Ruokavalio ihmiset kihti - 3 Reseptit Get You Going

Vain koska sinulla on kihti ei tarkoita, että sinun täytyy laiminlyödä makuhermoja. Ruokavalio ihmisiä, joilla on kihti ei on tehtävä joitakin muutoksia, ja monissa tapauksissa muutokset ovat usein jyrkkiä ja ylivoimainen. On kuitenkin olemassa useita reseptejä, jotka kutittaa makuhermoja.

Kun olet ensin diagnosoitu kihti, enemmän kuin todennäköistä, Internet on tulossa uusi paras ystävä. Sinut etsivät kotiin korjaustoimenpiteitä, kivunlievityksen ja kaikkea siltä väliltä. Asia sinun pitäisi etsiä on elintarvikkeita, että voit syödä.

ruokavalio ihmiset kihti tulee olemaan hyvin erilainen kuin mitä olet tottunut. Esimerkiksi, sinun tulee Limited elintarvikkeita voi syödä. Periaatteessa aterian suunnitteluun menetelmiä tulevat muuttumaan tarpeisiin torjuttava mahdollisten tulevien iskujen kihti.

Tässä muutamia reseptejä, joilla pääset menossa oikeaan suuntaan teidän kihti:

Saat herkullisen aterian että et koskaan tiedä oli hyvä sinulle, kokeile nuudelit parmesanjuustoa kastike. Tämä on kirjaimellisesti yksi niistä elintarvikkeista, että tulet rakastumaan.

Tarvitset:

1 lb pasta (ohut nuudelit)
4 rkl. silputtua korianteria
1c parmesaania (raastettu)
6 rkl. oliiviöljyä
2 valkosipulin kynttä (murskattu tai hienonnettuna) B ½ -kertainen tl pippuri
¾ tl suolaa

Keitä nuudelit ohjeiden mukaisesti pakkauksessa. Tyhjentämisen jälkeen pasta laittaa se tarjoilukulho. Sekoita kaikki loput ainekset ja perusteellisesti yhdistää. Tarjoile tämä ateria ollessa vielä kuumia ja nauttia. Tämä resepti on 4 annosta.

valkosipuli ja peruna (alkupala)

4 retiisit (medium) B 2 C perunamuusia
8 mustia oliiveja (viipaloidut ohut ja kuoppainen)
8 valkosipulinkynttä (murskattu) B ½ -kertainen C plain jogurtti (vähärasvainen)
6 rkl oliiviöljyä
¾ tl mustapippuria
1 tl. suola

Käytetyt valkosipuli, perunat, suola, jogurtti, oliiviöljy, pippuri ja suola. Laita seos lautasella ja koristele retiisit ja oliiveja. Tarjoile jäähdytettynä.

cheddarjuustoa Pie

1 ½ -kertainen 2 kiloa tuoretta tehty tai pakastettu taikina, sulatettu
l /8 tl. Cayenne
4 kuppia raastettua cheddarjuustoa
1 tl. pippuri
4 rkl. oliiviöljy
2 isoa sipulia, hienonnettuna
1 ½ -kertainen tl. suola
2 rkl. hienonnettua tuoretta korianteria

Tee taikina piirakoita. Aseta se sivuun. Jotta täyttö sinun täytyy sekoittaa kaikki ainekset, jotka ovat jäljellä ja jättää sivuun.

Seuraavaksi sinun täytyy tehdä 20 pallot taikina, jotka ovat yhtä suuret. Laita taikina palloja jauhoja pölystä uunipellille. Peitä taikina pallot kostealla liinalla ja anna istua lämpimässä paikassa noin puoli tuntia. Rullaa pallot 6 tuuman piireissä.

täyte on jaettu 20 yhtä suureen osaan. Laita täyte (kukin 1/20) taikinaan pallo. Taita pallo päälle täyte muodostaa pizza viipale muoto. Muista hyppysellinen reunat kuori kiinni.

täyte on sijoitettu piirakat ASAP, muuten täyte voi alkaa muuttua johdonmukaisuus tulee enemmän vetistä täyte.

Laita piirakat päälle rasvaa uunipellille ja laita uunissa 400F 20 minuuttia. Kun piirakat kääntää valon kullanruskea väri he ovat tehneet. Sinun pitäisi kevyesti harjata yläosien piirakat oliiviöljyä.

ruokavalio ihmisiä, joilla on kihti, saattaa olla vähän haastavaa ajoittain, mutta jos pystyt olemaan luova löydät ja ruokaohjeita että on sopiva sinulle ja makuhermoja.
.