Be Your Own kasviperäisten Expert - Pt 3

Kasviperäisiä lääketiede on lääke ihmisiä. Se on yksinkertainen, turvallinen, tehokas, ja ilmainen. Esi-isämme osasivat käyttää valtavasti erilaisia ​​kasveja terveyteen ja hyvinvointiin. Naapurimme ympäri maailmaa edelleen käyttää paikallisia kasveja Parantuminen ja terveyden ylläpitoon, ja voit myös.

ensimmäinen oppitunti, opit "kuunnella" ja viestejä kasvin makuun. Ja huomasit, että käyttää kasveja vedessä emäkset (kuten teelaatuja, etikkaa, ja keitot) - ja kuten yksinkertaisin - voit kokeilla ja tutkia kasviperäisten lääkeaineiden turvallisesti.

Sinun Toinen opetus, opit yrttejä teetä ja miten säilyttää ja käyttää haihtuvia öljyjä. Olet nojautui noin VITAMIINI- ja mineraalipitoista yrttiuutejuomissa, ja miten niitä käytetään edistää terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Ja te edelleen ajatella käyttäen yrttejä yksinkertaisesti.

Tällä oppitunnilla voit tutkia erot ravitseva, tonifying, stimuloiva /rauhoittavien, ja mahdollisesti-myrkyllisiä kasveja. Opit miten valmistautua ja käyttää niitä suurin vaikutus ja eniten turvallisuutta.

Kaikki yrtit ja eivät ole yhtä

Kaikki yrtit eivät ole samanarvoisia: jotkut sisältävät myrkkyjä, jotkut eivät; jotkut myrkkyjä eivät ole niin huonoja, jotkut voi tappaa sinut kuollut. Olen jakaa yrtit neljään ryhmään helpottamiseksi muistaa miten (ja kuinka paljon) käyttää. Jotkut yrtit ravitsevat meitä, jotkut tonify, jotkut tuovat meidät tai helposti meidät alas, ja jotkut ovat pelottavan vahva.

Ravitseva yrtit
ovat turvallisin kaikkien yrttejä. Ne sisältävät vähän tai ei lainkaan alkaloideja, glykosideja, hartsit tai eteerisiä öljyjä (myrkkyjä).

ravitseva yrtit ovat syöneet kuten elintarvikkeet, keitetyt osaksi keitot, kuivataan ja infusoida, tai joskus tehtäisiin viinietikkaa. Ne tarjoavat korkean tason ravintoaineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita, hivenaineita, proteiineja, kasviestrogeenit ja fytosteroleita, tärkkelys, yksinkertaisia ​​ja monimutkaisia ​​sokereita, bioflavonoids, karotenoidit, ja välttämättömiä rasvahappoja (EFA).

Ravitseva yrttejä vedessä emäkset (infuusiota, keitot, etikkaa) voidaan yleensä toteuttaa minkäänlaista määrää mistään aikaa. Sivuvaikutukset - jopa liiallinen käyttö - ovat melko harvinaisia. Ravitseva yrtit harvoin käytetään tinktuurat (alkoholin), mutta kun ne ovat, niiden vaikutukset voivat olla aivan erilaiset.

On yleisesti pidetään turvallisena käyttää ravitseva yrtit vesipohjaisina kanssa reseptilääkkeitä. Ne voivat myös ottaa vaikka käytät tonifying, stimuloiva /rauhoittavien, tai mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä.

Jotkut esimerkkejä
ravitseva yrtit ovat:

  • takiainen juuret


  • Metsätähti yrtti; tinktuura liukenee kystat


  • raunioyrtti lehtiä


  • vanhin kukkii ja marjat



  • sarviapilansiemeniä


  • valkosipuli


    < li> mallow lehdet ja juuret


  • sienet


  • nokkosen lehtiä ja siemenet


  • oatstraw


  • piharatamo lehdet ja siemenet


  • puna-apila kukkii


  • merilevät


  • ruusunmarjat


  • liukas jalava kuori


  • violetti lehdet ja kukkia.

    tonifying yrtit
    pidetään yleensä turvallisia käyttää maltillisesti. Ne voivat sisältää alkaloideja tai glykosidit tai eteerisiä öljyjä, mutta harvoin riittäviä määriä vahingoittaa meitä.

    tonifying yrtit toimivat hitaasti kehossa ja on kumulatiivinen, pikemminkin kuin välitön, vaikutus. Ne ovat eniten hyötyä, kun sitä käytetään pitkiä aikoja. Tonifying yrttejä voidaan käyttää säännöllisesti (mutta yleensä ei päivittäin) vuosikymmeniä haluttaessa.

    tonifying yrtit valmistetaan veden ja alkoholin emäkset: tinktuurat ja viinit, sekä infuusioina, etikat, ja keittoja.

    enemmän katkera tonic makuun, vähemmän sinun täytyy ottaa sitä. Enemmän mitäänsanomaton tonic makuun, sitä enemmän voit käyttää sitä.

    Sivuvaikutuksia liikakäyttöä ja väärinkäyttö tonics on harvinaista mutta täysin mahdollista. Välinen raja, mitä on virkistävä ja mitä on stimuloiva eroaa henkilön henkilö. Ginseng on tonifying Rakkaalleni, mutta stimuloiva minulle. Jopa kasviperäisiä viranomaiset ovat eri mieltä joka yrtit tonifying ja jotka stimuloivaa.

    Huolehdi torjua taipumusta liikakäyttöä tonifying yrttejä tai saatat kohdata toivottuja sivuvaikutuksia.

    On yleisesti pidetään turvallisena käyttää tonifying yrtit vesipohjaisina jos käytät reseptilääkkeitä. Voit myös käyttää tonifying yrttejä käyttäessäsi ravitseva, stimuloiva /väsyttävät, ja jopa mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä. Tonifying yrttejä alkoholiin emäkset pidetään turvallisena käyttää ravitseva yrttejä, mutta voi tuottaa odottamattomia tuloksia, jos yhdessä huumeiden tai vahva yrttejä.

    Jotkut esimerkkejä
    on tonifying yrtit ovat:

  • takiainen siemenet, varsinkin öljypohjaista


  • chasteberry


  • muki /cronewort yrtti, erityisesti etikkaa


  • voikukan lehtiä, juuri ja kukkia


  • Echinacea root


  • ginseng juuri


  • orapihlaja marjoja, lehtiä, ja kukkia


  • korte yrtti


  • nainen &'; s vaipan


  • motherwort lehdet ja kukat


  • sarsaparilla juuri


  • keltainen telakka lehdet, juuret ja siemenet

    stimuloiva /rauhoittavia yrttejä
    usein sisältävät eteerisiä öljyjä, alkaloidit, glykosideja, tai hartseja. Koska nämä aineet aiheuttavat vahva fyysinen reaktioita, stimuloiva /väsyttävät yrtit ovat tunnettuja niiden nopea ja voimakas vaikutus, joista osa voi olla ei-toivottuja.

    stimuloiva /rauhoittavia yrttejä ovat useimmiten valmistettu kuten tinktuurat (ja viinit), etikkaa, teetä, ja infuusiota. Monet stimuloiva /rauhoittavia yrttejä käytetään mausteena ruoanlaitossa samoin. Huolimatta keittokirja käskyä käyttää vain vähän, olen kauan sitten oppinut, että useampaa aromaattista yrttiä minun keittoja antoi "elävämpää" tulos.

    Koska pitkäaikainen käyttö stimuloimaan /sedatiivisten yrttejä voi johtaa riippuvuuteen, annosta ja kesto on huolellisesti katseli. Kohtalainen tai suuri annos, otetaan harvoin tuottaa parempia tuloksia kuin pieni annos otetaan pidemmällä aikavälillä.

    Sivuvaikutuksia käytöstä stimuloiva /sedatiivisten yrttejä vedessä emäkset eivät ole yleisiä, mutta mahdollista. Sivuvaikutuksia käytöstä alkoholiin emäkset ovat yleisiä. Aina stimuloiva /rauhoittavia yrttejä käytetään säännöllisesti, terveys vaarantuu.

    Ei ole turvallista ottaa reseptilääkkeiden kannustamiseen /väsyttävät yrttejä, mutta ne voidaan ottaa vaikka käytät ravitseva ja /tai tonifying yrttejä.

    Jotkut esimerkkejä
    stimuloimaan /sedatiivisten yrtit ovat:

  • lehdet aromaattiset rahapajojen kuten kissanminttua, sitruunamelissa, laventeli, salvia, kalotti


  • kanelinkuoren


  • kahvipavut


  • inkivääriä


  • kava kava juuri


  • lakritsi juuri


    < li> intohimo kukka


  • tupakka


  • UVA ursi lähtee



  • Valerian juuri


  • pajun kuorta ja lehtiä

    Mahdollisesti myrkyllinen yrtit
    aina sisältävät alkaloideja, glykosideja, hartsit tai eteerisiä öljyjä. Ja ne sisältävät suuria määriä näiden myrkkyjä, tai erittäin voimakas muotoja.

    Mahdollisesti myrkyllisiä kasveja voi aiheuttaa kuoleman suoraan, toimien kautta niiden myrkkyjä niiden tavoitteisiin (kuten sydänglykosidit joka pysäyttää sydämen) tai välillisesti, aiheuttamalla maksan ja /tai munuaisten epäonnistua (koska ne yrittää selviytyä ja poista myrkkyä järjestelmästä).

    Mahdollisesti myrkyllisiä yrtit ovat yleensä uutetaan alkoholiin (tinktuurat) ja käytetään minuutin annoksina (1-3 tippaa). Turvallisuuden vuoksi käytä mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä mahdollisimman harvoin ja mahdollisimman lyhyessä ajassa.

    Fluoripulverointi ja kapseloivan lisää riskiä sivuvaikutuksia tahansa yrtti, mutta kun otamme stimuloiva /sedating ja mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä kapseleina, haittavaikutukset voivat olla tappava.

    homeopaattiset apteekki käyttää monia mahdollisesti myrkyllisiä kasveja, mutta niin laimeaan annoksina että kuolema on mahdotonta. Haittavaikutuksia voi esiintyä, vaikka homeopathically pieniä annoksia, kuitenkin.

    Potentiaalisesti myrkyllisiä yrttejä aktivoida voimakas ponnistusta kehon ja hengen ja voi aiheuttaa pahoinvointia, näköhäiriöt, ruoansulatus suru, ja allergisia reaktioita, vaikka käytetään oikein.

    Ole aina erittäin varovainen, kun käytät mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä. Kuulla ainakin kolme muuta asiantunteva herbalists jotka ovat käyttäneet laitoksessa ennen kuin jatkat.

    Yleensä sitä ei pidetä turvallisena ottaa mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä ottaen reseptilääkkeitä, muita mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä, tai stimuloimalla /rauhoittavia yrttejä. Se on yleensä turvallista käyttää mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä käyttäessäsi ravitseva ja tonifying yrttejä.

    Jotkut esimerkkejä
    mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä:


  • Belladonna


  • risiinipavut


  • Cayenne


  • puuvilla juuri


  • goldenseal


  • Liferoot /groundsel


  • muskottipähkinä


  • säkissä juuri


  • rue lehdet ja kukat


  • Pietaryrtti lehdet ja kukat


  • koiruoho

    KOE YKKÖNEN

    Vietä aikaa yksin hiljaa hengittää. Viritä kehon pala palalta (varpaat, jalat, vasikat, polvet, reidet, ja niin edelleen). Käytä värejä tehdä itse. Älä ole huolissasi taiteen tekemisen.

    seuraavaan kuukauteen sisältää joitakin ravitseva yrtti omassa ruokavaliossa. Esimerkki: maanantaina kuuluu levää kuin vihannes illalliselle, tiistaina juo gallona nokkosen infuusiona, keskiviikkona tehdä keitto takiainen ja muiden juuret, torstaina juo gallona puna-apilan infuusio, perjantaina tehdä valkosipuli leipää vähintään yksi kynsi silputtua tuoretta valkosipulia kohti siivu, lauantaina juo gallona oatstraw infuusio, sunnuntaina juo gallona raunioyrtti /minttu infuusiona. Ja niin edelleen.

    Kuukautta myöhemmin, istua yksin ja hengittää hiljaa. Viritä kehon pala palalta. Käytä värejä tehdä itse. Onko mikään muuttunut? Voit jatkaa kokeilua niin kauan kuin haluat.

    KOE kakkonen

    Toista koe numero yksi, mutta sen sijaan käyttää jotakin tonic (mieluiten joka asuu missä et) vähintään neljä kertaa viikossa yhden kuukauden. Huomaa taas, muutokset, miltä sinusta tuntuu, kuinka paljon energiaa ja kestävyyttä sinulla on, kuinka paljon uteliaisuutta ja ilahduttaa sinua kokea elämässä. Voit jatkaa kokeilua niin kauan kuin haluat myös.

    KOE numero kolme

    Mitä stimulantteja ja rauhoittavia lääkkeitä käytätte säännöllisesti? Mitä tapahtuu, jos annat periksi yhden tai useamman heistä viikossa? Kuukaudeksi? Kokeile - eri päivinä - ainakin yksi kasviperäisten nautintoaine ja yksi kasviperäisten rauhoittava ja muistiinpanoja teidän reaktioita.

    KOE numero neljä

    Valitse yksi potentiaalisesti myrkyllinen kasvi, joka kasvaa lähellä sinua ja viljellä suhde sen kanssa. Lue siitä. Keskustele muiden kanssa, jotka ovat yhteydessä sen kanssa. Pidä erityinen kirja kirjallisesti oman myrkyllisiä liittolainen.

    Tutki lisäksi

    1. Nimi viisi ravitseva yrtit. Määritä osa käytetään, valmistelua, ja annos.


    2. Nimi viisi virkistävä hoito yrttejä. Määritä osa käytetään, valmistelua, ja annos.


    3. Nimi viisi stimuloivaa /rauhoittavia yrttejä. Määritä osa käytetään, valmistelua, ja annos.


    4. Nimi viisi mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä. Määritä osa käytetään, valmisteluun, ja annostus. Missä tapauksessa ja miten käytät jokaisen?


    5. Mitä eroa tonic ja piristeiden?

      edistyneen työn


    6. Anna kasvitieteellinen nimi (suku ja laji) kunkin laitoksen luettelossa.


    7. Lista viisi ravitseva yrtit yleisesti myydään tinktuura muodossa ja kuvailla mikä niitä käytetään tässä muodossa.


    8. Lue lisää Homeopatia.

      Legal Disclaimer
      : Sisältöä ei ole tarkoitus korvata perinteisen lääketieteen hoitoa. Kaikki ehdotukset tehdään ja kaikki yrtit Luetellut ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää taudin, tila tai oire. Henkilökohtaiset suuntiin ja käytön tulisi antaa kliinisen luontaistuotekauppias tai muun pätevän terveydenhoidon ammattilaisen kanssa erityisiä kaava sinua
      . Kaikki materiaali sisältämä tieto annetaan yleistä vain tiedoksi, eikä sitä pitäisi pitää lääkäriin tai kuuleminen. Ota hyvämaineinen terveydenhoidon ammattilaisen jos olet tarvitsevat lääketieteellistä hoitoa. Liikunta omanarvontunnon hakemalla toisen mielipiteen

      lupaa uusintapainoksia tämän artikkelin, ota yhteyttä: [email protected]

      Susun Weed
      PL 64
      Woodstock, NY 12498
      Faksi: 1-845-246-8081
      .

    • terveysopetus

    1. Henkilökohtainen Stressipallot vähentävä este stressiä Job
    2. Kahdeksan tapaa desinfioida Toothbrush
    3. Olennaiseen vauva lastentarha Furniture
    4. Urban Legends-Compliance Pitfalls
    5. Miten on Practice Success
    6. Löytää Edullinen Kotikoulu Curriculum
    7. Merkitys hyvän yön Sleep
    8. Living Terveet End Brain Drain
    9. Miten kasvattaa Terve Child
    10. RAPS ennalta hyväksytylle webinaarin "Creating Materiaali, Jätteet, ja henkilöstö Vuokaaviot puh…