Will Lesitiini Make You Thin?

Will lesitiiniä tehdä sinusta ohut? Vaikka se näyttää kuulosta oikein, ravitsemuksen asiantuntijat sanovat meidän pitäisi hylätä tämä väärä käsitys, koska lesitiiniä ei vaikuta rasvaa. Mitä &'; s enemmän, ostaa täydentää on rahan haaskausta koska meillä on jo tarpeeksi lesitiiniä meidän ruokavalioon.

"On aika paljon ... Voiko lesitiiniä tehdä sinusta ohut? Vaikka näyttää siltä kuulostaa oikealle , ravitsemuksen asiantuntijat sanovat meidän pitäisi hylätä tämä väärä käsitys, koska lesitiiniä ei vaikuta rasvaa. Mitä &'; s enemmän, ostaa täydentää on rahan haaskausta koska meillä on jo tarpeeksi lesitiiniä meidän ruokavalioon.

"On melko paljon meidän ruokavalioon jo munat, maito, kala, maksa, ja kasviöljyt yleensä. Sitä käytetään elintarvikkeiden jalostus auttaa öljyn ja veden sekoitus niin se on läsnä suklaa, jäätelö, margariini, monet kakkujauheseoksia, ja leivonnaisia. Se lisätään "instant" jauheet, jotta ne kostutettavien ja paistoöljyt pysäyttää heidät roiskeita, joten lisäämällä tabletteja meidän ruokavalio ei lisää mitään hyötyä "mukaan Arnold Bender “ terveys tai Hoax? &Rdquo;

Mikä on lesitiini ensimmäinen paikka? Se on sekoitus rasvoja kutsutaan fosfoglyseridejä jotka sisältävät fosfaattia. Pure lesitiiniä kutsutaan fosfatidyylikoliini löytyy vain tutkimuslaboratoriot, kun kaupallinen on epäpuhdas sekoitus fosfoglyseridejä uutetaan kasviöljyistä ja sekoitetaan yksinkertaisia ​​rasvoja.

Lesitiini mainostetaan laihtumiseen tukea, joka ei ole totta, koska se on ruokinnassa ja suuria määriä voi edistää lihavuuden. Tämä vääristynyt käsitys perustuu lesitiiniä kykyyn kuljettaa rasvoja ympäri verenkiertoon. On kuitenkin, hyödytön sikäli kuin laihtumiseen on huolissaan.

Muut luonnonvaraiset väitteet ovat, että se antaa voimaa, parantaa ruokahalua, ja tuet muisti - kaikki, joilla ei ole tieteellistä perustaa.

Jälkimmäinen perustuu siihen, että lesitiini sisältää koliini, B-vitamiini löytyy asetyylikoliinin, joka on neurotransmitterjärjestelmissä tai kemiallinen aine vapautuu hermopäätteitä. Koska asetyylikoliini on mukana ajatuksissa "prosesseissa, jotkut ihmiset ajattelevat, että he voivat parantaa muistia ottamalla lesitiiniä.

" Valitettavasti huolelliset tutkimukset normaali henkilöiden ja ne, muistilla alijäämä, eivät ole tukenut voimakkaasti teoria ", sanoi Kurt Butler ja tohtori Lynne Rayner yliopiston Havaijin “ paras lääke. &";

Lesitiini uskotaan myös auttaa alentamaan veren kolesterolitasoa jotkut. Rayner sanoi 12 15 potilailla, jotka kesti kuusi ruokalusikallista (36 grammaa) lesitiiniä rakeita päivittäin kolmen kuukauden osoitti silmiinpistävää lasku seerumin kolesterolia 41 prosenttia.

Lääketieteen tutkijat kuitenkin, sanoi syy tähän ei lesitiiniä sinänsä vaan linolihappoa, monityydyttymättömiä rasvahappoja joka on tuote lesitiiniä ruuansulatusta. Tässä tapauksessa se olisi viisaampaa kuluttaa enemmän kasviöljyjä, jotka ovat rikkaita lähteitä linolihappoa sijaan luottaa kallista lesitiiniä täydentää.

Päästä eroon ei-toivotut kiloa, liikunta säännöllisesti ja noudattaa hyvää ruokavaliota suunnitelma. Parantaa liikunta ja ruokavalio-ohjelma, ottaa Zylorin. Tämä tarmoa liikuntaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa mahdollisimman rasvaa tappio. Tutustu http://tinyurl.com/8jkw6ma lisätietoja.
.