Mitä tarkoittaa syödä terveellistä?

Olen varma, että olet kysynyt itseltäsi tämän hyvin kysymys. Kun olin monta vuotta käytännössä, tämä on useimmin esitetty kysymys. Minun tavoite on tuoda valaistuminen ihmisiä, jotta he voivat tehdä viisaita päätöksiä. Tiedotusvälineet kautta televisio, sanomalehdet, aikakauslehdet ja Internet inundates meille viimeistään asiantuntijoiden mielipiteitä siitä, mitä meidän pitäisi kuluttaa. Olemme kuulleet rasvatonta ruokavalion, matala-carb ruokavalio, ja proteiinipitoista ruokavaliota ja jätetään mietit mikä asiantuntija on oikea. Olemme yrittäneet meneillään hiilihydraatteja järjestelmien tai proteiinipitoista ruokavaliota. Olemme yrittäneet vitamiinien.

ruoasta tänään on melko paljon vapaa-ajan; on hyvin vähän ravintoarvo siksi vitamiineja ovat saaneet niin paljon suosiota. Yksi syy luonnollista täydentää tarvitaan tänään perustuu siihen, että meidän ruoka ei enää sisällä ravinteita. Myös koska aikaa ja mukavuutta ihmiset syödä aikavälillä. Tämä tekee tarve luonnollista täydentää suurempi. Vuonna monien vuosien käytäntö olen löytänyt se on joskus parempi antaa luonnollista täydentää ja anna henkilö edelleen syödä, miten he ovat tottuneet. Minusta on tärkeää työskennellä yksilöiden &'; elämäntapa. Muuttaminen ihmisen elämäntapa on joskus liian vaikeaa, että henkilö.

Mitä meidän kenties unohtanut etsittäessä terveys on saada takaisin puhdasta koko ruokaa. Tämä tarkoittaa ruoka kasvatetaan rikas maa ja ei käsitellä missään muodossa. Yli 100 vuotta sitten syötiin koko prosessoimattomissa elintarvikkeissa. Maaperä oli elossa tarjoamalla elintarvikkeita runsaasti vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja. Luoja suunniteltu ruoka ylläpitää ja ajaa kehomme tehokkaasti. Hyvä esimerkki siitä, miten huolto tulisi tapahtua on käyttämällä auto esimerkkinä. Tehokkaasti ajaa auto voisitte antaa sille oikea polttoaine varmistaa sen suorituskyvyn. Sinun olisi varmista, että se oli oikea kaasu ja öljy. Ette laittaa sokeria tai jotain muuta, joka voisi tukkia moottorin ja aiheuttaa sen lopulta hajottaa. Silti, joka päivä alamme kehomme &'; moottoria ilman asianmukaista polttoainetta ja odottaa sen toimimaan korkeimmalle ominaisuuksia.

Ei ole epäilystäkään siitä, että amerikkalainen ruoka tekniikka on pitkälti vastuussa massa ruokavalio riittämätön optimaalinen koko ruoka. Koska talouden ja jakelu elintarviketeollisuus on käsitellyt luonnonmukaisia ​​ravinteita pois elintarvikkeiden. Jopa ruokaa kasvatettu maaperässä on käsitelty kemiallisesti. Koska 19th century teknologian purkitus ja jyrsintä elintarvikkeet on johtanut jalostettuja elintarvikkeita muodostavat suuremman osan amerikkalainen ruokavalio.

Vuonna 1940 jalostettuja elintarvikkeita edusti vain 10% amerikkalainen ruokavalio. Vuonna 1970 se koostui 50% amerikkalainen ruokavalio. Vuoteen 2000 mennessä jalostettuja elintarvikkeita edustavat yli 75% amerikkalainen ruokavalio. Syistä talousarvion
ja mukavuutta amerikkalaiset valita jalostettuja kemiallisesti muuttunut elintarvikkeita. Valitettavasti tämä johtaa ruokavalion puute ja tauti. Johtavat erittäin kalliita lääketieteellisiä ja sairaalan laskut. Kolmannen maailman maissa on vähemmän sydänsairauksia ja syöpää sitten Yhdysvalloissa takia vähemmän kulutusta jalostettujen kemiallisesti muuttunut elintarvikkeita, ne kuluttavat enemmän Whole Foods.

Kun ruokamme hydrataan, homogenoidaan, hienostunut, mikroaalloilla, säilötyt, emulgoimattomat , pastöroitu, chemicalized, värillinen, valkaistu ja steriloidaan mitä todellinen ravitsemus odotat saavansa näitä elintarvikkeita? Olen täällä kouluttaa sinulle ravitsemukselliset tarpeet kehon! Myös minä opastaa, miten syödä ravitsemuksellisesti ja jopa miellyttävästi!

Luonnolliset lisäravinteet on todettu kääntää monia ehtoja, jotka eivät voineet hoitaa muut toimintatavat; tämä on dokumentoitu monien eri terveysjärjestöt. Laatu täydennys on tekemistä hoidon tehoa. Luonnollista täydentää huolellisella laadunvalvonta voi merkitä eroa onnistumisen ja epäonnistumisen.

Hyvä ravinto-ohjelma on erittäin tärkeä, syö usein pieniä aterioita joitakin proteiini on erittäin tärkeää pitää veren jopa.

täysjyvätuotteita, siemenet, pähkinät, jogurtti, kana, Turkki, orgaaninen naudanlihaa, tofu, pavut, kananmunat, luonnollinen juusto, raejuusto, vihanneksia ja hedelmiä pitäisi muodostaa perustaa oman ruokavalion. Proteiini olisi rakennuspalikka ravinnon. Kuluttaminen hedelmät ja vihannekset niiden kaikkein luonnollinen muoto tarjoaa eniten mineraaleja ja vitamiineja. Vihreät vihannekset tarjoavat uskomattoman kivennäisaineita että kehomme tarvitsee auttaa vitamiinien imeytymiseen sekä tarvittavat kuitua. Tuoreet hedelmät tarjoaa mineraaleja, kuituja ja luonnonvesiin, jotka imeytyvät solutasolla.

Ihanteellinen ruokavalio voi olla terapeuttista, puhdistus ja uudelleenrakentaminen, sekä huolto ruokavalion terveys, nuoriso ja pitkäikäisyys!
.