 moolia tai enemmän, aurinkoa, ja käyttö solariumit. Ihosyöpä voidaan estää ottamalla näitä järkeviä varokeinoja:

• Rajoita auringolle altistumisen aikana ruuhka-aikoina ultraviolettisäteilyä klo 10 kuusitoista
• Koska aurinkovoiteet eivät tarjoa täydellistä suojaa UV auringonvalolta, on suositeltavaa käyttää suojavaatetusta, kuten laaja-lierihattu suojaa kasvot ja kaula.
&Bull; Käyttää tummia vaatteita, koska se imee ultraviolettisäteilyltä.
&Bull; Käytä pitkät hihat kattamaan aseiden ja pitkät housut tai hameet kattamaan jalat.
&Bull; Käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30 tai enemmän sekä pilvinen ja aurinkoisina päivinä. Aurinko on vielä näkymätön ultraviolettisäteilyltä vaikka taivas on pilvinen. Aurinkovoidetta, suurempi määrä suojakerroin etiketissä on suurempi suojakerroin. Aurinkovoidetta tulisi estää sekä ultravioletti & B säteily. Levitä aurinkovoidetta runsaasti kaikille altistuvilla alueilla kuten korvat, käsivarsien, käsien ja niskan.
&Bull; Muista suojavarusteita aurinkolaseja.
&Bull; Vältä pintoja kuten hiekka, lumi tai vesi sillä ne heijastavat auringon säteet.
&Bull; Vältä aurinkoa ja solariumia alueisiin, koska ne on keinotekoinen UV-säteilyä.
&Bull; Lapsilla on herkkä iho ja ovat alttiita auringonpolttamia, ja ne olisi suojeltava samoin. Hänen on käytettävä vaatteita ja hattuja suojata ihoa haitallisilta auringonvalolta ja siksi välttää riskiä saada ihosyöpä.

ottaa vapaa-ajan auringolle altistuminen on hauskaa ihmisiä, jotka nauttivat ulkona. Muista, että aurinko voi vahingoittaa ihoa myös pilvisellä säällä ja muista pysyä varjossa aikana ruuhka-aikoina. Lopuksi, muista käyttää laaja-lierihattu ja aurinkolasit ultravioletti ja B eristäviä ominaisuuksia suojata silmäsi.
.