Fyysiset oireet ja Vaikea Stress

Ihmiset kärsivät kanssa fyysisiä oireita vaikeasta stressi voi kuvata vaiheita pitkin polkuja, jotka sain ne missä he ovat.

Kaikissa on tarina siitä, mitä he uskoivat niiden pääasiallinen syy stressi oli. Ja, omalla tavallaan, he kukin puhui vähän keinoja he "tiesivät" miten stressi oli saanut niistä parhaimmat.

Tämä alkuperäisen merkityksessä "tietää" alkoi esittäytyy niihin fyysisesti. Kuinka ironista on, että stressi, ja sinänsä, on niin normaali osa jokaisen elämäämme. Ja se todella voi olla hyvä osa elämäämme, kun se toimii kunnolla.

stressin vastaus on osa autonomisen hermoston aivojen ... asioita, jotka meidän elin ei ajattelematta sitä. ..like hengitys. Sisällä autonominen hermosto, on kaksi vaihtoehtoa, joilla on vaikutus siihen fyysiset oireet stressin pahenevat, tai ei. On:
• "Taistele tai pakene" stressin vastaus - sympaattisen hermoston
• ja rentoutumista vastausta - parasympaattisen hermoston

ajatella näiden kahden järjestelmän yhtenä tärkeimmistä luontainen suhteita elin on. Ja, aivan kuten missä tahansa terve suhde on tarpeen tasapainon niiden välillä.

Koska miten aivot reagoi painottaa, on luonnollinen ja luode että välillä stressivasteen ja rentoutumista vastausta koko päivän. Normaaleissa olosuhteissa, että virtaus on korostanut olemaan rento ... tulossa takaisin tasapainoon ... on mitä on tarkoitus tapahtua.

Se on tämä luonnollinen liike, että laitos saa takaisin tasapainoa että se tarvitsee toimiakseen optimaalisesti. Se on lähes maaginen miten keho vain "tietää" miten luoda tämän tasapainon meille.

Mikä on niin haastava, että keho voi vain korostaa tai rento.

Se ei voi toimia ulos molempien järjestelmien samaan aikaan. Se on ikään kuin jos luulet tietokoneen ja miten voit hakea vain yhtä asiaa kerrallaan.

Vuosien mittaan monet asiakkaani sanoisi, "Minusta tuntuu kuin olisin menettänyt kontrollin elämäni ... Haluan elämäni takaisin. "

Kun jonkin aikaa, useimmat löysivät itsensä tekemisissä yhdistelmä seuraavia oireita krooninen stressi: kroonista päänsärkyä, niska ja selkäkivut, lihasjännitystä, korkea verenpaine, sydän-ja verisuonitautien, iho-ongelmia, niveltulehdus, masennus, ahdistuneisuus, kohonnut sydämen syke, valvominen, päihteiden, väsymys, voi tulla raskaaksi, menettää tai lihoo, huimaus, pahoinvointi.

On Usein kun fyysiset oireet vaikean stressin tullut vakava tulee vaativat ryhtymistä. Fyysinen stressi oire tulee liian vaikea elää.

linjan välillä, "Onko tämä stressi, tai minulla on sydänkohtaus" tulee hyvin ohut. Että meille hyvin pelottava paikka.

Uskon parantavaa että tasapaino voi tuoda ...

Vaikka olet ollut pois tasapainosta pitkään ja fyysiset oireet stressi ovat vakavia, voit oppia saada takaisin luontaista tasapainoa. Voit oppia miten olla myönteinen vaikutus stressiä ja terveyttä samalla, keskellä vaativiin elämää ja kukaan tiedä, että olet tekemässä mitään toisin, mutta alatte tuntea paremmin.
.