"Tout est kysymys d'equilbre" On kyse tasapainosta. - Mireille Giuliano (1946-) Ranskan amerikkalainen kirjailija
Yksi syy Ranskan ovat niin tunnettuja hoikka luvut, koska he kävellä kaikkialla. He myös ottavat kahvia musta ja koskaan syö aterioiden välillä.
Jos on olemassa yksi asia, jonka olen oppinut Ranskassa, se ei ole koskaan syödä kävelee kadulla. Frowns, sormet osoittavat, ja hämmennystä ovat liikaa. Jopa emporter
(ottaa pois) edellyttää, että löydät puiston, penkki, tai pöytä syödä, ei kävely, ajo, ja syöminen liikkeellä.
Mitä me " ve oppinut Ranskan pakkomielle ruokaa, ruoka-aika, ja hyvä terveys ovat seuraavat:
Älä koskaan syö kävellessä, ajo, tai istuu tietokoneen ääressä. Istu alas ja nauttia ruokaa. Se on hyvä terveys. Saat todella maistaa sitä ja se saa sinut ymmärtämään syöt.
Bon apetite - Istu pöytään syömään yhdessä perheen tai ystävien mahdollisimman usein. Sytytä kynttilät ja nauttia keskustelun ja ruokaa.
Juo mustaa kahvia, hyvä makuista espresso on tarkka. Rasvattoman maidon on vaikea saada ja rauniot maku hyvää kahvia. Ranskassa Teen kuten Ranskan, mutta anna minulle Starbucks ja voin tilata minun pieni rasvatonta latte muki tai emporter
.
Aamiainen on pieni, lounas on keskikokoinen tai suuri, ja illallinen on vastakohta lounas. Kaikki se syödään istuu alas Kiinan levy ja pöytäliina. Hemmottele itseäsi syömällä pois keramiikka - ei paperia. Se on hyvä sinulle ja hyvää planeetan.
Syö terveellisesti ja hyvin kotona ja kun menet ulos (ehkä kerran viikossa) elää sen kanssa autiomaassa ja viini.
ostaa tuoretta tuottaa päässä maanviljelijöiden markkinoilla ja käyttää kausielintarvikkeita. Kauden kasviksia ja hedelmiä halvempaa ja halvempaa kuin kausi tulee lähelle. Varastoida ja käyttää helposti, jäädyttämisestä tähteet.
Kokeile uusia reseptejä sesongin ruokaa. Jos se on tuoretta, siitä tulee hauskaa.
Kävele päivällisen jälkeen. Kävele sunnuntaina. Kävele aina kun voit.
Älä ota asioita niin vakavasti - Ce'nest pas hautaan
.
Siirry hidas ja nauttia istuu kahvilassa ".
Juo paljon punaviiniä (halvempi kuin virvoitusjuoma).
Juo paljon vettä. Katso perunat. Jos sinulla on jotain minun kaltaiseni, kysy ranskalaisia korvattava salaattia. En vain voi vastustaa.
sunnuntaisin ovat perheen päivä, saada ulkona luonnossa, ja rentoutumiseen. Kun kaikki kaupat kiinni sunnuntaina Ranskassa, se on helppo tehdä päivä terve, hauska, hidas päivä.
Onko yli sunnuntailounailla puiden alla tai terassilla, kun sää sallii. Kävele jälkeenpäin, ei väliä mitä sää sallii.
Jaa autiomaa ja käyttää kolme purra sääntö. Ensimmäinen purema on herkullinen, toinen purema on oltava, ja kolmas purra täyttää maku.
Etsi hauskoja asioita elämässä ympärillänne. Onko se jotain kuullut teidän lapsi tai lapsenlapsi, jotain näit tai jotain teit. Nauti jakaminen tarinoita ja anekdootteja ja nauraa niistä. Jakaminen tarinoita ja naurua ovat loistava tapa pitää meidät terveinä ja iloinen.
.