Ovatko TMJ oireet Sarka ilman leikkausta?

Onko uskot TMJ ja etsivät hammaslääkäri tai terapeutin auttaa TMJ helpotusta?

Ensimmäinen anna &'; s keskustella joitakin oireita niin, että olet selvillä siitä, mitä katsella ja hoitaa -

TMJ Oireet:

leuka sattuu erityisesti puhuessaan, haukottelu tai pureskella

Voit &'; t avaa suusi . Se voi saada niin huono voit &'; t avata enemmän kuin kaksi tuumaa.

myös tuntea kipua niskan, hartioiden tai korvat. Hampaiden hiominen, leuka klikkaamalla

Kuulostaako sinä?

On lihaksia että hallita leuat, jotka ovat ongelma. Yhdet lihaksia vetää yhteen suuntaan avata suusi ja toinen joukko lihas vetää toisella tavalla sulkea suusi. Jos lihakset ovat korosti tietyillä tavoilla, väsynyt tai ylityöllistettyjä, he voittivat &'; t avata tai sulkea leuan kunnolla.

Joten mitä tehdä asialle? Voisit nähdä joku kuten hammaslääkärin tai fysioterapeutti ja he voivat auttaa sinua. Tai lukea ja minä annan teille toisen ehdotuksen.

Jotkut asiat, jotka voivat ehdottaa:

hammaslääkäri voi kertoa teille, että sinun täytyy hammassuoja kohdistaminen leuan.

Voit kertoa tietoisesti rentoutua hartiat, kasvot ja leuka lihaksia helpottaa TMJ oireita.

Sleep selässä tai sivulla, kuten nukkuminen alaspäin työntää kasvosi puolelle, aiheuttaen painetta leuka.

Leikkaus voi ehdottaa. Muista kokeilla tarkastella muita keinoja korjata ongelman ensin.

Jotkut ruokavalio vinkkejä:

Poistaa Kofeiini, tai vakavasti leikata sitä. Ne, jotka juovat kofeiini yleensä clench niiden leuan enemmän.

Don &'; t pureskella suuria paloja kovaa tai hauras ruokaa.

Syö runsaasti kasviksia, erityisesti tumman vihreät vihannekset. Ne sisältävät kalsiumia ja magnesiumia, joka auttaa terveitä lihaksia, nivelsiteiden ja jänteiden.

Voit halutessasi syödä pehmeitä ruokia muutaman päivän. Jos TMJ on erityisen huono, voit tehdä kasviskeitto erilaisia ​​vihanneksia ja pieni määrä lihaa ja tulla toimeen muutaman päivän levätä leuan, koska se lepuuttaa kidan voimakkaasti pureskelematta.

Voiko tilanne on vakava? Kyllä voi. Leukanivel voi tulla tulehtunut ja turvoksissa. Jos se saa tarpeeksi paha se voi lukita leuka auki tai kiinni. Lihakset ja jänteet ympärillä tämän yhteisen voisi menettävät kimmoisuuden ja tasapaino muiden lihasten, mikä teidän alaleuka vetämällä, mikä aiheuttaa väistymässä leuka.
.