7 Vinkkejä: Have Good Karma Your Caffeine

Koska me &'; uudelleen aiheesta energia tällä viikolla, ajattelin varaamaan vähintään yksi blogimerkinnän kofeiinia.

esiintyy yleisesti kahvia ja teetä, kofeiini voi löytyä myös suklaa, energiajuomia ja sooda. Mukaan Wikipedia, 90% Pohjois-Amerikan aikuisista kuluttaa kofeiinia päivittäin.

Olen yksi niistä Pohjois-Amerikan aikuisista. Olen todella tyytyväinen ihmisiä, jotka voivat saada läpi päivä ilman kofeiinia tai luopuneet entisen kofeiini narkkari elämäntavat; koska en todellakaan voi &'; t. Rakastan kahvia, teetä ja suklaata aivan liikaa!

Liian paljon kofeiinia on huono asia. Jos kuitenkin lähestymme kofeiinin saanti on hyvää karmaa, voimme pysyä energiamme tuhoamatta terveyttä tai planeettamme. Täällä on 7 vinkkejä!

1. Invest in söpö juomalasin tai termospullo.
Styrox muodostaa 25% meidän kaatopaikkajätteen, ja yli 25 miljoonaa styroksi kupit mennä kaatopaikoille vuosittain. Olen vihdoin ostanut söpö vihreä juomalasi Starbucks, ja olen pahoillani, että en ostanut sitä aikaisemmin! Ilmainen juoma mukana osto tehnyt &'; t satuttaa joko.

2. Valkoinen tee on tie.
Jos täytyy valita musta, vihreä ja valkoinen tee, valitse valkoinen. Valkoinen tee, valmistettu tee loman silmut hyvin aikaisin keväällä, on vähiten jalostettu teetä ja on korkein taso antioksidantteja.

3. Ostaa reilun kaupan kahvia.
Olet investoivat vain hieman enemmän kuin tavallinen kahvi – vaan varmistaa, että työntekijät toiled kasvaa kahvipavut maksetaan oikeudenmukaisesti ja kohdellaan kunnioittavasti. Jos sinusta tuntuu, että voit &'; t varaa Reilun kaupan tuotteita koko ajan, yrittää ainakin ostaa reilun kaupan joka toinen ostaa.

4. Kierrätä kahvinporot.
Kahvinporot tehdä suurta lannoite, ja voidaan rikastuttaa mato tilalla tai komposti.

5. Make Your Soda Can kauniita Art.
Ensinnäkin, tutustu tämä mahtava sooda pullo maljakko. Tai tämä erittäin söpö sooda voi kukkaro. Jos et &'; luota oman DIY taitoja, komissio muka ystävä tehdä jotain kaikesta tyhjä sooda tölkit.

6. Kirkastaa rakkaasi &'; s päivä Chai teetä evästeet.
Monet teistä ehkä huomannut nyt, että olen suuri fani tehdä ruokaa muille ihmisille. Katso tämä chai teetä evästeen resepti, jossa sekoitat haudutettua chai teetä suoraan evästeen taikina. Yum!

7. Leikkaa Sekoitin väärinkäytön.
Tiedätkö ne pieni ohut punainen olkea tai puinen mehujää tikkuja, jotka ovat joka kahvilassa, jossa ihmiset käyttää sitä noin kuusi sekuntia ennen heittää sen pois? I &'; m vakavasti ajatellut kuljettaa pieni lusikka minua kaikkialla vain, jotta voin välttää niitä uudelleen. Ne ovat niin tyhmiä resurssien tuhlausta! Nyt ehkä se &todellisten tuloste; s vain minä.

Stay ikävästi, kaikki, mutta terveillä kohtuullisesti ja hyvää karmaa.
.