Vaarat Fasting

Paasto on osittainen tai täydellinen pidättäytyminen ruokaa. Alkuaikoina kirkon, tämä käytäntö on ehdottomasti huolehdittava siitä, ainoastaan ​​sairaat saivat syödä erityisinä päivinä.

Modern kirkko asetusten paasto perustettiin vuonna 1966. Uusi laki mahdollistaa yhden aterian päivässä erityinen ... Paasto on osittainen tai täydellinen pidättäytyminen ruokaa. Alkuaikoina kirkon, tämä käytäntö on ehdottomasti huolehdittava siitä, ainoastaan ​​sairaat saivat syödä erityisinä päivinä.

Modern kirkko asetusten paasto perustettiin vuonna 1966. Uusi laki mahdollistaa yhden aterian päivässä juhlaan. Tämä kattaa vuotiaiden 18-60 ja on yleensä havaittu Tuhkakeskiviikko ja pitkäperjantai.

laajuus nopeasti - laatu ja määrä ruokaa otettu - määräytyy usein paikallisten tapojen. Useimmat normien formuloitiin piispojen Episcopal konferensseissa. Koska säännöt vaihtelevat paikasta toiseen, jotkut nopeita ainoastaan ​​säädetyssä päivää kun taas toiset voivat tehdä niin pidempään.

On tämä henkilöt, joille lääkärit ovat huolissaan. Lyhyen aikavälin paasto on vaaraton terveillä ihmisillä. Mutta ne, jotka nopeasti viikkoja tai kuukausia, onko uskonnollisista tai muista syistä, kutsuvat vaivaa.

Jotkut ihmiset nopeasti muotona protesti. Muut tekevät sen laihtua. Quacks väittävät, että sitä edellyttää hedelmämehuista ja vesi on tehokas tapa “ puhdistus &"; kehon myrkyt ja päästä valtion valaistumisen.

Valitettavasti tämä käytäntö ei ole hyödyllistä eikä terveellistä. Lääketieteellisesti ottaen on &'; n ei tarvitse paastota koska kaikki meistä eivät niin aterioiden välissä ja noin 12 tuntia päivässä nukkuessaan. Jatkuu paasto tekee asiat huonommin, koska siitä aiheutuu suurempia vaatimuksia kehon.

Kuromiseksi ravinnon puute, laitoksen on hyödynnettävä energiavarastot ylläpitämiseksi keskeisiin toimintoihin. Se käyttää glykogeenin (sokeri varastoituu maksaan) ja rasvan ruokkia aivojen ja muihin soluihin. Kun tämä tarjonta on vähentynyt yhteen kaksi päivää, aminohappoja proteiinin muunnetaan glukoosiksi toimittaa aivojen energia. Yhdessä tai kahden viikon rasva muuttuu ketoneiksi palvelemaan polttoaineena aivosoluja.

Koska näitä tärkeitä solujen riippuu paljolti glukoosi energian, proteiinin myymälöissä käytetään aiheuttaa jakautuminen lihasten ja muiden kudosten. Ajan, body “ syö &"; itse ottamalla proteiinin sydän, maksa, munuaiset, ja iho. Tämä johtaa heikkous, väsymys, ärtyneisyys, masennus, libidon heikkeneminen ja puute hiukset.

Tietyt ruokavalio kirjoja suositella paasto kuin tapa laihtua. Nopea laihtuminen tapahtuu paastolla koska kalorien saanti vähenee huomattavasti. Aikanaan kuitenkin rasvakudoksen hidastuu elimeksi vähentää sen aineenvaihduntaa korko. Alkuperäinen vaikuttavia tuloksia ovat ohimeneviä ja keho palautuu ennen paasto paino 90 prosentissa tapauksista, kun paasto on pysäytetty.

“ Paasto voi tuottaa dramaattisen painonpudotuksen, erityisesti sen alkuvaiheessa. Tappiot on suurin raskain aiheista ja ainakin ne, jotka paino vähiten. Menetys kehon vesi on osittain vastuussa painon menettänyt aikana alkuvaiheessa paasto. Lyhyellä aikavälillä tämä voi huijata joitakin laihduttajille luulemaan, että he ovat löytäneet maaginen tapa laihtua. Pitkällä aikavälillä kuitenkin, menettää vesi ei ole sama kuin menettää paikkansa rasvaa. Body vesi palautetaan nopeasti, kun syöminen on uudelleen, &"; paljasti kuluttaja puolestapuhuja tohtori Stephen Barrett in “ Terveys Rosvot. &";

Jos Käytät uudelleen ottaen huomioon paasto, noudata suosituksia US Public Health Service: Älä nopeasti yli päivässä uskonnollisia ja muita syistä. Ja jos haluat laihtua, käyttää Zylorin, suosittu laihtuminen täydentää, jotka voivat parantaa oman ruokavalion ja liikunnan ohjelma. Zylorin voi nopeuttaa aineenvaihduntaa, tukahduttaa ruokahalua, hallita sokeripitoisuus ja mielihaluja, ja ylläpitää energian tasolla koko päivän. Lisätietoja osoitteesta http://tinyurl.com/8jkw6ma
.