Miten harjata properly

Etkö tunne sellaista hammasharja sinun pitäisi ostaa? Don &'; t olla! Hammaslääkärit sanovat, että ei ole väliä millaista hammasharja käytät niin kauan kuin harjata kunnolla ja tuntuu mukavalta. Ei erityisiä hammasharja voi väittää paremmuudesta muihin, koska kaikki ovat periaatteessa samat, mukaan American Dental Association (ADA).

Jos haluat estää purukumi loukkaantumisen, käytä hammasharja pehmeät harjakset. Tämä puhdistaa hampaat ja hieronta ikeniä. Jäykkä tai kova harjakset ovat todennäköisesti satuttaa sijaan auttaa ikeniä.

Älä tuhlaa aikaasi laskemalla harjakset hammasharja on. Dr. Wayne Wozniak, apulaisjohtaja ADA &'; n neuvoston hammashoitomateriaalit, instrumentit ja välineet, sanoi, että se ei tee eroa puhdistus hampaita.

"koko ja-muoto harjan pitäisi sallia voit tavoittaa jokaisen hammas. On harja koot lapsille ja aikuisille sekä eri kokoonpanojen harjakset. Muista, että vain kärki harjakset Siivoaminen, joten ei ole tarvetta käyttää paljon paineita ", sanoi tohtori David E. Larson, päätoimittaja päätoimittaja “ Mayo Clinic Family Health Book. &";

"Kokeile eri merkkejä, kunnes löydät hammasharjaa, tuntuu hyvältä käteen ja suussa. Ja ei väliä kuinka ahkerasti harjalla, älä unohda hammaslankaa ", lisäsi toimittajat Health -lehden.

Saat parhaan tuloksen, harjata hampaat fluorihammastahnalla vähintään kahdesti päivässä (aamulla ja ennen menossa sänkyyn). Tai harjalla jokaisen aterian tai välipalan.

Jotta useimmat tämän tärkeän rutiini, tässä on muutamia ehdotuksia Maailman terveysjärjestön:

Brush ulkopintojen ylähampaat alkaen kumit ylös ja alas liike vasemmalta oikealle. (Tee sama alahampaiden.)

Brush sisäpinnoilla ylähampaat alkaen kumit ylös ja alas liikettä. (Tee sama alahampaiden.)

Brush purupinnat ylähampaiden edestakaisin. (Tee sama alahampaiden.)

Harjaa kieli.

puhtaille alueille hammasharja ei pääse, täydentää harjaamalla hammaslangan. Käytä vähintään 18 tuumaa, vahata tai unwaxed hammaslanka ja tuuli kumpaankin päähän ympärillä keskisormi jokaisen käden. Työnnä hammaslankaa välillä hampaiden löysää ruuantähteet ja bakteerit. Tee tämä ainakin kerran päivässä, mieluiten illalla.

"Sillä alahampaiden, asema hammaslankaa välillä etusormea, aseta se hampaiden väliin ja varovasti siirtää sen edestakaisin alhaalta huipulle hampaita. Ylemmän hampaat, peukalo ja etusormi tekniikka toimii parhaiten ", Larson sanoi.

Jos hampaat verta ensimmäisen kerran hammaslankaa, älä huolestu. Ongelma voi olla väärin hammaslangan, joka voidaan korjata ajoissa.

täydentää kaunis hymy, käytä Rejuvinol AM /PM Botox Alternative iän uhmaa System poistaa juonteita ja ryppyjä. Lisätietoja on osoitteessa http://www.rejuvinol.com.
.