B6-vitamiinin PMS?

Jotkut naiset kokevat erilaisia ​​oireita viikon tai 10 päivää ennen kuukautisia. Näitä ovat turvotus, painonnousu johtuu nesteen kertyminen, tarjous tai turvonnut rinnat, päänsärkyä, backaches, ärtyneisyys, masennus, nivelkipu ja kaipaavat makeisia.

Nämä lyhytaikaisia ​​oireita ovat osa kuukautisia edeltävä oireyhtymä ( PMS), joka on ilmeisesti aiheuttanut liian paljon estrogeenia (naissukupuolihormoni) ja puute progesteronin (toinen hormoni erittyy munasarjat). Alentuneet välittäjäaineiden (aivot kemikaalit) dopamiinin ja serotoniinin ovat muut tekijät.

Voit estää tämän, Kurt Butler ja tohtori Lynn Rayner yliopiston Havaijin suositella seuraavaa “ paras lääke &";:

Vähennä suolaa ja keskittynyt sokerit vähentää nesteen kertyminen ja oireita hypoglykemia (puute glukoosin verenkiertoon yleisiä diabetes).

Liiku säännöllisesti vähentää veden säilyttäminen. Vältä liiallista alkoholin nauttiminen päivää ennen kuukautisia alkaa.

diureetit voivat vähentää veden säilyttäminen ja turvotus. Nämä ovat lääkkeitä, jotka tekevät munuaisten tuottaa enemmän virtsaa, siten päästä eroon liikaa suolaa ja nestettä kehosta.
Ottaen huomioon niiden sivuvaikutuksia kuitenkin nähdä lääkärin oikea lääkkeitä.

Jotkut megavitamin kannattajat uskovat suuria annoksia Vita &ei; min B6 tai pyridoksiini voi hoitaa PMS. Consumer Reports, julkaisema aikakauslehti Kuluttajat unioni, joka on tarjonnut ihmisille hyödyllistä tietoa vuodesta 1936 sanoo "todisteita tämä käytäntö on ohut."

Päivittäisestä pyridoksiini täydentää voi lievittää oireita pms joillekin ihmisille, mega annostelu tulee välttää, koska se voi aiheuttaa vakavia neurologisia vaurioita ja saattaa vahingoittaa sikiötä raskaana olevan naisen. Tämä oli raportoitu Drs. Schaumburg ja A. Berger New England Journal of Medicine -lehdessä.

Niiden mukaan seitsemän aikuista, jotka ottivat päivittäin pyridoksiini megadoses 2000 6000 milligrammaa kärsi vakavista ja pysyvistä hermovaurioita.

Pienetkin annokset pyridoksiini voi olla haitallista. Schaum &ei; Burg sanoi 30 ihmistä, jotka ottivat 500 milligrammaa pyri &ei; doxine joka päivä myös kehittänyt neurologiset häiriöt. Six &ei; teini muita aiheita kokeneet saman kohtalon vain 200 milligrammaa päivässä B6-vitamiinin, hän sanoi.

"niiden oireet, joka muistutti kuin multippeliskleroosi, mukana puutuminen ja pistely käsissä, vaikea kävely , ja sähköiskuja ampumalla alas selkärangan ", varoitti Consumer Reports.

Jos sinun on otettava pyridoksiini täydentää, niin ohjauksessa toimivaltainen lääkäri. Auttaa sinua levätä aikana PMS hyökkäys, ottaa Sedamine – täydennys, joka auttaa sinua nukkumaan luonnollisesti. Käy http://sedamine.com/lisätietoja.
.